減肥瘦身 / 有啥方法能在2個月內瘦20kgㄋ???

我男友給我下最後通諜....
他一直要我減肥....-"-
而且是在今年6月中前...
他要我瘦到55kg...
if我沒做到...他就會耍狠招不理我...>"<
所以囉...希望有經驗的水水們能夠交交我
有效又快速的方法(除了吃藥之外ㄋ??)...
謝囉~~~~感激不盡ㄚ....

＊∼楓月∼＊

2005-07-12 13:25:09

那個...
我不確定妳們說的節食丸是不是我知道的那種...
不過我把我知道的提供出來給大家參考...
http://www.lisaezgo.com.tw/News.asp
這上面有不少減肥產品...
也包括節食丸~(他們稱為伊雷碇)
不過...
我只能說要用那個產品瘦下來必須要非常有毅力......

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小腹婆123

2005-07-25 22:22:30

太誇張了吧...2個月內瘦20kg...建議你直接把一條腿折斷比較快!!!!應該有20公斤吧!!!嘿嘿....

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減重的專家

2005-07-29 02:31:18

這是種健康的減肥方法，且重點是：『很有效』！

我建議你能試試看『代餐減重法』！
每天早晚吃代餐∼中午照平常吃，喝２０００ｃｃ以上的水
不需要刻意運動、但不要偷吃宵夜和零食

平均一個月能瘦３∼５公斤
當然也有人一個月就瘦了６∼７公斤（看個人體質和認真程度）
前３個月快速讓你瘦下來，後３個月維持身材不復胖

我並非要瘦而加入的，但我必須要親身試效果才能與人分享
所以我就用了，我是胖了一點而已
結果一個禮拜後從６６ＫＧ變成６４ＫＧ
大腿、胸圍、臀部、肚子、腰圍。。。。。所有尺寸都縮了好幾吋

當然我的女同事們瘦一、二十公斤的很多
若想看看真實例子可以找我，用這方法必須有點預算喔∼
我聯絡方式如下：
１﹒麻煩撥給我　０９７２１４６１３６　ＭＲ﹒陳
２﹒留你的電話給我，我打給你 success1314520@yahoo.com.tw
３﹒＋我即時通，上面聊 success1314520

謝謝各位給我這機會分享！

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羽兒

2005-10-18 20:52:11

基本上,如果他愛你因該不會要求你2個月內減,因為集數減下來很傷身,像我就被逼不能吃藥減肥>"<
要我減又要不能傷身<---嫌麻煩想直接吃藥最快 QQ
我覺得會這樣跟你說,你就自己要注意他是否真得愛你了

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湘庭

2005-11-18 19:08:53

我之前用過羅氏纖、諾美婷、雞尾酒、減肥茶、船井碎脂機、減肥梅、運動、代餐…甚至最有名的林政誠醫師我都去給他看過，但是還是沒有減重成功，還導致我胃酸逆流和引發氣喘，減重把我的健康都減掉了，才二十幾歲身體跟七老八十一樣。
後來我收到朋友給我的一本健康小冊子它真的幫助我(2個月瘦10kg)和我的家人(2個月瘦8kg)健康的瘦下來，而且也改善了我原本藥罐子的體質；這本小用子是一位台大醫師自身對抗腫瘤成功減重的方法和見證，我可以把這本小冊子送給你。

我的E-mail： athena088@pchome.com.tw

減重千萬不要節食，因為節食會讓你的瘦肉越來越少，肥肉越來越多。

另外一提：
少吃多運動並不會讓你減重，因為這樣會使你的大腦反應熱量不足(能源危機)而你的生理機轉會增加熱量的儲存，減少熱量的消耗哦！
所以只用運動減重短期體重反而會略略增加！長期辛苦的努力才可能有些許的效果

減重的原理：
減1公斤=消耗7700卡路里

跑步一小時才消耗352卡路里，而你隨便吃一把花生(510卡路里)、一包洋芋片(640卡路里)、一個漢堡(415卡路里)，你那一小時的努力跑步就…

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OBS

2005-11-19 00:42:28

可以去韓風諮詢他們的減重門診，他們所使用的不是藥品而是一些天然的代餐食品喔！可以讓你有飽足感，又可以瘦得健康！

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freer

2006-02-21 10:35:29

我的方式很變態拉
不過真的很有用
不過一定要運動喔
不然很容易復胖

因為我是一個一減肥沒甜食就很痛苦的人
所以在試過所有方式後
我發現流質減肥最適合我
就是
三餐都只吃流質
為什麼說是吃呢
因為我把豆花優格等等用嘴含住就可以溶化的就當流質
這樣我就不會太痛苦了
最高紀錄是五天五公斤
但要運動喔
不然會有肥胖紋
肉也很鬆
也容易胖回來

我現在因為一個月後得瘦下來
現在正慢慢嘗試
打算前兩禮拜一定要吃早餐
午晚餐吃流質
吃早餐一定要澱粉和蛋白質分開吃
每天堅持要走路來回學校和柔軟運動一小時
目前...
完全看不到肥胖紋
雖然沒有辦法一天一公斤
(約一天0.6-0.7)
但曲線卻變很美了
看起來比實際體重瘦很多喔^^
下禮拜開始要連早餐都只吃流質了^^
目前最大挑戰是.....如何說服週末來報到的男友^^"(完全不讓我節食的人 / )

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joyce099

2006-02-23 20:59:06

減肥沒有難度~只要拼命運動~吃很少~就夠了

我偶爾會覺得自己吃胖了一點
減肥就是一天花個半小時到一小時運動
做有氧操而已
一各禮拜就能瘦下半身腰.腹.臀各一吋
超簡單又健康~拜託不要再去吃減肥藥了~你想卯又不付出代價怎麼會成功?

飲食少油膩~不吃大魚大肉火鍋~澱粉照吃也是瘦喔
你想2個月瘦20公斤我告訴你不可能~
就算真的達到了身體絕對搞壞掉~沒必要
你若能依天專心花3小時運動每天都不間斷
再加上我說的飲食方法
絕對會瘦~!而且瘦的很美~
靠不吃來瘦稱的暸多久?滿滿的美食誘惑超強
自己想想看吧

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小草*

2006-07-12 12:50:34

大家加油
在這裡很多人給你們支持的
要有恆心喔
如果自己想先放棄是不行的
放棄前想想這裡很多人支持你們
給大家打氣
大家加油
不要弄壞身體唷

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