瘦身 / 減肥/使用諾美婷減肥日誌~歡迎大家加入...

看著衣服的SIZE一天天的加大,心裡覺得在這樣下去不行,所以勵志一定要減肥!!可是看了網路上電視上的減肥產品,心動卻一直買不下去!之前也試了許許多多的產品,卻都沒有用~我心裡知道減肥不僅要靠少吃還要運動!可是對於接連生了兩各BABY的我真的很難實行!現在我終於下定了決心而老公也支持~在這裡我發現諾美婷蠻受水水的歡迎!與老公商量後決定試用一個用看看!!今天是我吃諾美婷的第二天,諾的確會讓人降低食慾和增加飽足感耶!我還改掉陪老公吃宵夜的壞習慣~7點後只喝水不吃其他東西!目前還不知道效果~但我會每天上來跟水水们報告的!我的藥劑師還有給我配一瓶維他命B群~他說太多水水吃諾有許多副作用~而這就是幫助我的!!雖然第二天而已還看不出來,但到目前為止我並沒有心悸~失眠等情形~到是有輕微的頭暈痛!希望各位水水們能夠為我加油!!也歡迎大家加入我的諾減肥日誌!在夏天時瘦下來~穿上水水又辣的衣服!!加油.............我一定要瘦下來!!
PS:我還有買淳淳的龍捲風產品來運動喔!!!不過是今天才送來~我用用看效果如何再跟水水們報告嘿....

漪漪

2005-03-17 10:32:55

大家安安喔~~今天一進來就看到又多了幾個朋友真開心勒~~可是我今天第十一天~體重也已經連續3天維持在66了~或許真的像玲一樣停峙囉~我希望明天再量體重時也可以像鈴一樣開始又降囉!因為人家我可是很努力在減肥滴~如果再不讓我瘦~~~~天!!!太沒天理囉!!!!!!!ㄎㄎㄎ~
大家一起加油~~
本來早上起來量完體重很沮喪~但看到鈴也才剛渡過這情形~心情稍稍放鬆也開心了不少...........

0

回應

檢舉
漪漪

2005-03-17 10:34:31

to非洲哇哈哈:
期待妳的加入ㄛ~~~~~~~~~~~^________^

0

回應

檢舉
漪漪

2005-03-17 10:39:59

to婷@@":
諾是一盒裝的喔~而且有10mg與15mg的劑量~看你要買哪一種的~一般都會建議你先吃10mg的!!!一盒有28顆~
你可以打電話直接問亞培你們那裡有哪裡在賣~也可以去你們那邊的藥局問看看喔~找大間一點的比較好喔!!!

0

回應

檢舉
漪漪

2005-03-17 10:52:32

to大豬的小豬:
我現在吃諾也是會有肚子餓的情形說~剛吃諾時的確會有飽足感~所以正餐就會吃不多~可是到了下午或晚上肚子就會開始餓了~~~不過我很乖滴~~~不吃零食喝飲料喔!!!給他喝水喝到飽~~~
如果你真的會覺得很餓的話~可以買零酯的鮮奶喝或是吃低熱量的蘇打餅喔!!!
你177/78我是160/68要減到理想體重~我們都有很長的路要走~~最重要的是要有恆心毅力~所以我才會上來po文章~因為藉由彼此的激勵加油~才會一直持續與堅持~
加油加油~這個夏天大家都要美美的~更自信喔~~~~
我要做超級辣媽.............哈哈哈!!!!!

0

回應

檢舉
漪漪

2005-03-17 10:57:52

to鈴0720:
妳住中壢啊~~~那你結婚了嗎?有baby了嗎?多大啊?ㄎㄎㄎ
好像在身家調查喔!!!別誤會喔~~~~我只是好奇啦~~~
我是65年尾的~~~是兩個孩子的媽了~
本來生完baby前3個月體重在60~正在高興時!怎知後面的一年增肥了8公斤~
唉!!現在只好認份點~~努力點~~拼命點囉!!!!!!!!!!

0

回應

檢舉
cat8272002

2005-03-17 15:25:22

你要不要考慮跟我們合購

15ML 原廠貨 2500元

要的話MSN聯絡唷~因為我們要湊盒數拿2500ㄉ低價

可以轉帳或是貨到付款

lovecat827@hotmail.com

0

回應

檢舉
鈴0720

2005-03-17 18:16:14

to 漪漪

真的有點像身家調查呀!!呵呵.....
我還是單身啦
所以沒有baby

我之前曾經一度靠運動及節食
瘦到52公斤
但後來因亂吃宵夜
結果二年後又胖了
所以現在又開始減肥= ="

對了
我記得你說你好像會便祕
我之前也怕吃小諾會便祕
所以我有另外再吃三多膳食纖維
感覺還蠻有用的
因為我服用至今
只有一天沒有便便耶
提供給你參考看看哦

0

回應

檢舉
大豬的小豬

2005-03-17 22:35:16

TO 鈴0720

我吃大諾ㄝ
可是可是可是肚子餓餓啦
我喝很多很多水
還是餓........
不過我都有忍住不吃

說真的我平常一餐一個普通便當就吃不完了
現在很努力的吃更少
頂多1/4的飯, 青菜會全部吃完, 肉會分給同事或老公
飽的快餓的也快
慘慘慘........

忍耐忍耐忍耐

皮拉提斯
我買的是美國的 GAIAM by Ana Caban
大概以前我操健身房重量操的很重
所以說真的皮拉提斯對我來說
不是很夠勁
我已經加量做了例如他說做五下,我會做到10下
我愛肚皮抖抖的感覺.....
做完我會馬上洗澡然後用乳液按摩
這幾天
肚子跟大腿很明顯的有瘦
穿褲子就知道了

加油加油~~~快快瘦下來吧!!!

0

回應

檢舉
大豬的小豬

2005-03-17 22:49:38

TO 漪漪

我怎麼一點飽足感都沒有勒我

我三餐正常吃
不過我本來食量就不大
零食也不吃
現在減的更少點
飲料原本就不太喝
頂多會喝果醋之類的東西
喝很多水或是不加糖的茶/咖啡

這幾天試著把澱粉類的食物降低
增加了很多青菜跟豆腐
希望禮拜天拿到體重計站上去的時候
有掉個幾公斤

這幾天穿衣服是有感覺變瘦瘦
下巴也尖了起來
還有
我老公說
他終於摸到我的肋骨了....噗

加油加油~~~
我要變瘦瘦

0

回應

檢舉
boogi

2005-03-17 23:25:41

我吃３天了並沒有減低我嘀食慾說，口渴也還好咧

0

回應

檢舉
漪漪

2005-03-17 23:30:10

to鈴0720:
真的嗎?也是去藥局買就好了嗎?
這兩天我又ㄣ不出來了說~
我會考慮一下你的建議的喔~~
謝謝...............

0

回應

檢舉
漪漪

2005-03-17 23:37:02

to大豬的小豬:
我最近也餓的超快說~~~~~
你跟鈴0720都是做皮拉提司~~~阿我是買張淳淳的龍捲風塑易圈~我的肚肚是有明顯的小了~我老公也說有瘦了!!
看其他水水的文章說只要晚上少吃就一定會瘦下來~
可是啊~~~~~這些對我們怎麼都沒用啊????????

0

回應

檢舉
漪漪

2005-03-17 23:43:35

to boogi:
你是吃大諾還小諾啊?
有很多多水水也都說沒有降低食慾喔~~~可是會瘦才最重要啦~~~你才第3天慢慢來喔~~
我們這裡的水水包括我都會有肚子餓的情況~~~
這時候就要靠意志啦~~~~~買低熱量的蘇打餅或零脂肪的鮮奶~~~~規定自己晚上幾點後不進食~不吃宵夜~
持之以恆一定可以看到成效的啦................
加...........油

0

回應

檢舉
鈴0720

2005-03-18 08:24:39

to漪漪
我不是去藥局買的耶
我是在大賣埸(大潤發)買的
一罐是180~190左右哦
(如果有買，不要買貴了!!!)

昨天量61.7
但今天量卻61.9
可是我昨天吃很少說
竟然又增加兩公斤....哦賣尬....傷心中@@

檢討一下，可能是昨天的澱粉量攝取太多
而蔬菜量攝取過少
繼續加油中

0

回應

檢舉
鈴0720

2005-03-18 08:34:05

to大豬的小豬
我也會肚子餓餓
但是我唯一的方法也是同你一樣"忍耐"
因為想到夏天可以穿漂漂的衣服
就會更"忍耐"

一起加油哦^^

0

回應

檢舉
漪漪

2005-03-18 13:49:50

to鈴0720:
我知道了!改天我到大賣場會注意的謝謝喔!!

我今天再量體重~~~~~嗚嗚嗚!!!還是66..@_@~極度傷心中...
可是我的肚肚非常明顯的比上禮拜消很多耶!!!可是為什麼體重就是不會降呢~~~

唉!!!!現在還不能氣餒~~~我們一定要持之以恆~~~迎接美麗的夏天.....

加油加油加油~~~~

0

回應

檢舉
漪漪

2005-03-18 14:23:02

to金寶熊:
其實妳2個禮拜瘦3.5公斤~已經很不錯了喔!!!不要太心急
~慢慢來喔!!!心情放輕鬆~不要給自己太大的壓力~減肥雖然要克制食慾~多運動喝水~但最重要的還是要保持心情愉快~這樣妳的減肥之路才不會痛苦喔!!我們這裡的水水其實也都沒有瘦的很快~大家也都有相同的困擾~可是我們都互相鼓勵~互相給對方信心~心情不好就常來這裡逛逛~

你和你男友的事我不知該怎麼安慰你~因為我怕會傷你的心~但我要給你一個很真誠的建議::
減肥~千萬不要為了別人而減~而是要為自己而減!!這樣
才會快樂~~~
像大豬的小豬與鈴0720還有我~我們都是為了能夠穿上美美的衣服而減~這是為了我們自己~~~所以我們減的雖然辛苦卻也減的快樂~~~
雖然我現在遇到體重降不下來的階段~很傷心也會很鬱卒心煩~~~可是我卻沒有壓力~

希望你能重新調整妳的心情~換個角度想想~好嗎?想想瘦了之後自己穿上水水的衣服~走在街上眾人羨慕的情景~想想瘦了之後周圍的人嚇一大跳眼睛為之一亮的時候吧~~

因為想讓自己更有自信而減~因為想讓自己更美而減~因為想讓自己更快樂而減~~

0

回應

檢舉
漪漪

2005-03-18 14:25:38

to Raya:
你瘦的很快耶~~好羨慕喔!!!我也還要更努力才行~~

0

回應

檢舉
凝夜

2005-03-18 14:40:02

我也有用小諾耶~不過我買的爆貴的耶~我買15mg4000元內~他說什麼公司有規定現在要多加兩顆什麼藥丸的我忘了~~之後我竟然有問到一個月2000(因為有朋友認識的)~天啊~~也差太多了吧不過那個好像沒有多加那兩顆藥丸的樣子~ccc~~不過我用了小諾之後第一個星期減了3公斤~~現在應該有5公斤了吧(我只用了11天哦不過因為我一天只吃一餐哦)~
漪漪：如果你一直沒瘦的話我介意你可以停一個星期在吃哦~試試看這樣可以不可以囉~ps..停的那一星期自已也要去克制哦~~^^~~大家一起加油唄

0

回應

檢舉
凝夜

2005-03-18 14:49:25

說錯了~~= =~~我是用大諾~~ccc

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

瘦身 / 減肥/使用諾美婷減肥日誌~歡迎大家加入...

更多文章

更多討論

精選試用心得