有減肥成功ㄉ人嗎?

我是屬那種很會吃的那種
我曾約三星期(不到)瘦了約七公斤
我是買了本食譜及秤子(以便算熱量)
然後買了個不沾鍋
因為肉本身有油脂了
所以我煮東西不加油了
加上少量的關係
但是正常瘦身是一星期約1至二公斤吧
我是快了些~但後來沒有復胖
我還是吃蠻多的~但沒有跟食譜走了
就是家裡煮什麼我就吃什麼