減肥 / 有誰想一起戰鬥ㄉ

我是剛生產完的媽媽級人物─也在減肥中，目標是八公斤，恢復產前的47公斤，加油！！

我也要161/76 誰要和我一起減啊!
之前是五月底是161/81
誰要和我一起減啊?

哇 好厲害喔！
妳和朋友們是怎麼辦到的
163 50本來就不胖了 還瘦到40
太強了
我也要加入喔！win9020470@hotmail.com

我也要加入...
減了一個月瘦了5kg
現在49目標是47kg

我的方法是晚餐不餓就不吃

我也想加入.
目前164/52
想減到48公斤.
儘量在晚上八點後不進食.

我也要加入你們喔 大家一起加油

我去年161/49
現在胖到58!慘~
不過我這二天已經瘦了1公斤了
好高興哦~~~我的目標是52
最好是50啦!  不敢設太高，先達成一部分再說
我mc剛剛走，要好好利用這一個星期
大家一起加油打氣^^我們一定費成功的!

對了請問大家喔你們都是如何減肥的 教教我好嗎 要如何吃阿全部水主嗎  還是買直銷的 產品比較有用阿

我也要加入...

我跟上面的蝦米兒一樣是男的
現在73.5...
比他矮...又比他胖T_T

之前花了半年瘦了22kg
但這半年體重幾乎都沒降...
而且我大腿真是粗到不行
幾乎跟沒減肥的時候一樣粗@@"
最想瘦大腿

目標是再瘦8.5kg
先瘦到65再看看要不要再減到60

現在在吃諾美婷
等到吃一個禮拜後再看看有沒有效
他的藥效不是很持久,大概只能維持7~8個小時
不過感覺上是蠻有效的,中午都不怎麼餓

我也要加入!
原本160/51(體脂25.5)
要到45~42KG
我在吃直銷ㄉ代餐.
第2天瘦ㄌ1.2KG
我目前還蠻有信心ㄉ!
因為我媽吃ㄌ2ㄍ月瘦ㄌ18KG~
身邊ㄉ都好成功~
不過我覺得比想像中來ㄉ清鬆~
都不會餓...
希望能和大家一起加油ㄛ!
瘦下來人就有自信ㄌ~

zgq44412

會不會很酸呢?
如果加多一點水效果會變低嗎?
謝謝~

我好高興喔
今天早上量體重變72.4
少1.1kg耶
懷疑體重計是不是壞掉了

我也要,我也要
我胖了十公斤
之前160/52kg
現在160/60
我需要有人陪我一起減肥~
身旁的朋友都是瘦子,所以我的減肥之路走得好辛苦啊
拜託大家來督促我吧!!!
msn:juliaaska@hotmail.com

我也要加入~~

我155cm64kg

以前吃過泰國減肥藥，曾經從65瘦到53(一個月之

內)，但是在兩年內卻很快的腹胖回來，到93/4月份

為止，我竟然胖到71kg，我真的是快瘋掉了，現在經

由飲食的控制加上每天喝很多水，不過也有到減肥醫

院吃處方藥，所以就慢慢瘦了下來，但是也遇到了停

滯期，所以現在要開始加入運動了，我的運動計劃從

8/1已開始實施:早上=>蹲站運動30下、仰臥起坐30

下、空中踩腳踏車100下;晚上=>蹲站運動30下、仰臥

起坐30下、空中踩腳踏車100下外加快走400公尺的操

場5圈，我住中和(連城路)，有沒有人要跟我一起努

力的啊~~

我的msn:a0457392@mail2000.com.tw

加入我的時候，記得告訴我，你是要跟我一起穿上漂

亮衣服的人，我就知道你的意思了~~

前天量體重從58~56
雖然只瘦了二公斤
不過還是很高興
比較有信心了

昨天晚餐吃水煮米粉
結果到１０點多超餓的
就吃了宵夜∼∼∼好有罪惡感喔
正在想如果補救＿＿嗯…去游泳好ㄌ
大家有沒有別的補救方法呢？分享一下

我也要加入~
現在166  /  59.5~
8月底要先減到57公斤~
大家一起甲又~甲又!!!

我也要加入    交了男友後狂胖了10公斤
真的是快瘋掉了>.<
現在163/62
到八月底最少要受到56公斤
現在在吃諾美婷    希望有效   
努力的挑選無油低卡的食物
聽朋友說過了25歲就超級難減了    雖然現在已經有這種感覺了    但是我一定要跟肥神戰鬥到底啦!!

我也要參一腳...
to  babies....
我們一起努力吧...
因為我跟你差不多...
之前160/50kg
現在160/56kg
前些日子是160/59kg...因為去了針灸減肥瘦了4至5公斤...但是因為我的體質只要一飲食不正常少吃經期就會大亂....有過經驗是3個多月都沒來...那時候減到45kg...後來上班後開始不忌口...就發福了...上個月去針灸....雖然有瘦...但是經期確怪怪的...要來不來...所以這星期就沒去了...等小紅過了再去吧...接著希望我能持之以恆的去游泳...加油吧...