減肥日記 / 這次一定要成功! 6點後不吃, 一定會變瘦滴!

最近常聽朋友說晚餐不吃瘦很快
還有幾個朋友都實施不到3個月
真的都變得超辣的...
所以我也要來效法!!

目標是維持100天
中間若遇到聚餐或是喜宴不得不吃的話..
隔天早午餐就只能吃疏菜跟水果...
6點後一定要戒口
如果餓到受不到就喝一杯牛奶或豆漿

就從今天起
倒數第100天---2/23--體重58

sharody

2005-02-25 01:12:25

我也要加入當瘦子的行列！！

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欣ㄦ

2005-02-25 04:41:40

我好晚睡

剛剛好餓

所以我看到一袋芝麻酥

好想吃

我把一袋都吃完ㄌ

不過不是吃到肚子理

因為嘴巴好養

所以咬咬吐掉我好浪費

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小沐

2005-02-25 10:45:53

昨天是第一天晚餐沒吃...
可能是因為小紅來的關係..
好像到現在也都不感覺到餓..
但卻一直會想要吃東西..

早上的體重是57.4
掉0.6公斤
可能只是水份吧...

但不論如何
今天是第2天...
告訴自己要堅持下去喔..
白天正常吃..
到晚餐就乖乖地.
加油加油~~

~第2天~~第2天~~第2天~~第2天~~第2天~~第2天~~第2天~~第2天~~第2天~

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小沐

2005-02-25 10:49:07

to 欣ㄦ,

偶也想瘦到44...
因為我只有160...

哇...
算一算有14公斤那麼多的肥肉要減吶...
一起努力唄 ^_^

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口愛的小P仔

2005-02-25 11:33:39

像我每次都想晚餐不吃,
但回到家就有一桌子的菜..
每次都失敗... >.<"
到底有沒有什麼好方法可以晚餐不吃啊..??

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甜蜜蜜公主

2005-02-25 11:42:56

好方法啊˙˙˙秘訣就是忍一個字而已

不然就是吃菜但是要過熱水
可以把油脂去掉一半吧~
熱量滴一點嚕

其實吃水果也是會飽的

今天是我吃水果的第五天
加上睡前一點點運動
我瘦了兩公斤喔
我會持續下去一個月的
一起加油吧!

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姚姚

2005-02-25 12:58:22

我記得我以前怎麼減肥都沒有用ㄝ
很勤勞的運動，游泳，不吃東西，都沒有瘦
還有拿保鮮膜包身體去泡澡(還加薑啊什麼之類的~想多流點汗)
還有喝柳澄醋跟瀉藥讓自己拉肚子>__<
體重就是不低過５字頭
還被問是不是變胖?嗚嗚∼現在想起來整個超心酸的啦!!!!

自從18歲週末喜歡去喝酒跳舞以後
一年的時間，不知不覺就瘦了10kg呢
算一算平均一個月瘦了1kg
自己都沒發現　是突然褲子都鬆了才發覺

不知道是年紀到了身體自然就會瘦了還是怎樣
（我姐姐高中的時候也很有肉，上大學時整個就瘦下來）

現再已經很少很少跑pub了
也沒有特別維持體重　我超愛美食的
現在就算連續狂吃好幾天體重也不會超過44
都維持在43左右
因為我很矮~其實現在還算是有肉的
我想要39kg啦>__<

我之前有擦過魔術14，覺得效果滿好的~!
擦幾天就有感覺手臂和大腿有細了些
朋友也都有發現喔!!可是太貴了

洗完澡擦乳液的時候，順便把討厭的肉都瘋狂的捏捏打打到紅紅熱熱的，還滿有用的喔~!!

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姚姚

2005-02-25 13:02:46

忘了說重點了！！

幫妳們打打氣^__^

夏天要到了呢　大家繼續加油喔

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foxyba

2005-02-25 13:13:27

to : 滿天星星

小紅走後 , 不吃澱粉類的食物 ==> 會瘦狠多嗎 ?

因為我我小紅也 "剛要走" 而己 ,

如果像你講的 , 那我也想趁機減減肥

看能不能瘦多一點 ~ ^^ ~

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foxyba

2005-02-25 13:22:56

to 呱呱呱 :

我和你的情形也狠像

我男朋友也問我到底是 "胖了多少"

讓我覺得 "頗心酸" 的

所以現在會想和大家一起減肥

因為我從男友的眼中看見了

* 我女朋友的身材也變太多了吧 *

他眼中激發出的 "刺眼的光芒"

我狠難 ""視而不見"" 啦 ~~~

哇嗚嗚~~~~~~~~~~~~~~~~

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foxyba

2005-02-25 13:24:57

to 哦耶 :

你從 60kg - 50kg 的過程

是用什麼方法瘦的呀 ??

快快教一下吧 !

感謝大王 orz

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米小夏

2005-02-25 13:44:51

我是常被我家人說
不要在吃了 = =
尤其是在吃東西的時候
聽了就很心酸
我也要加入你們
從今天開始100天過6點不吃東西
我們大家一起加油吧

2/25 100天
身高161 體重:55
目標:50

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欣ㄦ

2005-02-25 14:00:47

給小沐

我大概也只有160公分還161吧

狠酒沒梁身高

我離44公斤還要減5公斤說

不過好怕胸部減不健

畢竟平胸是排骨精的權利

我去年夏天也有受到46過

離44還沒到我就開始亂吃

我應該就是屬於受到某個程度厚就會開始亂吃亂喝那種

到不行了再來減肥

今年夏天來ㄉ狠早

提早減肥囉

大家一起加油囉

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foxyba

2005-02-25 15:33:29

to 滿天星星 :

21kg ==> 減超多的耶 ~ 怎麼減的呀 ~

你的飲食呢 ~ 都吃些什麼呀 ~~

是不是要有狠大狠大的毅力啊 ...

==> 我是個狠沒有耐心的傢伙耶 !!

我從過年前就一直胖 ...

到目前己經胖到快10kg了~

我男友跟我說我跟以前 "判若兩人"

讓我狠受傷耶 !

所以我要努力減肥 ==

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敏豬

2005-02-25 15:35:16

我也要加入!!
我160.48想要瘦到45以下~~
晚餐不吃現在來吃點東西嚕!!

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語荷

2005-02-25 16:42:12

我也需要減肥
生完小孩胖了20幾公斤
所有認識我的人都嚇死了
因為以前我真的很瘦
腰圍22吋喔
現在瘦了17公斤可是還是很胖
而且因為胖太多了
身上都是妊娠紋喔
真的很慘喔
我也想在夏天穿少少的衣服
嗚......

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小孤

2005-02-25 17:57:31

剛吃完一個便當
嗚嗚~~~
我對不起大家拉

我有拒絕唷
可是盛情難卻
所以~~~~就撩下去摟

不過我細嚼慢嚥
吃的順序是菜~肉~飯
吃前還吃了番茄
而且趕在六點前吃

嗯恩~~~
小小安慰一下自己

希望第一天不要破功了

P>S剛剛的體重是53

加油摟

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marcelle

2005-02-25 18:02:14

可是我已經不吃晚餐好久了
但是體重卻一點都沒減少

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奈奈寶貝

2005-02-25 22:40:13

在我家減肥真的是一件很不容易的事

他們剛剛竟然買鹽酥雞當宵夜

這叫一個五點只喝了一碗綠豆湯的我

情何以堪

但是我還是忍住了喔

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foxyba

2005-02-25 23:19:41

我今天也是趕在六點前快把飯吃完~~

晚上吃

"四季豆湯泡半碗飯 + 一顆花枝丸 + 半隻魚 + 一盤菜"

然後買了一杯薏仁湯喝 ==> 我也想順便美白啦~

剛剛姐姐又拿了半顆芭樂給我吃...

有點小破功 , 但我還是狠滿意啦 ~~~

假又假又~~

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