減肥 / 有人用不吃澱粉食品的方法而瘦下來的嗎..

我就是用不吃澱粉類食物來減重的....還有不吃油炸物,甜食...

我今年32歲,已是生了兩個小孩的媽媽,身高157cm  /體重46kg/體脂肪22....已維持7年(從生完老二開始算),有時受不了美食誘惑胖到49kg,但我就不吃澱粉類油炸類甜食類食物,二個星期就瘦回46kg....

我個人是用此方法減重與維持身材,但因人而異吧!

p.s但是胸部很小...可恨啊!

供妳參考...

我阿
3個星期  瘦7斤
適用這個方法的人必須

不用工作  上課                    因為會頭暈  很暈
G罩杯以上                            胸部會變很小
要有錢                                  需要買新內衣
要有蟑螂的精神                    會復胖  要重來依次
建議你用溫和一些的方式啦  效果持久  也不需要維持的很辛苦