減肥 / 男友和我分手了

今天，我要誠實的面對自己

我164公分，72公斤

我的男朋友於今天2005年6月20號和我分手了

原因是因為覺得我很胖

分手了....我居然不難過？

我要變的更好，我要變瘦

等著吧，線上有水水會和我一起努力的。

我會和大家一起加油！

冷若冰霜

2005-06-21 03:12:40

加油！
在你選擇要用哪一種方式之前，
你可以參考討論區裡有關各種減肥瘦身的資訊，
相信對你是有幫助的！
我也在努力中！
^^

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花露兒

2005-06-21 03:39:40

你好棒阿!

不會傷心難過反而更努力讓自己更好!

我支持你^口^

分手最好的報復就是讓自己活的容光煥發喔耶

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小美國

2005-06-21 03:41:11

這種男人ㄅ要也算ㄌ!!!你一定能瘦下來滴~~_~~加油

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水誘光

2005-06-21 03:50:48

可是...我要他耶，我知道很沒志氣啦！

我會加油瘦下來的。

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水誘光

2005-06-21 03:52:45

花了不少時間再減肥區爬了很多文章
我想
我需要的是毅力.....
每天...我都會來報告自己吃了些什麼
希望各位水水可以多多給我意見
謝謝大家

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糖果QQ~~

2005-06-21 04:35:53

水誘光~~
加油唷~~
等你瘦下來之後
你在考慮你要不要和他在一起吧~~
愛一個人是要愛他的內在的
外表是一時的
內在才是永久的
加油唷~~

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超愛綠茶

2005-06-21 08:24:20

水誘光加油哦！
希望你瘦下來之後，找到一個全新的自己！
^^加油！加油！

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水誘光

2005-06-21 20:21:25

超愛綠茶

謝謝你喔，我會的

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水誘光

2005-06-21 20:23:16

糖果QQ

其實你說的也沒錯

是該好好考慮是否要在一起的

不過...我現在還不死心

我想時間過了我就會想通了

謝謝你的的打氣喔

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水誘光

2005-06-21 20:25:15

S 寶貝

你真堅強....假如遇到這樣的情形

我想應該不會那麼灑脫吧？

我減肥預計花3個月的時間

我會聽你的建議把他氣死！

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水誘光

2005-06-21 20:27:21

非瘦不可

也謝謝你的加油打氣喔

因為外表？其實6年前我很瘦的不像現在那麼胖

因為一場車禍我忽然爆胖

今天我的心情很難平穩

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水誘光

2005-06-21 20:31:33

2005_06_21

一整夜沒睡....

早上七點：喝水

傍晚六點半：一罐優酪乳+蘋果

今天就吃這樣了....

我居然沒有餓的感覺

也許心情真的會影響食慾吧！

量體重〈72〉

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lhy

2005-06-21 20:45:21

加油水誘光堅持下去哦！
以氣死他為目標！！！！

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bibi38

2005-06-21 21:10:25

加油喔！
我上個月減了四公斤，我親身的方式提供給你作參考：
分享我之前突破減肥瓶頸的心得：

早上吃地瓜餐＋一顆蘋果，
中午吃珊瑚草＋10顆以下的水餃
下午喝很多水，
晚上沒食慾就不吃，
餓就吃些珊瑚草和燙青菜，
感覺那段時間中地瓜、蘋果、青菜、珊瑚草都是功臣，
吃珊瑚草時多喝水，
肚子不容易餓，
感覺很不錯，
不需要買減肥代餐止餓.....
你的體重可能要配合減脂霜，才不會有橘皮，局部過肥的部位要刮痧，才不會瘦的不平均喔∼∼

中藥消脂膏：

材料：丹參5錢、白朮5錢、補骨脂3錢、蒲黃3錢、大黃1.5錢、川芎3錢、當歸3錢、生地3錢、荷葉2錢、澤瀉3錢、紅花1.5錢、桃仁3錢、葛根5錢、丹皮3錢、白芷3錢、肉桂1.5錢、600克凡士林。

提供給你參考

不要想男朋友了，把自己瘦下來最重要，你會活的更快樂！
還是衷心祝福你成功

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水誘光

2005-06-21 21:44:19

謝謝bibi38提供的中藥消脂膏

先恭喜上個月减了四公斤

真替你開心唷

你說的中藥消脂膏是去中藥行配嗎？

該怎麼使用呢？

我也不希望有橘皮耶

可以教教我嗎？謝謝！

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水誘光

2005-06-21 21:45:56

lhy

我現在的目標已經沒想那麼多了

還好在這裡有那麼多水水一起鼓勵

我開心多了

我會好好加油！

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bibi38

2005-06-21 22:13:24

材料：丹參5錢、白朮5錢、補骨脂3錢、蒲黃3錢、大黃1.5錢、川芎3錢、當歸3錢、生地3錢、荷葉2錢、澤瀉3錢、紅花1.5錢、桃仁3錢、葛根5錢、丹皮3錢、白芷3錢、肉桂1.5錢、600克凡士林。

做法：將諸藥切成細塊或磨成粗粉備用，將凡士林加熱溶化後，倒入藥材，攪拌均勻後，熄火燜約20分鐘，再起火滾後改小火，煎煮約15分鐘，即可過濾，待涼凝固後即成按摩膏。

功效：消脂減重，除濕美白。

局部按摩：在局部肥厚處塗抹消脂膏（油）後，以掌揉法或拿法，每部位按摩約三至五分鐘，再以保鮮膜包圍20分鐘，此時若能配合局部運動，燃燒脂肪，如原地跑步、仰臥起坐或手臂運動等，則效果更佳。

我有幫很多網友製作，你也可以試試∼

對了∼∼這是日記的第一天，提醒你要持之以恆，有作減肥日記紀錄一日所食一定能找出正確的飲食方式，並能健康減肥的∼∼建議你參考愛美小胖胖的減肥日記，他成功減肥十公斤，是這個版上我最欽佩的人，他的飲食和運動方式都很棒，值得我們學習喔∼∼

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fui21

2005-06-22 00:09:41

加油喔!!
不管減肥的原因動力是什麼,只要瘦下來就會覺得人變的精神多了,當然也一定會變漂亮!!
要多運動才會瘦的好看,游泳是很好的選擇,如果沒空的話在家自己做一些瘦身運動也很有效,洗完澡要配合擦身體乳,最好有緊實功能的喔!配合按摩!
我也想在減個三公斤,一起努力吧!
我現在158/48kg,一起加油加油吧!!

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水誘光

2005-06-22 01:59:44

bibi38

感謝你的回答

那....可以幫我製作嗎？

我也想要耶

求求你了......

我有去看你說的美小胖胖的減肥日記

謝謝你的推薦

我一定要向她學習

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水誘光

2005-06-22 02:02:14

fui21

加油，我們一起爲減肥加油！

你建議的游泳運動我這幾天就會實施了

希望真的可以幫助我減肥唷

~~持之以恆~~

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