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芸兒
芸兒
2004-07-05 22:27:51

減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??

之前在bbs的減肥版看過有網友用過這種方法，好像反應還蠻熱烈的，所以我也來試試看囉~~不知道有哪些在這個暑假立志瘦個五公斤以上的水水們要來跟我一起比賽互相督促呢??贏了沒有獎品，純粹拼的只是好勝心，我是打算天天在板上紀錄我的體重跟飲食情況，讓參與比賽的水水們一起互相監督比賽......不知道有沒有水水們想加入呢??
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  • 芸兒
    芸兒
    2004-07-12 18:51:25
    妳醬哪叫吃的很多......不要對自己太嚴苛啦!!對了妳現在幾公斤阿??妳醬減實在是......還是多吃點吧......
    7/12
    早:一顆蘋果+一份三明治
    午:半份羊肉燴飯
    晚:一顆芭樂+一顆桃子+一些起士
    一起好好加油喔
    最進那個來...所以有點放肆><"
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  • Nevermore
    Nevermore
    2004-07-13 09:43:33
    TO芸兒
    不瞞你說...我昨晚因為太洩氣...總絕ㄉ效果沒我想像ㄉ明顯...因此大哭了一場...唉~
    對了~我現在45公斤...減了大約2公斤...
    7/12
    早:一碗美祿鮮奶大燕麥片
    午:X
    晚:一碗半地瓜稀飯+幾口花生麵筋+幾朵炒花椰菜
    早上做了30分鐘ㄉ五行健康操...
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  • ~慈~
    ~慈~
    2004-07-13 12:38:51
    我也來插一腳好了.雖然昨晚剛吃完大餐.我希望減3-4公斤.尤其是我的小腹.加油~~~
    從今天中午開始,一小碗湯麵,一杯花草茶(涼的)下午喝
    也希望水水給我一些建議喔
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  • ~慈~
    ~慈~
    2004-07-13 20:39:38
    嗚~才剛說要減,馬上就破功了
    今晚我在百貨公司吃了一碗拉麵,一包大薯和一杯小可樂~~~肥死啦
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  • cokoroach
    cokoroach
    2004-07-14 10:57:28
    我也來摻一腳囉!!!!

    早:土司2片+牛奶一杯+優葛薏仁+一口油飯...
    午餐.晚餐我打算不吃...(如果我老媽沒再煮好料的話)

    PS:我很好奇是....大家都沒上班嗎..不然怎麼能克制自己吃這麼少..我現在正放暑假所以閒在家沒事.所以就一直吃吃吃吃...
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  • Nevermore
    Nevermore
    2004-07-14 11:28:47
    713
    早:一碗美祿鮮奶大燕麥片
    午:X
    晚:半碗五穀雜糧+幾口涼拌高麗菜+幾口魚肉+幾口花椰菜+兩小塊排骨(菱角排骨湯)
    晚上到公園走了40分鐘.....
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  • 芸兒
    芸兒
    2004-07-14 12:34:17
    耶耶小紅終於走囉~~一定要好好把握瘦身黃金期^O^
    7/14
    早:半碗牛奶泡麥片
    午:一顆蘋果+兩顆蓮霧
    晚:打算不吃
    阿阿......海洋音樂祭近了><"得努力衝刺不可...大作戰阿......
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  • Nevermore
    Nevermore
    2004-07-15 16:39:35
    7/14
    早:一碗美祿鮮奶大燕麥片
    午:半碗五穀雜糧+幾口魚肉+幾口鴨賞
    晚:半碗五穀雜糧+幾口炒高麗菜+幾口魚肉+幾口芒果丁
    早上到都會公園走了30分鐘...
    下午做了30分鐘五行健康操...
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  • Nevermore
    Nevermore
    2004-07-16 11:29:54
    7/15
    早:一碗美祿鮮奶大燕麥片
    午:X
    晚:半碗五穀雜糧+幾口炒蕈菇黑木耳+幾口魚肉+兩小塊排骨(菱角蓮子排骨湯)
    下午做了30分鐘五行健康操...
    晚上到公園快走30分鐘...
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  • pei6835
    pei6835
    2004-07-16 12:48:38
    hi~大家安呀^^
    我最近也在減肥,但還是很能吃~"~
    今天買了大漢酵素保能淨102
    聽同事的朋友說有吃了兩個月瘦約8公斤
    效果驚人哩!!!
    今天起我就來試試看
    有用在跟大家說唷^^
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  • 芸兒
    芸兒
    2004-07-16 15:45:37
    7/15
    早:一顆蘋果
    午:一顆蘋果
    晚:......法國大餐><"
    吃超撐的......後來回家狂騎腳踏車一個小時
    好險隔天體重沒變=.=
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  • ~慈~
    ~慈~
    2004-07-17 23:57:55
    一開始我就中斷了好幾天,大餐吃不完......
    不過好消息是:我體重下降囉...因為我放暑假後,10點的點心和下午3點的點心都沒再吃了,這樣居然瘦了2.5公斤ㄟ,而且才半個月...不過應該已經到達瓶頸了,要好好的實行計畫才是...
    今天的早餐:一碗豆漿
    午餐:一小碗湯麵and一片鳳梨
    下午茶:一塊幕斯蛋糕(不小心被引誘的)
    晚餐:一碗飯and一片鳳梨and一片水梨
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  • 小怡子
    小怡子
    2004-07-18 18:59:55
    好好喔...

    我好像是因為剛生產完，新陳代謝還沒有正常，雖然每天控制熱量攝食，可是完全都沒瘦...
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  • 素
    素
    2004-07-19 03:23:03
    上大學肥了八公斤 一直說要減
    但總是沒有以前的毅力
    所以希望加入大家囉！
    近來總是減了又肥 肥了又減
    越來越難瘦><

    Nevermore 妳說你要減到41喔
    那我不到150耶 那要多少才瘦呢？
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  • 芸兒
    芸兒
    2004-07-19 13:27:20
    7/18
    早:沒吃
    午:一盤青菜+魚頭+一杯麥片
    晚:淡水阿給+一碗魚丸湯
    室內腳踏車一個小時
    昨天去福隆可能玩太累了吧~有吃熱狗居然還瘦了0.2~開心:D
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  • 瑛瑛
    瑛瑛
    2004-07-19 15:04:30
    我也在減肥，短期目標是48KG，現在53KG....

    我吃完茶葉蛋後都覺得口好渴喔∼∼
    不知道是怎樣＠＿＠
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  • 我是名牌迷
    我是名牌迷
    2004-07-21 09:07:18
    ㄟ...
    大家怎麼都沒報告體重數字

    這樣看食譜實在不知道是吃了會瘦?還是胖?
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  • Nevermore
    Nevermore
    2004-07-23 11:13:23
    TO素
    我是要回覆以前ㄉ體重...
    所以才要減到41...
    而且這樣才夠骨感....
    其實我絕ㄉ是看個人耶...
    如果你絕ㄉ自己看起來ok那就可以囉...
    祝你成功~
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  • 小小珠子
    小小珠子
    2004-07-23 11:43:10
    大家寫體重時可以順便寫身高嘛?

    不然
    好像沒有參考依據呢

    謝謝了
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  • 我是名牌迷
    我是名牌迷
    2004-07-24 08:06:33
    除了身高/體重之外
    三圍是更重要的吧

    因為相同身高體重
    有時候看起來就是不一樣呢

    大家願意提供減重過程3圍的變化嘛?
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