減肥瘦身 / 真的有人有瘦手臂的經驗嗎?來分享一下吧

真的覺得要瘦手臂粉困難
都看不出成果
記得之前在電視上有看過減肥美女說
瘦下來後手臂還是胖胖的
最後是去抽脂才瘦的

初冬極品

2009-05-25 01:48:21

舉啞呤會長肌肉也要看你拿多重的~~~! 女性要長肌肉可比男生難阿~~! 缺少男性賀爾蒙的女生想長肌肉我可以跟你說你想太多~! 一些剛運動的女生會覺得腿好像變粗或是運動的地方變粗其實是該處肌肉變結實了當然會比原來的粗一點~~! 但是你該處部位會粗其實是脂肪太多了妳因該減掉的是脂肪不是肌肉~! 同樣重量脂肪的體積可是肌肉的5倍阿~~~~! 有沒有聽到是5倍哪你想你要減的是什麼~~! 就是你的脂肪~~!有脂肪就代表你太胖了~~! 你說瘦下來手臂還肉肉的哪你知道她體脂多少嗎~~! 說不定他的體脂還是很高~~! 也許他用很不健康的方法減重下來順便吧大量的肌肉減掉人體除水分再扣掉骨骼大概就剩內臟.骨骼肌跟脂肪人體減重容易吧原來的肌肉減掉.這是必然的但是也要看你這麼減~~! 不過大部分的人都是少吃來減重這個方法可是最差的~! 很容易減掉大部分的肌肉~! 就像很多人說的溜溜球體質.越減越難瘦.為什麼會這樣因為你每次都減到肌肉.肌肉越來越少基礎代謝越來越低.當然越減越肥~~! 這就是為什麼運動是最好的方法.增加了肌肉量就會增加基礎代謝率.當你飲食一樣可是基礎代謝增加了.你就有可能瘦下去.運動了還瘦不下去就是你飲食出問題了.就是你吃太多了還吃了不該吃的東西.飲食確實再減重上面佔有很重要的地位~!

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☆小雨☆

2009-05-31 06:40:55

我試過10年了，什麼運動、啞鈴有的沒的都試過，最後終於成功了，因為我去抽脂了，效果是最好的 ^_^ 不過上次因為不能環抽，還沒有做到我想要的細肩帶美女地步，所以我想今年還要再去一次啦

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yan0517

2009-06-25 11:10:08

可以做重力訓練啦~ 不過做完後，一定要伸展肌肉，才不會愈來愈壯！

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suzu0506

2009-07-11 18:48:15

妳好，請問你的spa館在哪呢? 我也想去…

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