要怎麼瘦小腹呢??

我女友....全身都很瘦,但有小腹....="=
我要拯救他.....所以教我怎麼瘦小腹!!

flower5243

2005-07-24 21:26:52

我是看日本的節目..生活魔法家

雙手雙腳都伸直, 用力,雙腳要合緊

記得背後殿一塊小枕頭,有高度就好...

持續5~15分鐘, 就有效果了喔!!!

不常運動的人或第一個做的人...

隔天肚子會很酸痛的正常的滴

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peggyq

2005-08-20 19:06:47

永久的小紅莓可以跟我訂購..保證公司貨..無問題
張順豪0911850695

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胖小鴨

2005-08-21 00:07:21

小公主
請問你是在哪一家做的一期有幾次一次要多久
幾多錢要給醫生先診斷過嗎我很想知道謝謝

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naoko

2005-08-24 13:46:10

我每天做仰臥起坐,三個月,小復已經變平了

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ivan-taipei

2005-08-30 10:54:35

flower5243的話：
我是看日本的節目..生活魔法家

雙手雙腳都伸直, 用力,雙腳要合緊

記得背後殿一塊小枕頭,有高度就好...

持續5~15分鐘, 就有效果了喔!!!

不常運動的人或第一個做的人...

隔天肚子會很酸痛的正常的滴

===========================================
你說的好像還要在大拇指綁住橡皮筋固定一下ㄅ

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池池

2005-09-08 23:50:34

可不可以再形清楚一點
我也想試試看這種運動
躺在床上，
手腳伸直，往上離開床面是嗎？？

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小瘦子

2005-09-09 15:37:08

我也有參加過，效果真的還不錯，整個過程是用一台機器機器做的，感覺像有人在幫你按摩，感覺比碎脂機好多了。我是5月的時候去做的，腰圍縮了4公分，還不錯吧。可以去參加喔！

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要成

2005-09-19 12:55:12

((孟慧的yahoo減肥日記討論家族))

http://tw.club.yahoo.com/clubs/aaafffeee/

這裡完全沒有直銷廣告
很單純是自己寫日記的地方
討論區&精華區&酷連結
也都有自己在網路上收集的減肥資訊
歡迎妳來給我意見^^

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遠離塵埃-伶

2005-09-22 10:44:34

to:求瘦公主&小瘦子
請問你們說的那種療程
是否有台中的醫院
那家有呢?
可以麻煩妳們跟我說嗎^^?謝謝

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豬Penny

2005-11-02 23:34:31

搖呼啦圈不是會把肉肉擠到屁屁那嗎?
害我都不敢搖~~
有什麼辦法可以瘦屁屁跟么中間ㄉ那兩肉肉押?
做仰臥起坐跟搖呼拉圈雖然都把肚肚跟小腹變平平了
但是穿低么褲時~~
么么那邊還是有兩駝ㄉ肉肉耶~~
誰能解救我押

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veronia

2005-11-08 04:39:18

抬腿會比較有效,仰臥起坐練不到下腹, 所以沒什麼用,...
真的要消除小腹上的脂肪,應該多做一些有氧運動或用到腰力的運動,
羽球游泳慢跑對減小腹的脂肪應該會有效果!
告訴大家一個又不用花錢,又不會累,又不傷身體的好方法,不過這個方法只適用於胖在腹部要消肚子的人,保證有效,

我自己有親身體驗,實施兩個多月肚子消了一大圈,這是兩三年前我在中國時報看到法的小秘方,兩年多前我的啤酒肚就是用這個方法消去的,兩個月不但肚子不見了還瘦了8公斤,

不過就我個人感覺肚子越胖越有效,現在我沒什麼肚子所以效果就沒這麼明顯,提供給諸位胖哥胖妹做參考:
每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:

肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉50下
肚臍左右各三指幅處揉50下
肚臍下方4指幅處揉50下

就是這麼簡單,躺在床上做即可我當初就是報著試試看的心態,反正不吃藥不節食又不會傷身體持之以恆果然有效,第四臺的瘦身貼布不也是貼在肚臍下方的穴道嗎?
祝大家都能見效穿上自己喜歡的衣服....
我胖了二十幾年,了解胖子的心情.....

這是在網路上找到的^^

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快孺f

2005-11-08 11:42:30

好怪哦!!

我已經1個月不太吃冰了
怎麼還是小腹婆?????

why~~~~~~~~~` 救我~~~

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Ah Dee

2005-11-17 21:37:00

你說的好像還要在大拇指綁住橡皮筋固定一下ㄅ
------------------------------------------------
我記得也是喔!

先將雙腳並攏,再用一個綁頭髮的圈圈(彈性好的)綁住兩腳的大拇指後,雙手往上伸直超過頭部放平後,身體也躺平,腿伸直,大概10分鐘就可以啦!

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愛咪公主

2006-06-02 23:37:59

以前原本有便秘ㄉ困擾
後來吃一種乳酸菌纖梅慢慢宿便都排掉ㄌ!
發現小腹也不見ㄌ!
之前看過一篇報導說人體內約有3-5公斤ㄉ宿便
天哪@@
難怪我發現宿便排掉人也瘦ㄌ
瘦ㄌ4公斤到現在也沒復胖
我有持續在吃即使大吃大喝也不擔心
因為隔天就又排光光ㄌ^_^
不必擔心脂肪會囤積在體內
乳酸菌梅一包是350 一包約有50-60顆
約可以吃近2個月
可以先來信索取試吃喔!!

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cally

2006-08-18 17:02:58

很多人都想在很短時間內瘦很多公斤,常常是很不健康之舉,
但若能先雕塑,再漸進式減重,才是正確的觀念,
因為視覺上的美感先來自雕塑,而非公斤數,
例如10次療程瘦1公斤但腰圍小了3.5吋,
臉頰肥寬、蝴蝶袖、水桶腰、啤酒肚、
大腿粗、蘿蔔腿都可設定!!!
如果你同意這種理智的觀念,
我知道有一種天然無副作用的做法

可參考音樂名人推薦
http://www.wretch.cc/blog/chinacicada&article_id=2659890
或
http://www.dansun.com.tw/3.asp
http://www.vddi.com.tw/site/shop_detail.php?id=116057

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襄兒

2006-08-24 18:41:36

老實說~~市面上的減肥塑身的方法<方式>太多了!
都可以讓你瘦下來,但也很容易復胖~~
且絕食的方式是換來身體機能受損變差了.
在這邊,我也只能給你觀念囉!!

先前的我是胖在手臂,小腹
不只如此~~就連臀部大腿都胖~~
都找不到方法瘦下來,
於三個禮拜前透過均衡營養的方式
讓我三個禮拜瘦了4.5公斤,全身雕塑下來
還將28.5腰減了下來,現在25腰
想跟我一樣嗎??可以與我連絡唷
及時通和MSN :reki1050

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賴兒

2007-06-05 17:40:48

原來~做仰臥起坐不持之以恆會更慘喔!!天ㄚ~難怪我一直瘦不下來勒!!> <"痛苦!!

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酸滋味

2007-07-22 13:46:18

不吃冰真的很痛苦~~一起怒力

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妙妙Carol

2007-07-22 14:57:58

這是不正確的
經過醫師証實

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pegin

2007-08-16 12:59:19

手術不要
毅力加油

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