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沒恆心的貪吃鬼
沒恆心的貪吃鬼
2004-11-09 19:20:52

減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴

一個人實在太沒毅力了
徵求水水一起po一天吃的東西
及體重變化
大家一起勉勵
*我從明天開始po*
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  • 天屎yoyo
    天屎yoyo
    2005-01-01 03:10:40
    我三天瘦2公斤..我第一天中午喝優酪乳佳綠搽粉+白煮蛋1至2顆
                                                  晚上...同上.但有小按摩一下)


    *******持續三******(因為我晩班.所以我早上在睡覺)
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  • kalyyn
    kalyyn
    2005-01-03 13:06:55
    慘.....我知道了~我會改掉宵夜的習慣的...
    我現在要重新計算日期了...從今天開始計算了吧!
    年底喜事多...我都快瘋了..一直敢場請客..
    目前1/3(三)體重76.5公斤.體脂肪28.6.目標在十公斤
    我喜歡的人三月就要上來桃園了.他有可能在桃園定居..我要努力的瘦~~增加自己的機會...唉....在十公斤就好
    早餐:牛奶(276)
    午餐:胡交餅(250)+紅豆餅(250)
    晚餐:三角飯團(220)+蛋(85)
        共1081~~~~~卡.....克制住.....
    大家還是常常上來po吧!!.....要不然我就會克制不住的想吃東西!!.....因為想說沒人在減了.....^^..努力吧!新的一年新的開始..昨天去把心愛的頭法給減了
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  • kalyyn
    kalyyn
    2005-01-04 14:14:43
    1/4(二)76公斤
    ....慢慢的改掉宵夜中.....老實招..昨天回家有偷吃..唉..但比平常少了吃了一個胡交餅昨天是1300卡
    早餐:米長(150)
    午餐:乾麵(190)+小蛋糕(150)
    晚餐:熱狗(135)+優酪乳(98)+將茶一杯不加糖(100)
        850卡.....多喝水....只有多喝水了....要不然我會想吃東西!!!!........今天回家要多喝水.....+.=

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  • yoyo1011
    yoyo1011
    2005-01-04 16:33:32
    回來囉，大家好久不見了，
    我因為前陣子都在忙找抽脂的資訊，好久沒上來了，
    今天還沒量，明天再上來po我的體重吧!
    (如果明天我還有辦法打字的話...)

    我明天就要去抽脂了，有點緊張說，
    不知道會不會很痛，
    不過可以確定我的心會很痛啦($$下降了)~~

    天氣這麼冷，大家要繼續加油哦!!  ^_^
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  • 孤單的人總是不孤單
    孤單的人總是不孤單
    2005-01-04 17:02:40
    其實你不用ㄑ抽脂也能減你的體脂肪，而且只要20分鐘我可以幫你把該大的變大，該小的變小唷！胸部可以大1-2個罩杯，腰、臀、腿可以瘦3-5公分以上ㄛ！只要你願意花1-2個小時了解一些美體資訊，你的曲線一定會變的不一樣~~不用抽脂也可以讓曲線變得更完美唷！歡迎水水們來信詢問唷！
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  • 一顆小球
    一顆小球
    2005-01-05 04:14:12
    我回來嚕!!!放了一個好長的假
    因為過節  我都吃到不知到哪裡去了
    每天都很飽很飽  我今天開始加油嚕

    明天開始  晚上我都只喝蔬菜湯了
    我在告訴各位結果
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  • kalyyn
    kalyyn
    2005-01-05 12:35:41
    1/5(三)76公斤
    昨天吃了我媽煮的調身中樂~~~一直拉肚子~比吃藥有用~但體重也沒什麼降
            昨晚多喝了一瓶牛奶290共1140卡
        早餐:粽子(450)
        午餐:將茶一杯(100)+茶葉蛋(85)
        晚餐:燙高麗菜(100)....晚上不用上班了
      跳神100下....跑步機5分鍾
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  • 愛吃橘子滴妹妹
    愛吃橘子滴妹妹
    2005-01-05 12:38:01
    各位水水    我回來囉...︿　︿

    真抱歉　給他混了１個月多．．．又胖囉　還比之前胖許多，哀．．．幸好我小紅剛走．．．呵呵．．

    　今天５３．５ｋｇ，減肥第１天，目標１０公斤
    到目前為止　吃了１盤炒青菜＋１罐蒟蒻麥燕＋３包蒟蒻干＋１杯脫脂牛奶（約４５０大卡左右）
    　今天晚上要塗克蘭詩的瘦身霜，希望有用
    請問各位水水　有什麼東西部是澱粉做的，又熱量不高
    （蒟蒻除外的東西）？
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  • 小魔女女孩
    小魔女女孩
    2005-01-05 14:47:04
    我也要跟著大家一起努力減肥...我也要加入...一個人減...還蠻無力的...@@

    喝賀寶芙...兩餐奶昔跟一正餐...不過現在午餐我還沒吃....晚點再上來POST...
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  • kalyyn
    kalyyn
    2005-01-06 15:32:04
    1/6(四)76.5公斤
            早上:酵素(50卡)
            午餐:優酪乳(98)+蘿蔔糕(550)
            晚餐:青菜湯(150)
          845卡
      運動.....運動....運動..兼職的工作...真不好找...唉...
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  • yoyo1011
    yoyo1011
    2005-01-06 16:42:11
    大家又回來啦~~

    1/6  73.4公斤(BMI  24.81)，抽完脂有點水腫，
    早餐:皮蛋粥
    午餐:麻油炒飯  +  魚酥  +  海帶  +  皮蛋豆腐
    晚餐:預定要去吃涮涮鍋

    每次上來就會發現自己吃的比大家多好多，
    我都還一直以為自己吃很少  >_<~
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  • 愛吃橘子滴妹妹
    愛吃橘子滴妹妹
    2005-01-06 19:57:16
    呵呵........今天可能我是吃最多滴
       
        減肥第2天
      早餐  1杯麥燕+1杯米粉羹
      早點  2粒番茄
      午餐  1個便當(只吃菜+1小塊&#22647;雞肉)
      晚餐....這是我破功的開始  哀.....
          (不要嚇到囉)  100塊的魯味..(沒有加醬)
                                    1格素食鮪魚御飯團
                                    1杯億仁山藥飲料...
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  • VICKY0321
    VICKY0321
    2005-01-06 22:18:17
    可以告訴我水果酵素要去哪買嗎？
    VICKY700321@YAHOO.COM.TW
    謝謝唷~
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  • 愛吃橘子滴妹妹
    愛吃橘子滴妹妹
    2005-01-07 08:44:10
    我最近去"名佳美"逛逛,順便去買...."本草一街"滴什麼纖體茶吧...結果我昨天只喝半碗..沒啥感覺..今天喝1碗公,想不到就肚子略痛..大了正常的便便,那時我沒注意太多...剛剛下課..我又大了一脫拉庫的ㄙㄞˋ,但是是ㄌㄠˋ  ㄙㄞˋ  ,比早上大更多了....我覺得自己變的很變態,
    因為我只要要嗯嗯,我就會很"爽"的說...可能減肥過頭了
    呵呵....︿　︿

    　早餐　爸爸早上煮了１碗鍋燒麵　（我只好吃了）哀
    　　　　還有１杯意仁山藥
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  • 愛吃橘子滴妹妹
    愛吃橘子滴妹妹
    2005-01-08 12:16:22
    今天還是一起床先喝1碗公的白開水...然後再喝1碗公滴
    纖體茶..
    53kg
    排便:大了2次,中間約隔20分鐘左右
    早餐:1碗公的鍋燒麵...爸爸煮的..=    =  ,我本來要說我在減肥可不可以吃一滴滴就好...我還來不及說出口,我爸就先說,爸爸煮的很好吃哦,不管有沒有在減肥,都得吃完
    哀.....不過真的還不錯..是拉麵,呵呵...&#65342;　&#65342;
    早點:4分之1的芭樂
    午餐:2條小魚+3分之2的麵+3口蔬菜+2力柳丁
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  • 愛吃橘子滴妹妹
    愛吃橘子滴妹妹
    2005-01-08 12:16:33
    今天還是一起床先喝1碗公的白開水...然後再喝1碗公滴
    纖體茶..
    53kg
    排便:大了2次,中間約隔20分鐘左右
    早餐:1碗公的鍋燒麵...爸爸煮的..=    =  ,我本來要說我在減肥可不可以吃一滴滴就好...我還來不及說出口,我爸就先說,爸爸煮的很好吃哦,不管有沒有在減肥,都得吃完
    哀.....不過真的還不錯..是拉麵,呵呵...&#65342;　&#65342;
    早點:4分之1的芭樂
    午餐:2條小魚+3分之2的麵+3口蔬菜+2力柳丁
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  • 愛吃橘子滴妹妹
    愛吃橘子滴妹妹
    2005-01-08 12:16:35
    今天還是一起床先喝1碗公的白開水...然後再喝1碗公滴
    纖體茶..
    53kg
    排便:大了2次,中間約隔20分鐘左右
    早餐:1碗公的鍋燒麵...爸爸煮的..=    =  ,我本來要說我在減肥可不可以吃一滴滴就好...我還來不及說出口,我爸就先說,爸爸煮的很好吃哦,不管有沒有在減肥,都得吃完
    哀.....不過真的還不錯..是拉麵,呵呵...&#65342;　&#65342;
    早點:4分之1的芭樂
    午餐:2條小魚+3分之2的麵+3口蔬菜+2力柳丁
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  • kalyyn
    kalyyn
    2005-01-10 12:48:16
    1/7(五)第五天76公斤
      早上:酵素(50)
      午餐:蕃切汁(39)+飯團(沒油條的)-(275)
      晚餐:澱粉梅二個(-1000)年終尾牙(600)---共964卡
      跑步機10分鍾
    1/8(六)76.5公斤
      早上:蛋餅(215)
      午餐:牛奶(115)+握巨(生菜含葡萄乾)-(100)
      晚餐:牛奶(115)+烤肉(450)+蛋餅(215)共1210卡
      整理家裡..洗衣..掃地  跑步機10分鍾
    1/9(日)第七天  77公斤
      早上:牛奶(115)
      午餐:飯1/4(70)+握巨(生菜含葡萄乾)(100)
      晚餐:牛奶(115)+飯1/4(70)+鍋貼二個(85)
      點心:小餅乾二塊(400)..共955卡
    大掃除~~洗窗子..天氣好冷哦!!沒辦法新年要到了..最近假日都在大掃除......跑步機10分鍾
    1/10第八天早上75公斤
    呵呵....夏到了..早上量突然間瘦了...還以為看錯了..結果沒有...嘿嘿....還在努力中..對了..有人吃甲殼素嗎?...聽說那個是不是也可以減肥....各位水水給點意見吧!!
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  • 凱寧
    凱寧
    2005-01-10 22:02:08
    我瘦ㄌ5公斤
    最近~沒變胖也沒便瘦
    因為我都努力讓自己在12點前爬上床睡覺
    少吃油炸物~
    大多都吃清蒸ㄉ....
    外食都找比較不油ㄉ熟店家買便當吃
    每當要吃東西時就會想一下今天共吃ㄌ多少東西
    醬就會謹慎小心
    還有會算一下熱量
    醬就會吃ㄉ更少
    記得喔!數字一定都要在腦中
    還有我天天都跳舞做運動
    其實...我上課天都要跳舞ㄌ!^^"
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  • kalyyn
    kalyyn
    2005-01-12 12:35:56
    1/11第九天  76公斤
      早餐:牛奶(85)
      午餐:內包(225)+蛋餅(250)
      晚餐:蛋餅(250)+湯高麗菜(100)
                連霧(70)+木瓜少許(100)+瘦肉(185)共1265卡
    1/12第十天  77公斤(穿鞋子量)
        早:酵素(50)
        午:牛奶(100)+沒蛋的蛋餅(250)
        下午:優酪乳(335)
          晚上繼續打..........
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