一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

上一版已經滿了~
歡迎舊雨新知來加入
也懇請大家鼓勵和監視我!!

最近小白犯了"心理性停滯期"啦~

晚安~先睡囉!

@小白@

2005-08-03 22:16:40

8月3日星期三

早餐:B群,一根香蕉,650cc啤酒酵母優酪乳
午餐:一塊事是炸豬排,一碗有很多豆腐的味增湯
晚餐:炒雞絲豆芽(300公克豆芽,150公克雞絲)

睡前應該會喝紅酒^^(快變酒鬼了)

今天敷了我姊送的酒粕面膜,涼涼的好舒服喔!
不知道有什麼效果?
敷完皮膚變很好摸,像剛做完去角質和深層清潔一樣
希望把曬出來的斑淡掉^^

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ava0124

2005-08-04 13:36:42

小白∼∼∼挖
你敷酒米白面膜
我也不知道有啥好處？不過自從大S推薦後就變成熱賣商品嚕

小白∼∼你買多少錢壓如果好用ㄉ話推薦一下喔ㄏㄏ

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ava0124

2005-08-04 13:58:02

8/3 (三)
早->植物的優*1+小蘋果*1
午->涼拌豆腐+燙青菜
晚->花枝三四圈+瓠瓜小盤+半條香腸

晚上運動->走運動場七圈半持續半小時呼~~汗都出來ㄌ
可是我怕常常這樣走會有蘿蔔耶如果洗完澡按摩捏一捏應該就不會ㄌㄅ ????

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@小白@

2005-08-04 19:06:50

酒粕面膜是我表姊給我的
她有認識的人可以不用排隊就拿到
所以親朋好友都有^^
沒有比外面便宜,也是兩百多左右,好處是不用排隊啦!!
昨天敷,覺得皮膚有比較亮
不過我覺得有點太滋潤@@不知道是溼氣重還是錯覺

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@小白@

2005-08-04 22:22:43

8月4日星期四

早餐:五穀飯團,薏仁漿一杯

午餐:兩碗冬瓜湯

晚餐:炒豆芽菜300g雞胸肉100g,四顆花枝丸,一點點虱目魚

明明吃比少了,怎麼體重都沒再掉~"~
是喝酒的關係嗎@@

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ava0124

2005-08-05 09:54:49

8/4 (四)
早->兩個韭菜包+啤酒酵母優酪乳300cc
午->涼拌豆腐+蒟蒻麵+小蘋果一個
晚->1/4便當白飯+三片瘦肉+一豆乾+高麗菜少許+玉米碗豆少許

昨天為了8/5 公司要舉辦一個研討會和記者會在忙佈置..
重點是..從五六點就開始擔心颱風會不會影響舉辦...直到六七點基隆市才最先公佈不用上班上課....
結果大家想說還是想把會場佈置好了..就這樣忙到十點
才聽到台北市確定不用上班上課......
哇哩心都涼了....@@ 因為六日有別ㄉ活動所以佈置要重拆... 這時只能在心中吶喊ooxx (無言)

台北市幹麻這麼晚公佈阿....~"~

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@小白@

2005-08-05 21:45:07

8月5日星期五

早餐:兩份養生麥粉,一份脫脂奶粉,8匙薏仁粉,三匙黑芝麻粉拌在一起而成的糊狀物

在學校吃了同學給我的海苔酥一點點,吃完開始肚子痛=.="

午餐:兩碗菜頭湯

晚餐:洋蔥一顆炒兩顆蛋加了一杯紅酒

加紅酒是想說想是是看新口味,沒想到吃起來根本沒酒的味道...切...

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ava0124

2005-08-05 23:13:07

8/5
早->睡到10點ㄅ就沒吃
午->五六塊炸芋頭條+半塊火龍果
晚->少許青菜過水吃+一塊瘦肉+一個蘋果+一個火龍果

今天中午實在太糟糕嚕~~~媽媽自己炸芋頭條給樓上小朋友吃....結果我也跟著吃ㄆㄆ

晚上利用看韓劇搖半小時呼啦圈側抬腿左右各100下屁股沒離地ㄉ空中腳踏車100下

最近看到有人在早餐在吃蒸地瓜! 不知道這樣吃有沒有幫助減肥阿還是會越吃越胖捏?? 有時後還真不知道早餐要吃啥咪 ..如果可以這樣吃地瓜ㄉ話也算是種變化呵呵

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奶油兔兔~*

2005-08-06 09:25:25

快滿版嚕^^"

早餐吃地瓜對身體不錯喔^^"會便便~~~

GOGO加油!!!!!

發現小白臉好小^^~很優耶~

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東風破

2005-08-06 11:04:57

哇!

這個版的人.都好努力ㄟ...

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