瘦小腹 / 各位水水有宿便問題嗎?

我從國小到現在都很瘦
但是從國中開始小腹就很大
這個問題困擾我7.8年了
我曾經還以為我是不是長蛔蟲........
因為非洲的小孩都很瘦~可是肚子都大大的
高中的時候才知道
我可能是宿便還有長期吃冰塊的關係
我一個禮拜大概嗯嗯兩次而已吧..
這樣好像不正常厚!!
我好想去看醫生哦!
每次我都說要減肥~
然後每個人都說~拜託!你那麼瘦了還減.........
嗚~~沒有人懂得我的心情><"
都不敢穿比基尼和合身一點的衣服~
嗚嗚嗚~~

米果超好吃

2005-03-20 03:34:41

我每天幾乎都要服用藥物不然就上不出來>,<
什麼喝開水,喝優洛乳..對我都沒效
該怎麼辦才好...

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咖啡貓

2005-03-20 10:18:54

愛做白日夢

有收到我的信嗎??

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木黑兒。

2005-03-20 15:32:21

我認識的生機飲食老師教過一個方式，就是「用有機咖啡灌腸」。準備一份灌腸用的水袋跟管子和有機咖啡。有機咖啡是粉狀的，單包裝，不要買「三合一」的哦，小菊花不是真的要品嚐咖啡... ^.^"

1.在水袋裡裝入1500C.C.的常溫水。
2.以500c.c.的熱水沖泡有機咖啡，倒入水袋中。水袋總共有2000c.c.的溫咖啡水。
3.將插管跟水袋接上。
4.插管放進小菊花裡。可以用肥皂泡泡當作潤滑劑，動作要小心，不要傷到小菊花哦...
5.慢慢將水灌進腸子裡。

這個時候會逐漸有便意，但是要忍耐，忍到沒辦法了的時候才解放。

宿便很嚴重的話，也可以每天作，不過每兩三天或一個星期一次，好像比較緩和。用過的水袋因為沒有直接碰觸到人體，所以清洗乾淨之後自然晾乾可以重複使用。但是插管只能用一次就要丟棄哦，千萬不要省這個小錢。

阿，灌腸的時間，最理想是在每天下午接近傍晚的時候，吃晚餐以前，大概是4、5點吧。

這個方法是我老爸的生機飲食老師教他的，因為我爸爸的肝臟不好，這個方法可以清宿便，也可以協助肝臟排毒哦。因為聽我老爸的心得報告覺得還不賴，所以提供給大家參考哦。

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8bernice8

2005-03-21 16:38:05

喝優酪乳是不錯的保健喔!
但是效果可不是一天兩天就看的出來的!
要改變腸道菌叢菌像,是需要時間慢慢調整的!
可不是讓你喝了就會拉的喔!

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嚕嚕貓

2005-03-21 16:43:32

一早空腹不要喝咖啡喔
很傷胃的

咖啡本來就是比較容易刺激腸胃蠕動的東西
但是長期都只靠咖啡來"嗯嗯"
對身體應該不太好啦

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愛妃

2005-03-21 16:51:45

1.每天吃桂格大燕麥→長期性
2.大腸水療清宿便→立即性

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空虛感

2005-04-04 15:05:35

那請問一下喔＠＠
喝豆漿或優酪乳有用嗎？？？
因我都習慣喝這個

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autechre

2005-04-06 20:02:59

每天一起床馬上喝一大杯溫水很有效喔

另外 , 我覺得阿爾卑斯花園的神采魔力茶對排便滿有效的
之前曾有5天未上廁所的紀錄
(對每天一定要便便的我實在很難忍受)
我馬上泡一壺神采魔力茶來喝
結果沒多久就一直跑廁所了
但 , 它不是一直讓妳狂瀉的那種
如果有好幾天沒上廁所 , 可以喝喝看

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simili

2005-04-06 20:24:10

我絕得喝現搾果汁很有效說..
尤其是柳橙汁...
就算我每天都有體內環保
但是只要喝那一大瓶(市售的那種三罐1百的!一定要他在你面前搾的才好唷)就會有額外更多的宿便清出來耶..
屢試不爽XD

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jessie.u

2005-04-06 21:04:14

我個人的經驗有~~

早上起床空腹喝"可可亞"
(不要買成阿華田或美祿,是不一樣的)
我是買日本的牌子,所以熱量蠻低的

最近我喝悅氏出的"纖體驗"
不知道是我的錯覺還是怎樣
每天都非常順利
你先試試看吧~~就當作喝水促進健康也不錯

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咖啡貓

2005-04-06 21:25:08

早起吃高纖水果,像是柳丁,然後多喝水,我今天就是這樣,有自然排便喔!

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~小貓咪~

2005-04-08 01:26:42

我之前是羊咩咩便便那種~~~
後來吃了康貝兒就改善了
不過我覺得最重要的是要多喝水跟吃高纖維質的食物吧

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空虛感

2005-04-09 10:00:48

我早上一起床都是先喝三碗溫水~然後吃早餐時配豆漿~效果是滿不錯的~

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咕哩咕哩

2005-04-09 22:06:00

我是過吃中藥的方法..
大概是藥裡頭含有增進腸子蠕動的成分吧!還蠻有效的..去看中醫時跟醫生告知你的狀況`醫生會按照你的體質開藥....這是我的建議..你參考一下囉

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jessicacaca

2005-04-15 09:25:38

我也是宿便已五年多了,,,之前看西醫. 中醫.但給得藥不到一星期, 我的胃又習慣了..所以又沒用了.之後有喝淨腸茶..很有效但大約喝了一年多,發現若停止,自己完全沒有感覺想上廁所, 而現在改變習慣,每天在公司早上喝牛奶及吃水果當早餐. 中餐吃一點東西後再吃一點水果. 晚餐不須吃大多飯菜.但須吃大量的水果.及晚上在家至少要喝三杯馬克杯的水,在睡前再做些運動. 我現在大部分是二天一次.雖然還須較費力才會有..但至少比之前好多了. 你可以試試, 我覺得感覺不錯..且對身體也好..

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阿光

2005-04-15 12:04:58

以下為商品網址

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如果是高雄人更可以直接來聽產品說明會，會有使用者見證和醫師講解(每週2.5)此產品希望和有緣人分享。

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小不白

2005-04-19 14:29:53

我想問一下哦~~我也是瘦瘦的162cm 43kg~~~而且每天排便~~~可是我的小腹也是大到不行~~~~這到底是為什麼呢???要如何才能有效的瘦小腹~~~

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小不白

2005-04-19 14:30:45

我想問一下哦~~我也是瘦瘦的162cm 43kg~~~而且每天排便~~~可是我的小腹也是大到不行~~~~這到底是為什麼呢???要如何才能有效的瘦小腹~~~

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小不白

2005-04-19 14:31:35

我想問一下哦~~我也是瘦瘦的162cm 43kg~~~而且每天排便~~~可是我的小腹也是大到不行~~~~這到底是為什麼呢???要如何才能有效的瘦小腹~~~

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小不白

2005-04-19 14:33:38

不好意思哦~~還是新手不小心po了很多~~真是歹勢~~~

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