減肥 / 沒運動..4天就瘦了一公斤耶

><好厲害唷!
其實我也想這樣做
不過家裡有老媽在><吼!3餐都是ㄊ包辦
說要吃的健康(不吃澱粉也很健康阿..)
外表有神ㄇ關係(氣死我了..)
想瘦到47公斤的說ㄒ~ㄒ
我決定要開始說服我老媽哩...

我之前更猛``很久都沒吃飯或麵~~是瘦了沒錯
但是我的皮膚尤其是臉和手很明顯的變成黃色
不是一般的膚色喔
所以還是建議吃一點點澱粉的東西會比較好~~當然可以選擇糙米飯或喬麥麵拉

到今天..
我大概完全不碰澱粉有18天了吧~~
快要3個禮拜了~~

已經從剛開始的43公斤
掉到41公斤囉~!

我是根本完全沒有運動~~只是靠不吃澱粉
不過水果優酪乳(100ML才20大卡)口香糖倒是吃很多~
有時早上沒吃東西量40公斤..
晚上量41公斤~

我覺得這種減肥超輕鬆~
我希望我能繼續下去囉~~
我目標是36公斤~~


呵呵喝~~因為我才153公分啦!!

不吃澱粉那妳都吃什麼呢??

因為我覺得非澱粉類的東西真的少之又少耶!!

想知道想知道~~~

我從64瘦到了57少吃多動

我也是盡量不吃澱粉~(不過現在有點小破戒=  =a)
平常在外面吃飯都只吃菜,飯都不吃,如果吃麵的話,就量減半,多吃燙青菜,多喝白開水,少喝含糖飲料,麵包不要吃,零食當然不用說囉~

外食族的話,滷味攤想吃麵之類的就改成冬粉,我聽說過加工食品也是不要太常吃,像豆皮那些~不過我覺得豆腐跟豆漿應該還OK^^

反正就是少吃飯跟麵多吃青菜囉^^~

小姐大

妳瘦了多久瘦了7公斤呀@@"
好棒喔~我要像妳看齊^Q^