減肥運動 / 請問利用游泳瘦身的水水?

請你們們游泳的時候都是一個人去的嗎?
還是有找幾個伙伴
因為我覺自已去游泳好像有點怪怪的...@@

wasileo

2005-05-25 00:38:52

看你悶不悶吧= =
不過真ㄉ要利用游泳瘦身的話~
一定要找也會游泳ㄉ千萬別找去喇賽ㄉ~~
喇賽=玩spa 不想游泳的= ="

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後天美女^^

2005-05-25 02:56:39

我都自己一個人去說
時間比較有彈性~~~~~~~~
想游就游想起來就起來
有時候游個三十分鐘就起來了~~~

游泳密集的話瘦的超快的
尤其是中段~~
我上上個星期幾乎每天去游
一個星期腰和屁屁各減了兩公分耶
體重雖然沒有節食減得快~~~
還是超高興的

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小苙

2005-05-25 11:22:36

我也好想去游泳喔
我男朋友每個禮拜都會ㄑ中研院打籃球
那邊也有溫水游泳池
鼻過我胖了15公斤∼∼以前的泳衣都只有比基尼
嗚嗚∼∼∼
我都不敢ㄑ游泳了
穿著泳衣像極ㄌ東坡肉＆肉粽

現在他找我ㄑ游泳我都說沒有泳衣不想ㄑ！！
其實是想買新的

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lin~

2005-05-25 11:45:15

我也喜歡自己一個人去游
因為和朋友去就會不知不覺的走到spa區聊起來
感覺上不是很有效率
不過每次游完肚子都好餓喔~
我都儘量忍著不吃東西.>_<~~

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想賺大錢

2005-05-30 01:43:31

後天美女^^：
我最近也想去買月票，然後天天游耶
不過我不會游T___T
如果拿著浮板腳踢水可以瘦到下半身嗎？
請問你都是去什ㄇ時段ㄚ？
謝謝你囉~

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後天美女^^

2005-05-30 15:34:29

to 想賺大錢

應該是可以啦~!!!! 我說上上星期瘦了中段，
然後我昨天(我一星期量一次)發現瘦了大腿，
少了兩公分~ 不過我的小腿一直都沒瘦唉 ><"

我都是早上去游說，吃完早餐一個小時後~!!!!
回來精神很好~~!!
最近希望長點肌肉，游完一個小時後就會吃根香蕉~~~
如果有用再跟大家報告~~~~~~~~

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Sally~

2005-06-02 20:23:53

我覺得游泳超會消耗熱量的。
尤其是游完泳後....超難熬的!!!!!!!!(因為超餓的)

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甜蜜蜜公主

2005-06-03 01:25:12

瘦的數度和游什麼式瘦有關嗎??
游玩泳覺得超餓的~~~
有什麼吃了不會胖的東西
還是克制的方法~??

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鮪魚飯糰

2005-06-10 10:04:19

游泳很能雕塑身材喔!!我去年連游了兩個月(天天),
瘦了8kg,
原本一糰圓滾滾的身材都變得腰是腰,胸是胸呢~!!
我通常都由40min,自由式去,蛙式回,
真的很累就游仰式放鬆一下
然後就去spa,蒸氣室蒸一蒸
至少弄半個小時
等洗完澡出來以後餓的感覺已經沒了!!

目前繼續努力減肥中...

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woobi

2005-06-10 10:22:36

我都會再找一個人,這樣游累了還能休息聊天,不然一個人在那發呆不太習慣

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Yoshica

2005-06-10 13:28:00

我也都自己一個人去游泳!
比較自由吧,不用在那邊等來等去的,很麻煩!!

如果真要瘦身,記得游完泳一定不要吃東西,水果應該是可以啦! 多喝些水就行了,補充水分

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草莓糖心

2005-06-10 14:33:50

我也是自己一個人去游ㄉ,自己一個人可以不故一切ㄉ一直來來回回持續游,我之前游一個半月瘦了八公斤,兩天游一次吧!最大ㄉ好處是我已經停了五個月沒有游,正常吃都沒有副胖喔!最近又想去游了大家一起加油吧!

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Sally~

2005-06-18 20:06:37

我現在星期1.3.5去瑜珈，2.4.6去游泳。
一個禮拜瘦了2公斤。
不過才剛實行一個禮拜，希望能繼續保持。
我都是一個人去游的。
因為找伴還要顧及到對方。
剛開始會很在意自己的身材很胖穿起泳裝很嚇人。
也會很在意別人的眼光。
但是後來就慢慢釋懷了。
畢竟為了身材和健康囉~
我都游大概一個小時。
游完泳後會等一個小時後才進食。

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板條姐

2005-06-19 10:52:40

我都是自己一個人去游泳的.
游泳真的瘦的很快,
去年夏天都是靠游泳維持身材的,
166cm/45kgs,
今年因為要補英文很少去,
不過每天去游泳還真傷耶

我喜歡水....

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鴨莓莓

2005-06-22 01:00:17

請問你們都什麼時間去游的呀?
因為我現在開始放暑假了，我想早上應該是最好的時段吧...

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PP真的很元氣

2005-06-29 19:29:23

我想知道游仰泳會不會減肥到??
其實有時候游的也不是很標準的仰泳...
就只是很隨意的浮起來.......
因為我好像之會仰泳~~

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小笨妞

2005-06-29 19:47:54

我都會找人陪我去啦!
一個人游我會覺得怪怪的!

現在在學自由式喔!

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艾不釋手

2005-07-04 21:40:32

請問生理期的時候不能游泳，不知道各位都做什麼運動來減肥呢？

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俏眉

2005-07-06 16:07:00

游泳真的是夏天的最佳選擇啊
因為可以不用黏搭搭ㄉ
我前幾年都在游泳池打工教游泳

游自由式可以讓掰掰肉變緊實（因為手臂需要往上提）
但游完時可能要按摩一下上手臂
敲一敲它，這樣才不會變肌肉

由蛙式的話可以讓大腿內側的贅肉消失
因為大腿需要用力合併把水夾出去
這樣才能前進所以內側才會用到力量

至於蝶式我不會，但是聽說可以瘦腰部吧
大家可以試試看

對了中山站跟石牌那邊活動中心ㄉ游泳池很不錯唷

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燒肉妹

2005-07-06 17:07:13

我喜歡自己去游
比較好控制時間
也比較不會浪費時間照顧他人
^^

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