減肥瘦身 / 以前很容易瘦下來~~現在肥了就是肥豬啦...> <"

我也是說~
想當初年輕的時候
一天午餐不吃
隔天就輕了一公斤
現在就算整天不吃
還是不會瘦
你才49公斤
我比你胖太多了...
嗚~
有七八年站在體重計上  沒看過四開頭的了...
我媽都說我越來越像"神豬"@"@
尤其嘴裡還吃著水果的時候...

我覺得減肥跟年紀有差ㄟ
隨著年紀越來越大
減肥變的越來越困難了
而且現在也超容易變胖的

我已經晉級到氣球了
只要多吃兩口
一定會變大....=  =||
好無奈

越老越難減..沒辦法  大家都是一樣,新陳代謝差的關係~
我也才155cm  超過50kg就不好看了!現在45  目標43  加油

那`樣只是瘦水份呀!
我現在在服用賀寶芙非常有效喔!
我同學現在看到我~
都覺得我比之前瘦很多~
是看起來瘦~
不是只是體重~
賀寶芙真ㄉ非常棒~!!!!!!

我163/44三圍是32C.23.34

之前因為吃避孕藥調經期的關係胖到了53.54

後來停藥之後怎麼減都瘦不下去

長褲從S號一路攀升到L號

照鏡子看了都想哭>"<~~~~~~~~~

我試過藥物減肥~諾美婷..心悸..心情鬱悶..口乾舌躁

偏頭痛痛到想死..一身都酸痛..便秘到要吃減肥茶

後來..為了健康..我決定不吃藥了

開始運動.有氧.肌力訓練.再加上瑜珈

不到三個月..已經穿的下S號的褲子

五個月了..我已經要穿XS的褲子了

臀部線條超級美..穿起褲子超俏的

我28歲了~我靠運動瘦下來.......

我相信愛運動的女人最美麗^^

kelly921
那你是每天運動多久呢?
還有哪些運動對下半身的作用較大?

我也有很強烈的感受,
以前只要少吃一餐,
體重馬上降下來,
現在少吃很多餐都很難瘦,
只能做運動了.

小萬

我每天睡前一定會做暖身跟肌力訓練

還有瑜珈的人面獅身.側身抬腿跟凱格爾操

我是覺得每週一定要運動三次.每次一定要超過一個鐘頭

而且大量流汗讓心跳加速到平時不運動的二倍是必須的

運動可以修飾體型.減脂塑身.緊實皮膚.緩和情緒

好處這嘛多..愛美的女生為什麼不動起來.還要一昧的去

吃一些傷身的藥物呢?

我已經過25歲了，唸書時小胖，現在到還好160cm  47kg
但仍然覺得不夠耶！當50時想說49就夠了，當49時又想說48會更好，現在47了還想邁向46，是這個社會男生的眼光都被那些明星給迷惑了嗎？每一個都40、38，我沒辦法啦！也辦不到...好想哭，明明知道健康就好，卻還是想再瘦一點  再瘦一點  再瘦一點.......