返回 減肥瘦身
  • ??^^
    ??^^
    已經介紹很多次了
    榴槤^^
  • 要多吃蘋果喔~~~比較有營養~(不是那種會胖的營養)
    基本上好像太有水分的都不要吃耶~~像是西瓜啦~~哈密瓜啦~~聽說的~
  • 其實都可以吃
    重點不是水果的種類
    而是水果的份量
    水果最主要的養分是醣類
    吃多容易肥
    如果只靠水果減肥
    短期還可
    長期效果不是很好
  • 奇異果..蘋果..芹菜(這個好像是蔬菜)...
  • 奇異果,大蕃茄,芭樂,葡萄柚,都是低醣類的水果可以多吃~
  • 除了熱量太高的都可以(如榴槤、香蕉等)
    另外有些是不能空腹吃的(鳳梨、番茄……)要注意
  • 大番茄屬於蔬菜類
    聖女小番茄才是水果類喔
  • ??^^
    ??^^
    那鄰家女孩的終極廚房手藝只會燒開水泡麵加蛋
    該怎麼辦呢^^"
  • 我也覺得重點是水果的份量唷
    熱量再低的水果吃多了也是多餘的熱量
  • ??^^
    ??^^
    感覺應該不只如此
    並沒有回答正確的答案^^
  • 不可吃蓮霧..醣分很高
  • 那水梨呢?
  • 鳳梨蘋果芭樂奇異果櫻桃
    不過蘋果跟奇異果的糖份稍為高了一點點
    別吃太多就好囉
回應...
 返回 減肥瘦身