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麻煩大家推薦有氧運動(舞蹈)自學DVD(VCD)

希望大家能推薦容易學又有效的
內容豐富一點多變化的


感激不盡盡盡盡盡!
  • 我姐給我的VCD我覺得不錯"陸文灝"功能有氧,我每天會做三十分鐘吧,它片子蠻長的不過我的體力不夠啦!你可上網搜尋一下喔!加油!!!
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