減肥日記 / 誠徵:五月底前一定要瘦3kg的上班族姐妹

終於...上個月健檢時被正式歸類為"微胖"型....

雖然知道自己從工作以來已經胖了6kg,但是一直沒有正視自己即將變成"胖的人"這件事!!

其實畢業以來體重就一直在往上爬...從一開始的逃避現實(體重機不準!!)到後來鬆散的健康減肥計劃(盡量少吃多運動)...完全就是抵檔不了歲月的痕跡(新陳代謝變超慢) + 久坐辦公室 =下半身暴肥的悲慘結局! 現在是下決心拒當胖妹的時候了! 夏天過去之前一定要恢復4x的體重!!

健康是快樂的基礎...所以就先訂一個看起來有機會但沒實現過的"一個月減3kg"目標吧!

p.s. 每星期日大家一起來po一個一週成果驗收吧~平常有空的上班族姐妹也來po一下每日進度和心情吧 ^^ 想瘦的上班族大反攻!!

菟絲子

2005-05-28 22:55:47

5/28

早餐 no
午餐涼麵2口.肉粽1顆
晚餐鳳梨2塊.蕃茄4顆.蘋果1顆
零食小魚干.
運動跑步40分鐘

加油!!

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我要回復當泳裝美女的日子

2005-05-28 23:09:47

今天才看到你的減肥日記
不過其中內容越看越覺得心有戚戚焉
的確啊
人老就要服老了
我也覺得代謝的確大不如前
看到各位都這麼努力的寫減肥日記
我覺得我也要來寫^^
雖然我剛開始實施我的減肥計畫
還是希望可以跟你還有大家一起加油喔~^^

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菟絲子

2005-05-30 10:36:29

5/29

早餐肉粽一顆
午餐義美夾心酥2片
晚餐鴨血臭豆腐半份.豪大雞牌1/3.青草茶150ML.
零食小魚干
運動逛街2小時(算嗎??)

還有逛了韓式保養品skin food
還不錯喔.平價而且包裝挺可愛的.
大家可以去看看喔.
我是去士林夜市裡面那家.

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小白豬仔

2005-05-30 10:49:49

高：152 體重：45 終極目標：40(瘦下半身跟屁屁)
5/27-29
這週末與男友約會午.晚餐正常吃了~
連逛了2天的街~
道現在都還沒量體重~~害怕唷~~
希望不要變重囉!!
平日要繼續我的節食運動減肥~~加油囉!!

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菟絲子

2005-05-31 00:22:39

5/30

早餐統一陽光黃金豆漿250ML.
午餐乾麵.滷蛋1個.豆干.
晚餐鳳梨4塊.冬瓜湯
零食哇沙米碗豆1小包.紅豆餅1個
運動跑步30分鐘

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目標48kg

2005-05-31 11:15:55

呵~~

今天已經是5月的最後一天啦!
看來我的目標是達不到了…>____<

回家量體重之後，再告訴大家，我這個月的戰績如何吧^^

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菟絲子

2005-06-01 00:13:24

5/31

早餐肉粽一顆
午餐統一ab輕優酪乳.御飯糰1個
晚餐大蒜麵包.珍珠紅茶.
運動跑步35分鐘

今天是5月的最後一天.
雖然沒減到3公斤.
沒關係.減肥是長期抗戰.
我會持續努力的.^^"
至少養成運動的好習慣了.
姊妹們加油吧!!

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菟絲子

2005-06-01 00:23:43

有沒有發現連了好幾天都吃肉粽?
是為了提前感受端午節的氣氛..呵.

其實是媽媽包的肉粽太美味了.^^
不過好在我不會當晚餐吃.
因為熱量實在很高.嘿嘿!!

不知大家成果如何??
上來說說吧..^^"

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菟絲子

2005-06-01 00:23:51

有沒有發現連了好幾天都吃肉粽?
是為了提前感受端午節的氣氛..呵.

其實是媽媽包的肉粽太美味了.^^
不過好在我不會當晚餐吃.
因為熱量實在很高.嘿嘿!!

不知大家成果如何??
上來說說吧..^^"

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