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減肥瘦身 / 健康又養身的地瓜瘦身...我瘦了ㄝ

早餐烤一個地瓜加一份水果
午餐晚餐儘量少吃油炸類..
這個方法是要有耐心持之以恆喔!
最重要..瘦的健康
希望水水們都變漂亮喔!
  • 給lynn
    午餐不行吃嗎??
    我想要早餐吃水果。。中午吃地瓜。。
    醬子不行嗎??
  • 請問大家有施行了嗎?效果如何?
    我吃了快一個月,除了排便較順以外.
    沒瘦半點ㄦ.而且好像會長痘子,
    一定要連皮吃嗎?總覺得吃皮不安心
  • 地瓜也是澱粉所以要早上吃比較好
    不過前提是......早上也要爬得起來啊  =    =
    對於我們這種服務業的來說好像有點難
    下班回到家都要11點了
    弄一弄打個電腦看個電視也差不多要1點了~_~
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