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減肥藥 / 便秘啊~~~~help me

前幾年很流行花草減肥法
於是我把自己當試驗品
我喝了很多不同功效的
我覺得最有效的是玫瑰蜜棗茶
但我覺得那個喝起來超噁心的
不過,為了減肥再怎麼難喝都要把它吞下去
但最後還是有副作用
我媽說我的氣色起來超不好的
於是我就停止服用了
但~~~~從此以後~~~~~
我就不能正常排便了~~~
於是我去看醫生
他開了瀉藥給我
吃了幾次
我覺得還是很不好....
於是我停用
換別的方法
像是空腹喝温水啊
吃水果,喝優酪乳都沒效
希望大家能給我一些建議
plzzzzzzzzzzzzzzzz

  • 螺旋藻好像真的滿有用的耶
    因為已經看好多網友推薦過了
    下次我也要買來試試
    因為我現在是吃那個神奇餅乾
    也是滿有用的
    且我覺得餅乾也不難吃

    不過真的建議絕對不要吃西藥
    真的很不好
    我有陣子也吃西藥,但是通常都是拉完後就沒用了
    都要一直持續吃才有用
    且一次吃太多顆還嘔吐
    超難過的
    後來就不再吃了
  • 可以吃吃看    木瓜酵素    或是鳳梨酵素
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