返回 減肥瘦身

請問~我該怎麼吃才對呢?  Fancl ~ 甲殼素 ~ 大豆卵燐脂 ~ 乳酸菌 ~~ 和維他命 c ~ 維他命 e

請問各位水水~~~

我該怎麼吃才對呢?

有人可以建議我要吃那些健康食品呢?

我身體很差~很怕冷~手腳冰冷~三餐都亂吃~外食~

每天都覺得睡不飽~有那些可以幫助我呢~?

TKS~~~~~
  • bibibaba
    bibibaba
    你可以吃綜合維他命
    甲殼素是減肥用的
  • 睡不飽可以吃B群
    我朋友跟我說 吃鈣好像可以幫助睡眠(不確定喔)
    C & E 還有讓氣色變好延緩老化的效果 因是水溶性 
    甲殼素可以在飯前吃 
    卵燐脂有清血管的效果 
    這些要錯開吃喔
  • 謝謝各位水水喔~

    那各個藥要在那個時間吃呢~?
回應...
 返回 減肥瘦身