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減肥日記 / 減肥不要減胸??

請問要怎ㄇ樣才不會減到胸部
?????
  • 多補充蛋白質
  • 我現在減肥也很怕胸部不見


    雖然知道減肥在所難免胸部不見



    不過之前聽到清漿加蛋和蛋酒釀


    不過聽人說蛋有很多膽固醇


    所以我現在變澄清漿加酒釀


    自以為這樣胸部不會變小

  • 清漿

    是沒有加糖的豆漿

    我是媽媽幫我打的

    沒有糖的豆漿一定要夠濃才好喝而且要加熱


    酒釀去農會買就有了


    這種喝法是我自己亂喝的


    基本上這兩種都不是太好喝


    可是我是覺得還不錯...喜歡清漿和酒釀

  • 甜酒釀..
    一般的超級市場都有賣哦..

    酒釀蛋..
    不錯吃唷..
    可以試試..
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