減肥瘦身 / 一起來減肥好不好

從12月開始
每天都來PO自己的飲食
然後做紀錄
大家一起減肥
我現在166公分65公斤
想減到50公斤
大家一起來吧^^

魯飛

2005-03-22 16:15:02

小bey~~
魯飛瘦ㄌ1kg喔!!
小小ㄉ開心ㄌ一下!
其實我也都有偷零食咧~
尤其是樂事+多利多茲~我ㄉ愛阿!
不過既然忍不住吃零食ㄉ衝動..
正餐就不吃囉!!哈哈!2選1..姐姐也不吃虧..
妳也瘦囉~~不錯不錯!繼續努力..
對ㄌ..看ㄌ妳給咖啡貓ㄉ留言..妳說得很對..
魯飛在這方面..真ㄉ不隻該如何咖啡貓..
就托姊妹ㄇ幫幫忙!!這方面真ㄉ很不懂...
看你說得就有種頭頭是道ㄉfeeling..
妳要好好照顧她喔!!
咖啡貓:要振作.魯飛會支持妳ㄉ.

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魯飛

2005-03-22 16:20:03

剛剛去醫院看腳..真ㄉ好難過喔!!
醫生說我ㄉ腳種起來ㄌ..我真後悔..
不該跟朋友去喝酒ㄉ...厚!
沒喝瞎..也晃呀晃ㄉ...
活該!愛玩厚..腳好痛阿~
又腫得跟豬腳一樣..不該石膏拿掉ㄉ..
不該不用柺杖ㄉ..
但..年輕人愛玩ㄉ心勝過健康阿~~
現在...春吶去不成ㄌ吧!!
我ㄉ吶喊...喊不成ㄌ啦!

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魯飛

2005-03-22 16:23:50

忘ㄌ說..
早餐 no eat
中餐牛肉麵
剛剛土司一片
晚餐一定不會吃ㄉ
爲ㄌ瘦....只准成功不准失敗

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魯飛

2005-03-22 16:30:13

咖啡貓~
還好妳不會太失意..
我喜歡ㄉ作家...張小嫻曾說
* 生活中最大的幸福就是確信有人愛著我們*
我覺得這裡ㄉ姊妹ㄇ都很愛妳喔!!
妳其實是幸福ㄉ!!不是孤獨喔
ㄎㄎ...希望這樣你會開心一點

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小bey

2005-03-22 17:22:53

魯飛~~~

吼~你還是乖一點ㄅ~~常聽你受傷~~~

喔喔你也瘦1公斤ㄌ喔!!我有競爭對手ㄌㄋㄟ~~
好~我要更努力摟~~~拼ㄌ

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魯飛

2005-03-22 17:54:06

唉唷唉唷~~~小bey...我ㄇ成勁敵囉!!ㄎㄎ
不錯喔..我不喜歡輸ㄉ感覺..哈哈
對ㄌ..姊妹ㄇ..
http://www.etmall.com.tw/Pages/ProductDetail.aspx?ProductSKU=221584
魯飛真ㄉ很想買這耶..妳們覺得有效嗎?
我幫看看好ㄇ??真ㄉ狠心動耶!!

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東方曈

2005-03-22 18:13:24

魯飛~~~~~
泥要買那個ㄚ@@"好像沒有效耶?因為胖曈也有一台類似的,少粗多動比較實在啦^^""""要ㄅ然泥可以買張淳淳ㄉ瘦身圈<~~~至少還有動
嗯...泥跟小bey..哦競爭胖曈給泥們加油..
呵呵呵不過胖曈不是省油的燈..偶也要偷偷ㄉ加強減肥
對了~~~剛剛胖小曈..有看到減肥門診~~~<~~是有健保ㄉㄛ
胖小曈..星期四要去看..
看完在跟泥們說^0^
對了忘了說~~~~早上喝冰咖啡會便便ㄟ~~~有效ㄛ姐妹們可是試試

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咖啡貓

2005-03-22 18:32:01

魯飛

我隻潛在shopping99買了個蝴蝶按摩器,用了沒幾次就入冷宮了~我覺得要消除脂肪堆積還是要靠運動會比較有效唷^^"~

對了如果妳想要那個蝴蝶按摩機,就寫信給我吧!我寄給妳好了^^"因為我沒用了~

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咖啡貓

2005-03-22 21:32:49

我覺得自己這幾天都沒有和姊妹們一樣努力的減肥~
怎麼辦呢><
我大概有兩三天都沒有便便了~
這幾天又大吃大喝~
身體開始出現毛病......
上個星期五和同學去吃麻辣鍋之後,隔天身上就出了疹子!
直到昨天本來已經轉好許多~但和同學去吃牛肉麵之後又長了更多的疹子>.<又紅又癢~

不瞞大家~剛剛咖啡貓看到自己的體重竟然是67公斤@@"
我自己其實有心理準備了>.<
但是覺得很灰心~

之前的努力都白費了~
真的好糟糕呀>0<
我怎麼那麼容易胖~

而且,發覺減肥以來的自己,只有越減越肥的感覺~
我室友更說,我根本沒有明顯的變胖或變瘦...

姊妹們,我好想重新振作呀!

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小bey

2005-03-22 22:38:40

咖啡貓~~~

你還好ㄅ?~~~聽你這ㄇ說~~我想你因該是因為心情差所以才會醬狂吃ㄅ?你一定要振作阿!!千萬不要因為心情差而墮落喔~~我覺ㄉ你可以找些別ㄉ事情來轉移注意力阿!不一定要專注於吃阿~~你要打起精神來
畢竟你這樣只會越來越痛苦
而且別忘ㄌ我們還在比賽ㄟ
加油喔~~~~我支持你

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東方曈

2005-03-22 22:40:57

咖啡~~~~~~��
泥這樣不行ㄛ~~~如果泥向胖曈一樣肥到75公斤的話
泥一定會哭數的~~~~快振作ㄟ~~~~胖曈永遠精神上支持泥哦~~~
來po.晚餐
胖曈粗半碗ㄉ炒飯~二條香腸~半盤青菜~一碗木耳湯~飯後一粒酸梨子

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小bey

2005-03-22 22:44:09

魯飛~~~

我覺ㄉ你還是不要亂買比較好喔~~~
因為那種東西只是噱頭而已
對減肥沒啥幫助
實際點運動還比較有效

現在我門市勁敵ㄌㄋㄟ!!!!我一定會超越你ㄉ~~ㄏㄏ
你也要加油喔~~來一較高下ㄅ
對ㄌ~問你一下~~~你ㄉ目標是多少?

我ㄉ目標是45公斤~~~我目前51

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好難熬啊

2005-03-22 22:45:59

咖啡貓

妳跟我最近都一直狂食，唉啊啊∼
我們都要加油咧！
這禮拜六我男友要回高雄啦！我這身肥肉被他看到，他肯定會嚇死，所以我是被情勢逼到絕境，不能不趁這3天快點補救一下嚕!!!

我相信如果我們都能理性的面對食物，那就天下太平了！不過這也是減肥時最痛苦的事＠＠但我相信我們都能克服∼呼．．．雖然很難，不過一起加油加油！姊妹們都給彼此很多的祝福與關心！！！
謝謝啦！！！

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好難熬啊

2005-03-22 22:48:05

小bey

妳真是超有幹勁的啦！！！
我真的要跟妳好好學習囉，一定要努力努力讓自己再度適應把減肥融入生活中∼
謝謝妳的關心！
我會加油的啊∼

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小bey

2005-03-22 22:50:44

咖啡貓~~~

這幾天我都吃很多青菜和水果喔
尤其是芭樂和蓮霧我都當零食吃~~重點是便便超級順暢到爆~~~ㄏㄏ而且水果熱量低~~不用擔心會胖喔~~
建議你有空可以多買些水果放再家~~當零食吃~
還有就是早餐前吃水果更有效喔~~我超推薦喔

姊妹們可以試試看喔~~~

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東方曈

2005-03-22 23:03:21

小bey~~~
哇靠泥51就是胖小曈的目標ㄟ~~~~天阿....
好想跳樓ㄛ~~~~
對了泥可以早上先喝600ccㄉ水+一杯冰咖啡或蘋果也行
就會一直拉拉拉拉~~~~(這是宿便討論區網友po的)
星期四要去省立醫院看減肥門診的胖小曈
ps 看完在來po作戰計劃吧^^

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魯飛

2005-03-22 23:31:13

小bey~~
ㄎㄎ..跟你說喔..我剛剛跟我家寶貝一起去
康是美買瀉藥..選ㄌ好久..電源都偷偷看
我們咧!!可能當我們是小偷喔!!哈哈
我們挑ㄉ超只細ㄉ...我剛剛還去買燻ㄉ魯
味..中餐跟晚餐都只可以吃魯味..只為ㄌ
瘦..現在ㄉ菜單都是依詢之久時期ㄉ菜單
如果真ㄉ都有遵守ㄉ話..一ㄍ月8kg試跑不
掉ㄉ...哇~~哈哈哈
妳51喔!!身高咧??
我168cm67kg....要先瘦到60
(60就要先偷笑ㄌ)ccc

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小bey

2005-03-22 23:35:00

剛才老爸和阿姨自我面前狂吃零食~~簡直就是在刺激我嘛~~~~不過還好我忍住ㄌ~~~恩~直得嘉許~ㄏㄏ

姊妹們~~~告訴你們喔~~其實我前鎮子還沒加入你們一起減肥時最胖ㄉ時候事57公斤~~~不過靠自己ㄉ力量有減3公斤~~~~認識咖啡貓ㄉ時候事54公斤~~~後來一直到現在是51公斤~~~再這其中我都瞞努力ㄉ說~~但是有時候還是會偷吃零食~~看自己ㄉ體重漸漸下降~~讓我覺ㄉ瞞有信心ㄉ~~這也是我一值都很有戰鬥力ㄉ原因喔~~~

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魯飛

2005-03-22 23:38:18

東方瞳~~跟你說喔..其實張純純ㄉ我買ㄌ
哈哈哈!!跟你說..不要被騙ㄌ喔..
TV上看好像很高級..其實不然阿..
不過他真ㄉ有幫助到我..它讓我ㄉ咪咪變小
小ㄌ...魯飛真ㄉ好開心喔!!超開心ㄉ
bc魯飛ㄉ咪咪一直很困擾我...妳也會ㄇ?
對ㄌ..魯飛也曾經胖到75kg喔...妳要加油
一起加油阿!!

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