減肥瘦身 / 相撲選手的養肉經驗~~千萬要吃早餐啊

我昨天看電視採訪幾個台灣到日本去受相撲訓練的選手，
聽說他們要養肉的方法就是，
每天早上四點起來然後什麼都不吃，
用力訓練七個小時左右，大吃一頓然後去睡三個小時，
因為空腹訓練完吸收好，再睡覺就會把養份留在體內，
然後晚上再大吃一頓，再睡，
這樣就可以一直養到100多公斤

我得到的結論是
1.  再忙也一定要吃早餐
2.  吃完東西以後絕對不可以去睡覺
我不想再養肉了
趕快和各位水水分享一下