1定有人跟我1樣很瘦ㄉ~想問如何增肥??

有人增肥成功過~或覺得還有點效ㄉ方法
拜託~~說說唄^^"
我很容易瘦~卻都吃不胖... =.="

yuchi7

2004-08-04 17:30:26

想不到有這麼多人都是胖不起來的
多年來第一次覺得心有戚戚焉
大家加油吧

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討厭光合作用

2004-08-04 20:57:18

嗯嗯。。。
大家一起努力吧!!

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ｐｒｉｎｃｅｓｓ：Ａ

2004-08-04 21:34:02

我現在163/47公斤當初可是163/42公斤!!
哎想當初我也老是在那說要增肥結果看看如今
肥了是肥了大腿的肉完全瘦不下來呀瘦不下來
快後悔死了當初到底是仗著自己瘦在跩什麼跩
早知道當初細心一點大腿也不會變成現在這樣
哈哈現在每次買褲子看店員在那裡說我很瘦
就開始覺得她們一定沒安好心(心機真重..)
其實要變胖非常容易我到國外區區20多天
天天吃麵包塗奶油馬鈴薯鮮奶可可
回來發胖3公斤哪!!!!!!!!!!

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yuchi7

2006-12-15 11:53:17

因為是2年前的話題了不曉得大家有沒有增胖成功
我成功了

我以前就是不胖的那一種人156cm 42kg
可能有的人覺得標準不過我看起來有點瘦扁扁的感覺
怎麼吃都不胖又愛拉肚子又容易腰酸
2004年有一陣子作瑜珈+勤吃東西
持續好幾個月拉肚子腰酸少了一點
不過還是怎麼都不胖
又有一陣子游泳

我會變胖不是刻意的
是因為我愛吃魚愛喝魚湯
2005年春夏時發現一家賣鮮魚料理的店(虱目魚和鱸魚)
早上開到中午
好像蠻多中年以上的人去運動完都去吃

為了愛喝那個鮮魚湯
我每天要特別早起出門
早餐就吃一份虱目魚湯(就是很清有加薑加酒加九層塔的魚湯)很大的一片魚，量很多
吃完再去上班
吃了一陣子虱目魚湯了換鱸魚湯
都超鮮美好吃

吃了1兩個月有吧
這期間其他吃喝都正常
因為要早起所以就得早睡
持續一兩個月吧

那一陣子之後不知不覺好像腰酸少了
也比較不會拉肚子
感覺體質變得不一樣了
體重沒去注意
不過發現褲子變緊了
2005年底量體重發現52公斤耶
重了10公斤我的媽呀

就持續到現在一直52公斤現在想要輕一點
少個5公斤就不錯了

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IKEILAO

2006-12-15 13:14:22

我和樓上水水以前的條件差不多
體重最重時是國中
高中以後就一直沒什麼變了
大不了上下動個一兩公斤

今年因為家裡有點事
傷心了好一陣子
體重居然直直落, 掉得誇張
應該是情緒影響, 我飲食都算正常

七月多開始去運動, 注意飲食, 正常作習
到現在有比原來重1~2公斤了
而且明顯得身體變厚
褲子腰圍也比較合, 大腿比較緊
雖然腸胃還是不太好
(大腸激躁症...吃中藥調理中)
不過整體來說還算健康

我覺得運動的幫助很大
運動量要足, 而且要真的有鍛鍊哦

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smokyeyes

2006-12-15 14:11:49

超級想變胖！
怒吼中！！

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