減肥 / 減肥經驗~想聽聽別人怎麼認為

169/43實在是太誇張了,我168目前53都已經有人說我的臉削下去不好看了.你還想瘦到43...太過頭了啦!
聽說有個美容體重的算法,我的算起來是差不多46.46我都還覺得離譜咧!
誠如你所說,減肥其實不是太難.最主要是要把它當成生活態度.如果一天24小時都有減肥的自覺,就一定可以減肥成功的.以我來說.我是那種到便利商店買東西必看熱量,熱量太高就丟回去的人.宵夜我也不是沒有吃,只是都挑熱量少一點的來吃.一天少一點.漸漸就會看出效果的^^

我在三年中間減肥兩次,最胖的時候是65公斤.兩次減肥都是在一個月內至少瘦下7公斤.用的方法也都一樣,就是澱粉蛋白質分食法.但是因為我對澱粉類沒有依賴性(我吃東西習慣很西化).所以後來幾乎是不吃澱粉類.可是這裡的澱粉類指的是白米飯或麵包類的精緻澱粉.馬鈴薯玉米一類的東西我還是吃的.但是我也沒有完全不吃澱粉.我如果吃澱粉都是在白天早餐或中餐吃.晚上是不吃澱粉的.另外在我減肥的一個月裡面也不吃宵夜.我是減下來以後才敢吃一些影響比較小的消夜.我覺得減少澱粉類攝取這個方法很有用又不用餓肚子.忍的住不吃飯麵就可以試試看喔.不過老實說我後來是有吃藥的.瘦到56的時候就卡住很難往下掉.所以我從56到53是有吃藥的.最瘦的時候是51.但是據說不好看.因為我的臉本來就不大.瘦下來以後兩頰有點凹不太好看.

一句話
還是相信榴槤的功能
嗯嗯~~

169 cm 配上43公斤真的會不好看喔！
我167cm，半年前只有45kg，但是大家都說太瘦了，瘦到很恐怖，現在增肥到48kg，整體曲線很美喔！也以較剛好！
不過一年前，因為到美國讀書，每天吃高熱量食物，我胖到56kg，在短短兩個月內，我只靠飲食瘦了11kg，我只吃三餐，每餐份量剛好八分飽，東西可以任意吃，但決不吃宵夜，每天泡澡，再加上身體按摩，連最難減的小腿都變瘦了！
我也認為減肥並不難，只要有毅力，一定會成功，所以你要加油喔！

我164,48想瘦到43.這樣剛好嗎?
我也是臉小的那種,可是屁股肉又多,真不知道該節食還是運動?運動對臀圍尺寸可以明顯減少嗎?好想要小小的屁股唷....

那請問水水..你們不吃澱粉的話　　那有什麼可以吃呢?　可以分享一下你們的飲食嗎..

我是晚上避掉澱粉類.但是除了澱粉類以外就沒有特別選擇吃什麼東西.不過我還有個比較特殊的狀況,就是我是餐飲服務業.晚上上班運動量算中等.可能因此體重掉的快一點吧.我覺得吃宵夜的話康師傅出的巧玲瓏杯麵不錯.雖然是澱粉類,可是熱量很低油份也少.有的時候我忍不住想大吃或者想吃好料的時候就會只吃那一餐.其他兩餐吃小東西.

歐趴啦~~
我覺得你的體重已經很剛好了
如果再瘦就不好看囉
要瘦屁股就做運動
以你的體重來節食會瘦到胸部
運動瘦屁股才會又小又俏喔

天阿....那是哪國的美容體重標準ㄚ
我才158體重有47-49，可是還不要臉的覺得自己身材超讚....如果以你們的標準，我根本是個矮肥短ㄇ
所以大家別再折磨自己了ㄌ....只要有運動的習慣，就算偶而吃多了，體重還是可以控制
而且更重要的是體脂肪比例吧....一昧的節食指會減掉肌肉，體重才會上上下下不受控制

還是覺得除非達到標準身高178+-2cm再減肥會比較好
否則順其自然就可以了
還是相信榴槤的挑選能力
所以第一天好像都是色咪咪男人較多
別擔心票選(除非...)
路遙才知俗俗女功力
嗯嗯~~
還有沒事希望去參觀一下其他沒有請show girl的攤位
實力的象徵與自信的表象...
相信應該對提昇眼界卉有所幫助!

體脂肪數多少?
最近看過骨質密度測量機數值是多少?

To faust..
  請問您使用ㄉ減肥藥是啥呢?
  您絕ㄉ有效嗎?
  以及價格?
  麻煩您囉...

其實我以前提過這個減肥藥.,在別的討論題目中.可是我真的很不建議大家吃這個減肥藥,功效可以說算不錯,抑制食慾效果非常明顯,可是我最主要靠的其實是澱粉蛋白質分食,藥物的部分只有兩三公斤.還是建議你先試試其他比較自然的方法看看.而且吃這種藥會明顯的感覺亢奮.我也吃過別的藥可是卻沒有此藥亢奮的這麼明顯.所以我覺得不管它的網頁怎麼講,甚至提出衛署檢驗合格證明,都有可能作假.我想此藥應該是有不該放的成分的.

天阿......我覺得大家都可以了啦......怎麼會有172想要瘦到50的呢??我覺得身高減掉120之後的數值變成體重就已經是超瘦的了......居然還想要更瘦......這樣真的不好看啦!!我妹169/57的時候看起來就已經很瘦，一堆人挖她去當模特兒，現在到了51那兩支腿厚......瘦到我一直逼她吃東西......明明差距有6公斤但我卻覺得她除了腿以外其他都沒有很明顯的瘦......那我還是比較喜歡她57時健康的樣子......所以各位水水們都很瘦了啦!!