減肥 / 肚子一圈肉!

推!!
我也是耶,也有些駝背... > < 慌阿
快還我好身材!!!

1.不吃冰(包括冰的飲料)
2.不能便秘
3.mc正常來

仰臥起坐+呼拉圈+瘦身霜(按摩)...
^_^

推~~

吃飯完後的半小時別坐著。。

會有小腹。。

可是每次吃完都還是坐著。。＞＜”

您可以想像100多公斤的超胖體重，在半年內就可以瘦40公斤，而且還可以保持肌膚的彈性嗎？這位瘦身成功的主角是一位護士，她不僅變瘦變美，還交了一個電子新貴男朋友，2人即將要步上紅地毯。
看到鄭小姐現在的模樣，你可能很難想像半年前她竟然有著高達105公斤的體重！這半年來她靠著服用中藥和規律的運動，讓自己瘦到62公斤，她形容現在的心情只需要一個字。
小時候因為家裡賣豬肉，爸媽總是給她吃豬油拌飯，把她餵得胖胖的，長大之後，她的身材卻開始令她感到困擾，而且感情路一直走得很不順。鄭筱萍：「交往到一段固定時間之後，可能本來有意思要結婚，然後後來當他又遇到比我更漂亮，身材更好的女生，就會說妳蠻可愛的，但是我們還是不適合那就分手了，純粹可能只是因為外表的關係。」

減重之後的鄭小姐和電子新貴男友在半年後就要步上紅毯，男友對於鄭小姐現在的狀況非常滿意。鄭筱萍男友：「比較漂亮，以後變胖還是會喜歡她，但是還是希望她瘦一點。」

主治醫生說鄭小姐瘦得健康又好看，可是靠著中藥、針灸雕塑和運動多管齊下的成果。減重醫師王嘉宏：「三方面就是月經、腸胃道和睡眠，這三方面來調整她的體質，讓她恢復到正常，再配合正確的飲食還有運動，達到減重的效果。」

醫生建議大家不妨也試著作點簡單的小運動，早上起床後像這樣空跳2分鐘，晚上睡前持續彎腰5分鐘，可以瘦腰和小腹，並且增加新陳代謝的速度，你也可以瘦得好看又健康。

剛在PCHOME看到的^^