瘦身 / 減肥/使用諾美婷減肥日誌~歡迎大家加入...

看著衣服的SIZE一天天的加大,心裡覺得在這樣下去不行,所以勵志一定要減肥!!可是看了網路上電視上的減肥產品,心動卻一直買不下去!之前也試了許許多多的產品,卻都沒有用~我心裡知道減肥不僅要靠少吃還要運動!可是對於接連生了兩各BABY的我真的很難實行!現在我終於下定了決心而老公也支持~在這裡我發現諾美婷蠻受水水的歡迎!與老公商量後決定試用一個用看看!!今天是我吃諾美婷的第二天,諾的確會讓人降低食慾和增加飽足感耶!我還改掉陪老公吃宵夜的壞習慣~7點後只喝水不吃其他東西!目前還不知道效果~但我會每天上來跟水水们報告的!我的藥劑師還有給我配一瓶維他命B群~他說太多水水吃諾有許多副作用~而這就是幫助我的!!雖然第二天而已還看不出來,但到目前為止我並沒有心悸~失眠等情形~到是有輕微的頭暈痛!希望各位水水們能夠為我加油!!也歡迎大家加入我的諾減肥日誌!在夏天時瘦下來~穿上水水又辣的衣服!!加油.............我一定要瘦下來!!
PS:我還有買淳淳的龍捲風產品來運動喔!!!不過是今天才送來~我用用看效果如何再跟水水們報告嘿....

努力瘦的漪

2005-03-09 12:26:54

今天第三天~
昨天頭痛死了~可能是副做用吧!?早上時還好~晚上開始痛得受不了!整個晚上都沒睡!!今早起來感覺上腹部好像小了些~希望能從68降到55!目標有點大~但我相信持之以恆一定可以成功的!!各位水水也加油喔!!
ps:淳淳的塑身圈還不錯用喔!!

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非常想瘦的漪

2005-03-10 15:00:41

唉!都沒有水水來為我加油~好失望喔!!魅力不夠........
今天第四天~體重還是沒有下降!好失.......望!我一天只有吃兩餐~晚上7:00過後也只喝水不吃其他東西,還有配合做運動~可是就是沒辦法像其他水水一樣可以看法成效!!或許我本身是屬於易胖難瘦的體質吧?現在只是第四天~再努力一下~有恆心一定會瘦的對不對啊?各位水水為我加把油吧!讓我更有信心一點!!
張淳淳的龍捲風塑易圈和千奇棒~因為還沒有看vcd解說!用起來還不是很順手~不過千奇棒對於要瘦蝴蝶袖的水水還蠻有用的喔!因為你不需要很出力就可以使用他~而且不用五分鐘保證妳的手臂就會出現痠的感覺耶!持續使用的話手臂一定可以瘦下來的!!至於塑易圈雖然可針對要塑的地方使用~但使用時你亦可以感覺全身都有動到~所以基本上我覺得這兩樣東西的確是不錯喔!!

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鮮奶油草莓蛋糕

2005-03-10 19:36:36

我也有買龍捲風喔!
嘿嘿.....不過沒啥在用啦,一起加油喔

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開心的漪

2005-03-11 12:00:13

今天第五天~早上起來量體重~YA!!!瘦了0.8公斤......好高興喔!!上腹部明顯的瘦了....我要再接再勵!!只是現在開始會肚子餓了~我覺得呀!減肥最難的地方就是克制食慾了~對了我要趕快穿塑身衣~不然肉會垮垮的.....

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漪漪

2005-03-12 11:13:50

今天第五天~早上起來又瘦了0.5公斤!超超超高興的!!連老公也說我有明顯的瘦了~~可是晚上要去吃麻辣火鍋~不曉得會不會破功~~麻剌火鍋是我的最愛~是我唯一無法抗拒的食物~唉!!只好回來努力做運動了~~~以往我吃麻辣火鍋回來都會拉上個好多天~正好這幾天ㄣㄣ有點那麼的給他不順~正好~~~~~~

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鈴0720

2005-03-12 13:34:15

hi...漪漪

來給你加加油哦
我今天也是服用小諾第五天
總共瘦了1公斤(從63.2瘦到62.2)....很有成就感^^

我覺得我沒有瘦的很快
平均每天降低0.2~0.3公斤
可能是我都沒有做任何運動
我希望下個禮拜一開始來做皮拉提斯
希望能雕塑肚肚及大腿鬆垮的肉肉
對了，我也有買塑身衣
但是我穿了胸口會很悶
好似喘不過氣
因此現在就放棄了= ="

除了小諾之外
我還有服用綜合維他命及B群來補充欠缺的營養
還有我怕便祕
也買了膳食纖維

我的短期目標是60公斤
如果達到了
再往5字頭邁進
之前減肥失敗都是因為給自己設定太嚴格
以致壓力太大而破功
所以這次我想開心一點來減重

嗯...好像打的太多了
呵呵
一起加油哦

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漪漪

2005-03-14 02:08:07

一個禮拜下來總共瘦了1.5公斤~雖然不像其他水水瘦的效率驚人~但是卻是在我的期望之中~就像玲0720說的一樣~如果訂的目標太大~到時沒達到目標反而會更失望~無形中也給了自己很大的壓力!目前瘦最明顯的就是我的上腹部~希望接下來能一直持續下去~玲你的目標暫時是60~而我則是64~一個月4公斤~我們一起加油吧~期待今年的夏天能夠水水見人喔!!

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漪漪

2005-03-14 14:54:01

今早起來量體重66公斤~總共瘦了2公斤~YESYESYES!!!再接再勵喔~星期六晚上與星期日都吃麻辣火鍋~但是都沒有拉的很嚴重說~可能是諾美婷會讓人便祕的原因吧~不然我以前一吃都會拉很多次~這一兩天每天都做一小時以上的運動~所以沒有讓吃完美食的我變胖~
其實這一禮拜下來瘦了2公斤~我常在想真的是諾的幫助嗎?因為我每天7點之後就不吃東西只喝水~又加上做運動~我想是都有幫助吧!?
我現在吃諾完全沒有其他的副作用喔!!可是有一點小便祕啦!!

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漪漪

2005-03-14 22:10:38

822安呀!我呀現在就是胖起來對自己完全沒自信~甚至還很自卑呢!以前還瘦的時候什麼都敢穿~也非常的有自信說~唉!現在胖起來真是...........我是先吃的10mg的但是下個月我要改吃15mg的~我們這邊的藥局是賣10mg2500~15mg3300~但是每個地方的報的價都不一喔!你可以去多問幾間~我覺得我買的好像有點給他貴~因為我看其他水水買的好像都沒那麼貴~因為我是那種想做就立刻做的人~我一看完網路上有關諾的文章~衡量一下後我就衝出去買了~並沒有多方比價~不過下個月我會去問問其他店家的!!!

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iimk

2005-03-14 22:50:44

請問一下喔
你們變瘦除了吃諾美婷外，是不是也很控制飲食呢？
還是跟之前一樣正常吃呢？謝謝！

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漪漪

2005-03-15 10:59:47

今天是第九天了~體重跟昨天一樣是66並沒有下降~是不是應該參考其他水水的建議~先吃過東西再服用諾美婷~效果會較快呢?
給iimk:我還是跟以前一樣正常吃喔~一天吃兩餐而且吃到飽!不過雖然是吃到飽但因為諾會讓你有飽足感~所以當我覺得飽時~吃的量卻是只有以前的一半喔!!晚上7點後我就不吃任何東西只喝水~但是最近晚上常常會肚子餓~所以我都喝水喝到飽!!我是不像其他水水一樣澱粉都不吃啦~因為我覺得如果現在為了減肥什麼都不吃~等到減肥成功~看到美食就會拼命吃~那反到會再胖回來~努力就白廢了!所以我的減肥方式是什麼都吃也不過水去油脂~但不吃多還有多喝水盡量不吃零食與喝飲料~每天做一個小時的運動!不過當你有決心要減肥時~你在吃東西時自然而然就會控制囉!!
大家一起加油喔!!!

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鈴0720

2005-03-15 15:09:24

我也是耶...體重也停止下降了= =
剛好停在62
今天是第八天
但我今天想停一下不吃小諾
因為我昨天感到身體異常疲累、心情也變得很沮喪
我想可能跟服用小諾有關
今天先休息一下^^

雖然沒有服用小諾
但我還是會少吃一些及做皮拉提斯
我還有二公斤唷
一起加油唷

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漪漪

2005-03-16 00:06:40

鈴0720安呀!!
我也是還有2公斤說~
我今天是中午吃完東西才吃諾~也不知是諾發揮的效用還是喝水喝飽了~晚餐只有吃了2片吐司塗花生醬就飽了~可是現在肚子又餓了~只好努力的喝水了~~~
對了~妳住哪啊?我住桃園喔!!

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漪漪

2005-03-16 12:13:50

唉!今早起床量體重~還是66!厚~怎麼停住不降了啊?不會瘦2公斤就到停滯期了吧!?還是要像第一個禮拜一樣到第二個禮拜快結束時才會降啊?

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非洲來的哇哈哈

2005-03-16 15:53:56

給漪漪~加油打氣喔!! ^___________^

我昨天才拿到諾美婷
我是買15mg
打算下星期再開始減^^~
我是今年過年前後才開始暴肥的
開工第一天穿宰裙時
才驚覺我的裙子拉不上
就算勉強把拉鍊拉起
大腿外側兩邊也變的好ㄅ一ㄝ好緊喔
以前頂多就肚臍那圈游泳圈
現在除了那圈外~胸部下圍又多一圈
好想哭喔!!

等我開始服用諾美婷
我再跟大家分享成效喔

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婷@@"

2005-03-16 21:57:21

我想請問一下丫！要減五公斤的話丫！買10mg的要多少丫？我都找不到哪裡有諾美婷可以買說@@"

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大豬的小豬

2005-03-16 22:09:50

我吃15的
吃三天囉
沒有感覺到什麼不舒服ㄝ目前
很怪的是
我怎麼會很容易餓阿
不是說會抑制食慾嗎?????
我怎麼會變旺盛的樣子阿?!?!?!

我吃還是正常吃
因為本來就吃不多
不過盡量少油少澱粉
喝很多很多水

晚上有空就做皮拉提斯

我逼著老公說我今天腰有變瘦!!!
我倒是沒有量體重
因為家裡沒有體重計啦
禮拜天才要去買

這次一定要拼了
我177 不過78公斤
真要命的大隻
想要瘦到55...所以有23公斤要減
是說我的骨頭加一加搞不好都超過55公斤了我....

大家加油~~~
我要穿露ㄋㄟㄋㄟ跟露大背的結婚禮服!!!!!

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鈴0720

2005-03-17 09:41:37

漪漪安安
我3/14~3/16連續三天體重都維持在62.0
想說可能是停滯期
也可能是身體也是要適應一下小諾與節食
而今天早上
體重又開始下降了^^oh~~~ya~~~
終於看到61開頭了
真的開心說
還好昨天有忍住沒吃宵夜

對了，你說你也一直停在66沒動靜
我想只要再忍一下
一定很快就可以下降的
加油哦!我們要一起努力^^

我住中壢耶....我們還蠻近的
彼此加油!!!

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鈴0720

2005-03-17 09:45:18

to婷
要去藥局買
你可以打電話去問小諾的營養師哪而有賣
tel:0800359359
他們還蠻親切的
有什麼問題直接問他們比較清楚哦

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鈴0720

2005-03-17 09:51:48

to大豬的小豬

就我所知吃小諾還是會肚子餓
只是他的功用是誏你提前有飽足感
也就是說平常你是吃20粒水餃
可是服用小諾後
你可能就只吃15粒

你也有在做皮拉提斯呀
我也有哦
我才剛開始而已(今天是第三天)
不曉得你做完的感覺如何?
可以分享一下嗎?

ps我是買民視出的那一套

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