瘦大腿 / 小腿肌肉才是真正難消掉耶! 大家快來討論吧

逛了好久都沒有看到大家在討論瘦小腿的
其實我覺得小腿肌肉很難消耶
前一陣子太常穿高跟鞋去跳舞,小腿肌肉竟然不知不覺中暴出來了
大家快來討論一番吧
有沒有人曾經成功擊退小腿腹上的肌肉阿?
我目前已經連續10天每天睡前仙按摩小腿,再倒立20分鐘
現在已經出現了一些成效小腿有消一點
但是還是想知道有什麼保養品可以輔助一下的
或是有什麼更佳的意見?提供一下吧
感激不盡阿

蛻變

2005-08-17 15:29:02

sorry貼錯篇了

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sanrio

2005-08-20 20:24:51

我從小就常跑步爬山ㄉ...我也對我ㄉ蘿蔔非常困擾...直到我聽ㄌ專業老師ㄉ建議...說勤泡澡時多按摩...不但促進血液循環...還可以讓肌肉軟化...然後配合穿彈襪...真ㄉ不到半年我小腿ㄉ曲線越來越好看ㄌ唷^^ 蘿蔔也漸漸沒ㄌ...超讚ㄉ^0^

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=Ketty=

2005-08-26 11:43:00

聽朋友說練瑜珈也很有用
他去練了一段時間了
上次看到他
哇...整個人都變得很苗條
腿也很細
給大家參考看看吧

準備下學期也去練瑜珈的人

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Foxtail

2005-08-26 16:40:05

我同學是穿小腿襪套,
瘦是還好啦!!
不過他的小腿肌小了很多喔!!!
已經沒有結成一球在那了,
大家可以在按摩之外再試試看~~~~

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采瓷

2005-09-12 22:45:45

我是穿彈襪加泡澡，
泡澡是為了讓肌肉軟化這樣才會瘦的快且也可瘦身喔!!!
若有人想要知道的更詳細可以寫信來詢問
vjn7ncnr@yahoo.com.tw

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*小雪兒*

2005-09-13 15:47:08

瑜伽好像真的有用ㄝ

我姐就是這樣瘦下來的

不過也是要練一段時間就是了

我就沒那麼大的恆心

不過現在我也都是每天都會按摩

希望一ㄍ月後

能穿上短褲囉

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褆

2006-05-27 23:37:42

我也是肌肉型小腿的人....真的很苦惱
每次起床小腿看起來就還可以...
但去學校時到下午這段時間,可能是一直走路吧..
還是怎樣的,有肌肉就算了,腳又變得很浮腫..
但我最近有用一個推脂器讓我的肌肉有消一點了..
因為我都把推脂器按在我的肌肉上來做按摩
目前還在努力中吶!我都推得很大力,所以腿上不時出現瘀青,會用這個來推是因為我很懶..用手去按摩很累...
唉~希望會有變成美腿族的一天,大家一起加油吧^^

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fu824135

2006-05-28 01:29:34

我都不敢穿裙子，腿不敢見人，只能穿長褲或短褲，短褲還要配長襪，才敢出門，超羡慕那些可以穿短裙配涼鞋的人，我己經放棄了，我是肌肉型的，真想哭。

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褆

2006-05-28 16:22:53

我有個練踰跏的同學跟我說在拉筋的時候啊...
腳趾要向上壓不可以向下壓..才有辦法消除肌肉吶..
她說很多人都做錯了..讓肌肉愈來愈發達!
我配合拉筋再加上按摩有讓我的肌肉變小一點了..
畢竟還是需要時間的吧!要有耐心才行
本人也是個愛好穿裙子短褲的人..真討厭穿牛仔褲呢!

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蝶lala

2006-05-28 16:52:36

肌肉真是無敵難瘦的!!!

好像按摩比較有成效哦∼
沒想到拉筋也有學問的^^"

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CUTE閔

2006-05-31 16:38:58

我有練瑜珈
不過感覺還是沒有瘦小腿
可能要按摩吧?
現在買了克蘭斯~
試試
有成果再跟大家報告囉~
一起努力吧!

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雞米"

2006-06-17 12:39:52

我的小腿整個就黏在一起了，超粗的啦，整個就不能看，肌肉型的小腿度度，要用到槌子，這樣會很恐怖吧，該怎麼辦?"

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40元

2006-08-18 17:29:12

小腿襪套.彈性襪...真ㄉ有用ㄇ?

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左雨嵐

2010-06-12 00:08:03

兩個問題唷: 1.請問用凡士琳按摩完，要洗掉嗎? 2.請問量腿圍的時候要站著量還是坐下來量呀，胖瘦差有點多耶(可能是肌肉的關係吧)

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Zegic

2010-06-20 23:46:39

我因為參加籃球隊小腿長出了好多的肌肉，怎麼瘦也瘦不下來，多聽聽意見嚕!!

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