減肥日記 / 一個月=LOST5Kg=43Kg

我也想來寫寫減肥日記
感覺上,比較可以督促自己
不然我的意志力太薄弱囉!!
希望大家也能"班班"忙來當糾查隊唷!

我現在是個大學生
以前曾經有減肥成功的經驗
也曾花了很多冤枉錢
到現在深深體會
要瘦下來
真得要靠運動跟飲食控制
不過從專四到現在
體重一直維持不變
希望自己能夠往前邁進
朝向43公斤!!
GOGOGO!!

by  the  way
有的人説午餐要吃麵或飯之類的
才不易囤積脂肪
又有人說午餐連澱粉類都要忌口
這...真是兩難呀
所以我決定
先從午餐吃麵(飯)開始
一個星期後
效果不好就要改成不吃麵(飯)!
甲右!

昨日Diet:
早餐:草莓吐司+即溶咖啡(低脂低卡)
午餐:泡麵  (太忙應急用)
下午:蹦蹦跳跳了40分鐘  (自己亂跳+TaeBO)
晚餐:芭樂一顆  (真好吃)
外加檸檬水1000c.c(聽說喝了會瘦)