瘦身 / 減肥/使用諾美婷減肥日誌~歡迎大家加入...

看著衣服的SIZE一天天的加大,心裡覺得在這樣下去不行,所以勵志一定要減肥!!可是看了網路上電視上的減肥產品,心動卻一直買不下去!之前也試了許許多多的產品,卻都沒有用~我心裡知道減肥不僅要靠少吃還要運動!可是對於接連生了兩各BABY的我真的很難實行!現在我終於下定了決心而老公也支持~在這裡我發現諾美婷蠻受水水的歡迎!與老公商量後決定試用一個用看看!!今天是我吃諾美婷的第二天,諾的確會讓人降低食慾和增加飽足感耶!我還改掉陪老公吃宵夜的壞習慣~7點後只喝水不吃其他東西!目前還不知道效果~但我會每天上來跟水水们報告的!我的藥劑師還有給我配一瓶維他命B群~他說太多水水吃諾有許多副作用~而這就是幫助我的!!雖然第二天而已還看不出來,但到目前為止我並沒有心悸~失眠等情形~到是有輕微的頭暈痛!希望各位水水們能夠為我加油!!也歡迎大家加入我的諾減肥日誌!在夏天時瘦下來~穿上水水又辣的衣服!!加油.............我一定要瘦下來!!
PS:我還有買淳淳的龍捲風產品來運動喔!!!不過是今天才送來~我用用看效果如何再跟水水們報告嘿....

鈴0720

2005-03-18 14:58:15

to金寶熊
首先呢?我看到你說你男朋友叫你"檢討自己還叫你替他的面子著想，更可惡的是叫你要催吐"、"還叫你瘦到55"

我不知道該不該回覆你
因為你的情形跟我以前很像、很像、很像
我前男友也是這樣對我
叫我要減肥，否則跟我分手
然後我也是同你一樣
傻傻的、拼命的減肥
就在我瘦到52時
我在他住宿的地方親眼抓到他帶女生回家睡覺
(那女孩是他去台北補習，在補習班認識的)
之後我和他就分手
雖然事情已過3年了
但是這三年他寫很多懺悔的信給我叫我原諒他
but事情已發生，無法再挽回，我也無法再原諒他
我還跟他說我又胖到65了
叫他不要再找我，否則他會沒面子
他竟跟我說:我從來都不在乎你的體重
這樣的回答真是誏我..啼笑皆非...
也誏我了解他真的知道自己當初強迫我減肥是真的錯了

雖然你們沒有走到我這一步(我沒有惡意)
但是...我不得不說你的男朋友是"混球、王八"
為了他的面子
你要檢討自己、你要減肥
為了要和他同事一樣一天吃一餐
你要催吐

我跟你說
我知道你很愛他
不然在他這樣對你後
你也不會那麼困擾
但是我想跟你說的是
真心愛你的人
不會用這種傷害你的方式叫你減肥
真心愛你的人
會為了你跟你一起節食、一起運動、一起減肥

我曾在書上看到一則感人的報導:
克里斯多福．李維
(以前的超人，後來受傷，頸部以下癱瘓)
在他的人生遇到最難的困境時
他的妻子跟他說:
"無論你做任何決定，我都會支持你，因為這是你的人生，你得替你自己做決定。但是，我要你知道，不論發生什麼事，我永遠都會陪在你身邊，最重要的是，你依然是你，而我愛你。"

最誏我感動的是"你依然是你，而我愛你"

金寶熊
你依然是你
而這是你的人生
你不要為了他而活
你得替你自己做決定
減肥是為了誏你自己更漂亮、更健康
不要因為他強迫你、嫌棄你
你就一定要一個人痛苦的減肥
因為我嚐過，那真的很苦

我希望你能一起加入我們
我們一起快樂的減肥
是快樂的哦
是為了自己而減肥
好嗎?!乾巴茶^^

ps.說了一大堆，最主要的是因為...唉...感觸良多呀

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鈴0720

2005-03-18 15:05:12

to漪漪

不謝哦^^

我們情形還真像
一起遇到停滯的瓶頸
而且還一起傷心
真的是很好
因為我們可以一起為彼此加油
而不會真的因為傷心而又放棄
這樣真的很好、很好、很好

還要再加油
要有信心.....加油!!!

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漪漪

2005-03-18 15:37:43

看了鈴0720的心裡話~其實我也心有同感~但不同的是我覺得我是幸福的~~~
8年前我的體重是53~認識了現在的老公~之後一年之內我
胖了十公斤~之後我的體重從沒再下降過~一直到生老大的
前一年體重已經要接近70了~~這之間我一直嘗試著減肥~可是因為都沒成功~因為老公說我要怎麼減都沒關係就是
不能不吃東西~(這也是到現在我努力減~但正餐也認真吃的原因)~而且有時他看到我為減肥而減到身體不好~還不
准我減了!!所以我胖了好幾年~後來因為生了老大老二後
體重曾一度降到60~可又胖了起來~不想讓自己再這樣繼續
下去~所以決心讓自己瘦下去~吃諾時老公曾反對過~因為
他很擔心對我的身體不好~~而現在他看我減肥~也想跟著
減了呢!!
我曾問他說你都不介意我這麼胖啊~看到瘦瘦的女生時不
會也希望我瘦啊~他說他是非常喜歡看瘦瘦的美女~可是
真的要抱的話~要像我這樣肉肉的比較有感覺!!噗.....
不知要高興還是生氣!!
我們從認識之後的3個月就一起住在一起了~這麼多年來~
我們不曾分開超過一天~我也曾擔心我這麼胖~要是哪一天
他因為這樣而離開我怎麼辦?可是這麼多年了......所以
我非常贊成鈴0720的說法!
現在因為我真的很想瘦下來~所以我努力的減重~老公也很
支持我~我也知道他蠻期待我瘦的樣子~看我這麼努力他也
打算開始不吃宵夜陪我減了~~
減肥是為了自己~真正愛你的人不會因為妳胖而嫌棄你~反
而會支持你~鼓勵你~~
金寶熊:
我不想傷你的心~可是我真的覺得妳的男友已經變了心~~
一個愛你的人不會傷害你~強迫你

距離夏天剩下幾個月~大家一起努力喔!!!!

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漪漪

2005-03-18 15:40:59

to 凝夜:
謝謝你的建議喔!!
我下個月也要換大諾的~~~
希望成效會好一點~~~

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大豬的小豬

2005-03-18 16:09:29

TO 金寶熊

先跟你說對不起
因為我坐在電腦前面
對你男朋友講了很多髒話

我認為
男女之間的交往
真的不是因為你今天幾公斤所以愛不愛你

我177 現在78，我曾經胖到90多
不論是之前還是現在
我都有很愛我的男人
他們喜歡的是我的心我的思想
絕對不會因為我肚子上那圈油而貶低我或是不愛我

一個成熟的男人真心愛你的男人
絕對不會這樣對待你

我現在要減肥
是因為我想穿上露大奶+露大背的婚紗
我老公看我這樣
很認真的告訴我一段話
"小胖∼不管你現在醬子胖胖的
還是瘦到一個皮包骨
我都會要你娶你
因為我愛的你是你
是那個會因為天氣冷哭哭
會因為吃到草莓就開心大笑
會跟路邊小狗打招呼的你
就算你會露出肚子上的肉肉
你要穿怎樣的禮服就穿吧
不要因為別人的看法而強迫自己去減肥"

真正愛你的人
應該是在你減肥的時候
關心你支持你的人
而不是在旁邊說風涼話
或是一直告訴妳別人怎樣怎樣的人

另外
自己的自信相當相當的重要
我們東方社會一直都喜歡骨感美女
我們到西方社會去
根本就是他們的"骨感美女"好ㄅㄟ∼∼
我不敢說我多有自信
可是我從小到大從不因為自己胖就有負面的想法

就算我胖到90多的時候
我還是照樣穿小背心
照樣穿少少露多多的去跳舞
照樣交男朋友

真的
一切的重點在
你的自信！！！

懂嗎∼我們一起加油
為了你自己瘦
可是切記一定要瘦的健健康康的
千萬千萬不可以用不吃或是催吐那種方式去減
一定要記住喔！！！

加油加油∼∼∼

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漪漪

2005-03-19 15:02:05

今天是星期六了~也是我吃諾的第13天~體重一樣是66
昨天跟老公討論~為什麼我已經比以前少吃許多還有做
運動~外表也看起來瘦了~為什麼體重就是降不下來?
結果呢~就是沒有ㄣㄣ啦~不怕你們笑喔~到昨天我已
經4天沒有ㄣㄣ了!我想就算諾能幫我瘦身~但身體的宿
便如果沒有排出來~諾頂多也只能讓我的體重不降吧!?
最近都沒有外出~所以沒去大賣場!!突然才想到懷孕前
在喝的減肥茶蠻有效的~好像還有3/2盒~趕緊去拿出來泡
呵呵呵~~今天就上廁所了耶!!!我想有他的輔助~明天
我的體重應該就會降了喔!!!
明天再跟大家報告好消息嘿!!!
如果......明天量體重還是沒有降.........
那那那那那........就要哭了啦.......

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漪漪

2005-03-19 17:20:36

剛剛突然有了奇想~
就是啊~我是暫定一個月的目標是4公斤~等達到了之後

再繼續訂定下一個目標!!我是希望一個月都能瘦最標準

的4公斤~而減重期了是3個月~這樣3個月之後我就是54公

斤了~我不知各位水水給自己定的目標和時限是多少~

所以是想說如果有人也跟我一樣是3個月的話~

那這樣3個月之後我們一起舉行個聚會~帶著自己的老公

男友一起慶祝自己瘦身有成!?各位水水覺得怎麼樣?

順便大家也可以做做朋友~

如果想加入的把自己的身高/體重~和與預計減重後的

體重po上來喔~大家一起努力.........

希望會有人加入啦~~~~~哈哈哈!!!

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漪漪

2005-03-19 21:15:49

to炎炎夏日:
真羨慕你瘦了1.5公斤~恭喜你!!
我吃諾到現在除了便祕其他副作用是沒有啦~
這是看個人體質的喔!!
建議你可以搭配維他命B群來減輕這些症狀喔~~

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鈴0720

2005-03-19 22:11:13

hellow 大家安安!!!
我的網路一整天都斷線
現在終於通了

先來整理一下
我是從3/8(63.2)開始吃小諾
今天3/19(61.7)是我吃小諾第12天
總共減了1.5公斤

最近這5~6天好像遇到停滯期
一直在62排徊
不像剛開始每天都會下降個0.3公斤
前天我終於降到61.7
但是昨天竟回升到61.9
因此昨天就不做皮拉提斯改做拳擊有氧30分鐘
哈哈!!!今天終於又降到61.7(真是感動呢)
不過希望明天能像今天一樣持續下降
那我會更開心...ccc

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鈴0720

2005-03-19 22:24:29

to炎炎夏日

我沒有口臭耶
我猜可能是我天天都喝1500cc的綠茶
綠茶好像有降火氣的功用
你也可以參考看看

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鈴0720

2005-03-19 22:38:00

to漪漪

你的想法很好耶
我也是想一個月瘦4公斤
三個月後瘦到52

不過我男朋友不知道我在吃小諾說
我不想跟他說
因為之前有買三次東森的減肥產品來吃
但是都吃沒一半就破功失敗了
我覺得那時沒成功的原因是
1.壓力太大
2.產品廣告不實，把效果太誇大了

所以這次我想給自己足夠的時間慢慢來減
到目前止
我在這12天中只有一天偷吃宵夜
其他11天都忍住了
我覺得這是我最大的收穫
最好是能一直持續下去
那最後瘦下來是絕對沒問題的
我有信心^^

ps.恭禧你終於有便便了，4天真的是太太太久了=@@=

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大豬的小豬

2005-03-20 00:58:44

為什麼大家沒有便便
可是我卻....一天便了3次?!?!?
而且還是有點點拉肚子不過是不會痛的那種~~
也不知道是不是我妹妹拿給我吃的果寡糖的效用
我繼續試試看在上來告訴大家

今天是很豬的一天
一整天完全沒有啥控制的跟著老公照三餐吃
晚上也沒做皮拉提斯
不過還好今天下午逛家樂福逛蠻久的
一直走路走路
走路還有記得縮小腹~~~

明天應該會站上體重計了
希望有點點成果!!

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漪漪

2005-03-20 20:28:38

今天第十四天~
有嗯嗯真的有差喔~~~
我今天量體重~體重終於下降了0.5公斤!真是開心...
今天跟老公他們同事一起去石門水庫吃活魚~~~
本來以為會吃很多~打算不吃晚餐的說~~~~
可是去的那一家做的菜色並不好吃~
所以吃的不多~~~回來時和老公跑去吃火鍋~
那一家的火鍋份量好多喔~不小心吃的太脹了....
待會可得多做一些運動~消耗一些熱量才行~~
減肥茶也要喝~幫助排便~
這樣明天量體重才不會傷心!!!

to大豬的小豬:
期待妳明天的好消息喔~~~~祝福妳!!!

to鈴0720:
我突破停滯期了喔~~
願妳也跟我一樣順利的往下邁進喔~~~~

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鈴0720

2005-03-20 22:16:31

哈哈哈!!!
今天是服用小諾第13天(61.3)
終於又開始下降了...開心了一整天了^^
我真的覺得有人一起減肥會比較有毅力
以前若是遇到這麼久的停滯期
我一定堅持不了然後就放棄了@@

現在不一樣了
我已經減了1.9
雖然沒有很多
但是依然很有成就感耶
期待明天持續下降~~~呵呵!!!

to漪漪
真替我們倆個開心
終於突破漫長的64與62
果然成功必然是屬於堅持到最後的人
哈!哈!哈!

好羨慕你出去玩哦
我都不太敢出去玩
我怕抵擋不了外面美食的誘惑= ="

to大豬的小豬
一天三次???
真的很不一樣耶
不過好棒
我也想一天三次
不過我頂多一天一次就很贊了

ps.明天又是新的一週的開始
大家加油!!!
一起邁向苗條、美麗之路吧!!!

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殺手欣

2005-03-21 01:26:51

不好意思,
想請問一下..
我也想開始吃諾美婷,
但不曉得是怎麼個吃法..
還有,
要注意些什麼嗎?
拜託囉^^

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漪漪

2005-03-21 14:05:19

今天第十五天~體重繼續往下降了0.2公斤~
我覺得十五天瘦2.7公斤或許沒有很多~
但卻是在我的預計中~甚至還多瘦了些~
所以我已經很滿意了~

to鈴0720:
恭喜妳啊!!!!
以前自己一個人減時~遇到瓶頸總是會非常氣餒~
心想為什麼有的人一個月可以瘦這麼多~
而自己努力了老半天卻都沒有進展~
在灰心失望之餘就放棄了......
自從發現了這個網站~那股信心才又再度升起~
因為在這裡碰到了很多也同我一樣的人~
剛開始po文的時候~並沒有很多水水來鼓勵我~
但心裡想既然po了~就要持續就算沒人來~
後來你們來了還有其他的水水~心裡真的很高興
也更有決心了.......
現在遇到瓶頸時~雖然心急~但我都告訴自己不是
只有我遇到挫折~還有人也同我一樣~可是人家也都
很辛苦努力的在突破障礙~~~既然別人都沒有放棄了~
自己也要更努力才行~當自己受到鼓勵時也會想去鼓勵
對方~就這樣一來一往中~互相的支持鼓勵~
激起了彼此的信心與不服輸的毅力~
這樣的話一定可以瘦下來的!!!!
而目前我有這樣的成績真的要謝謝你們的鼓勵與支持~
不然我一定不會有這樣的成績的......

ps:
鈴0720你打錯了啦~我是突破66大關往65邁進不是64啦~
還有啊~我現在每天都穿塑身衣喔!!!而且這塑身衣是
我60公斤的時候買的~想想我現在的體重~穿起來真的是
超緊的!可是我還是強迫自己穿~~現在排扣已經扣到第二
排了~其實真的很不舒服~可是真的會讓你吃不多喔~
而且脫下來時~身體曲線真的變不錯了喔~~~害我
現在都很喜歡照鏡子~

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漪漪

2005-03-21 14:08:40

今天第十五天~體重繼續往下降了0.2公斤~
我覺得十五天瘦2.7公斤或許沒有很多~
但卻是在我的預計中~甚至還多瘦了些~
所以我已經很滿意了~

to鈴0720:
恭喜妳啊!!!!
以前自己一個人減時~遇到瓶頸總是會非常氣餒~
心想為什麼有的人一個月可以瘦這麼多~
而自己努力了老半天卻都沒有進展~
在灰心失望之餘就放棄了......
自從發現了這個網站~那股信心才又再度升起~
因為在這裡碰到了很多也同我一樣的人~
剛開始po文的時候~並沒有很多水水來鼓勵我~
但心裡想既然po了~就要持續就算沒人來~
後來你們來了還有其他的水水~心裡真的很高興
也更有決心了.......
現在遇到瓶頸時~雖然心急~但我都告訴自己不是
只有我遇到挫折~還有人也同我一樣~可是人家也都
很辛苦努力的在突破障礙~~~既然別人都沒有放棄了~
自己也要更努力才行~當自己受到鼓勵時也會想去鼓勵
對方~就這樣一來一往中~互相的支持鼓勵~
激起了彼此的信心與不服輸的毅力~
這樣的話一定可以瘦下來的!!!!
而目前我有這樣的成績真的要謝謝你們的鼓勵與支持~
不然我一定不會有這樣的成績的......

ps:
鈴0720你打錯了啦~我是突破66大關往65邁進不是64啦~
還有啊~我現在每天都穿塑身衣喔!!!而且這塑身衣是
我60公斤的時候買的~想想我現在的體重~穿起來真的是
超緊的!可是我還是強迫自己穿~~現在排扣已經扣到第二
排了~其實真的很不舒服~可是真的會讓你吃不多喔~
而且脫下來時~身體曲線真的變不錯了喔~~~害我
現在都很喜歡照鏡子~

to大豬的小豬:
我現在有喝減肥茶所以也不會便祕了喔!!
加油加油~瘦下來時別忘了讓我們看妳水水的結婚照喔!!

唉~又落落長打了一堆~當媽之後真的很會碎碎唸耶!

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漪漪

2005-03-21 14:13:48

奇怪~怎麼po兩次?第一次要po時發現沒打完所以取消了
怎麼取消的那一次也po上去了啊?????????

to 殺手欣:
諾一天吃一次~每天早上空腹吃就可以了喔!!
沒什麼要特別注意的啦~~
頂多就是控制飲食~多喝水~多運動喔....
加油喔!!!

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大豬的小豬

2005-03-21 20:55:02

大會報告~~大會報告~~~

我瘦了3公斤ㄝ...吃了五天大諾
昨天去試穿衣服
也整個小了一號了~~~

可是!
醬子會不會有點點太快的感覺?!

最最明顯的地方是上腹
我覺得那邊可能是皮拉提斯的效用
還有腰身已經出現...爽~~~

昨天晚上老公帶我去吃茄子咖哩
還狠狠的點了藍帶雞排咖哩....
技巧性的把中間最厚的二塊運給老公
罪惡感很重的把其他的都吃光光

昨天從環亞走路到華視再走到忠孝SOGO奮力逛街
再從龍山寺走15分鐘的路程回到家
然後一個小時的皮拉提斯
才稍稍把晚餐的罪惡感消除掉一些
可是到了11點我的肚子咕嚕叫到大概樓下的都聽的見
忍耐忍耐沒吃東西只喝了800CC的洋甘菊茶無糖

建議大家
一個禮拜量一次體重就好
這是我以前在健身房的教練要求我的
每天量如果沒有下降, 有時候會讓人氣餒的
所以最好一個禮拜量一次就好

放上小豬的照片
看我臉圓的跟啥一樣....噗

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漪漪

2005-03-21 21:26:03

to 大豬的小豬:
恭喜恭喜啊~~~
不錯勒!比我和鈴厲害耶!
我看我們兩個可得多加加油囉...
對吧!?鈴0720...
看了你得相片~~辣妹一個喔~~~
而且憑良心說~蠻均勻的喔....
而最讓我羨慕妳的~~就是
你的手臂啦......
你的手臂瘦瘦的耶~而且沒有蝴蝶袖呢!!
我超超超羨慕的說....
我的蝴蝶袖可是非常的驚人~

唉~~~檢討檢討~~

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