減肥 / 請問運動減肥胸部會變小嗎？

如果是做腳部運動的話，不會瘦到胸的^^

我覺得是看個人耶~~
因為每個人胸部的脂肪比例不一樣~~
如果減肥的話..胸部脂肪多人..就會縮水囉~~~
（這是我不知道從那裡知道的..忘了）

如果是節食瘦體重的話
通常都會從胸部瘦起
大量流汗跟燃燒脂肪是二回事吧
大量流汗只是排除水分而已
但是大量流汗不見得會燃燒脂肪
要做有氧運動才行
運動減肥不一定要留很多汗
也可以只是做做塑身小體操
這還不至於讓你長肌肉
但卻可以讓肌肉緊實
復胖機率比較小
但是最好養成習慣

游泳會不會啊？

我之前游泳減肥好像胸部有變小一點
我覺得有可能是自由式手往後的姿勢會牽動到胸部的脂肪吧!感覺胸部有變挺可是變小一點點
所以我現在游都是拿浮板打水或是蛙式

豆花！！！
我想只要控制不超過該攝取的熱量
一天吃個1.2片其實無所謂
我之前想豐胸也是吃起士
結果被我同學叫漢堡妹@@

PUDDING QUEEN
以前有個明星叫做于台煙~不曉得你有沒有聽過
她說她為了演唱會做準備
就去游泳
結果意外的發現自己胸部變大了
不過我不曉得是她自己的個案
還是別人也會

女殺手藍色憂鬱
我知道她
那跟飲食還有體質應該有關係拉我覺得
不然等我由一陣子再來證實看看好了
嘻...

Ｐｕｄｄｉｎｇ　Ｑｕｅｅｎ
好啊
期待你的實驗喔
來造福一下大家吧

之前努力游泳大約兩個月
腰腹瘦了一圈
臀部也緊實了 且肌肉變發達
穿褲子好看(我原本)沒什麼屁股....
重要的是.....胸部沒變小耶!!!
超開心的!
因為從前上健身房
整體瘦下來
胸部也減了喲!
現在我比較prefer游泳啦!

運動多少還是會減到胸部吧..
尤其是那種胸部很軟很軟的人..因為都是指肪..
可是游泳..很怕肩膀會變寬耶..
我個人覺得寬肩比較可怕~~~　>"< ~~~~

那本來肩膀就爆寬那種怎辦
= =|

肩膀本來就寬的人通常整身的骨架也會比較大,
我覺得只要勻稱都很好看呀..
怕是怕本來骨架小,因為游泳把肩膀練得特別寬,
整個人變成倒三角形,這樣比較有問題囉~~~

我最近在游泳 問過教練
教練說要游到肩膀變寬起碼每天要游幾千公尺以上
所以不用擔心啦!
至於胸部的問題，我就不好意思問。
他今天也又說用力踢水會雕朔大腿及提臀
因為他今天讓我們用力踢了50公尺左右
屁股跟大腿都好酸  比平常酸好幾倍
所以我想真的有效果