減肥 / ~~不吃晚餐的疑惑~~

我覺得不吃晚餐有用喔  特別是晚上下班後  覺得很餓  常常會吃多了而不自覺  要是和朋友下班後聚餐  那真的是狂吃一堆    然後就坐在電腦前  或是沙發上看電視  不知不覺得囤積脂肪  特別會胖在屁股和肚子上面 

所以要是可以  我盡量晚上少吃  或是只吃幾口青菜和喝湯  若有聚會  米飯少吃或是乾脆不吃 

我是覺得有用喔  雖然有時候  要去睡覺時  真的餓到不行  但是我寧願早上吃多點早餐補償自己也不要吃一堆然後去睡覺  .. 

對啊....
我一個禮拜也覺得肚子有點消.........
但是就是很多人都三餐正常吃比較好..........
我就心慌慌......不知道該怎麼辦.....

我就是不吃晚餐和勤泡澡瘦了8kg
午餐吃完後就不再吃澱粉類
只喝流質的東西
不吃晚餐真的會受下半身喔!
如果真的想吃ㄧ些甜點就在上午吃
才不會破壞減肥計畫喔!

哇.......
真好.......8KG....
我也想要啊??
請問你這樣是多久的成勣呢?????