喝檸檬水可以美白&瘦身...help~

想請問各位水水,之前在版上看過每天喝3大瓶稀釋的檸檬水可以瘦身及美白!!
但不知正確是要用幾顆檸檬,還有稀釋比例,有人可以幫幫我嗎??...找不到之前的文章!!=.=

viviya

2004-08-09 01:17:36

那麼檸檬水+養樂多的比例
有沒有人可以提供比較好的比例啊？

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8bernice8

2004-08-09 02:08:28

我是用1or2顆的檸檬,擠出來大約50cc的汁,加20cc蜂蜜,在加水稀釋到250cc,然後馬上喝掉.
我這樣調起來蠻濃的,很好喝!
檸檬汁ㄧ定要是要喝了才切檸檬來壓汁,當然也要馬上喝掉,不然其中的維他命C很容易接觸到"空氣和光線"而氧化失去活性喔!!!

基本觀念---維他命C非常怕"空氣和光線",所以當維他命C離開原有的植物體之後,就開始氧化失去活性了!!!所以檸檬汁是買的也好自己壓的也好,一定要馬上喝掉,冰冰箱是沒有用的!!!所以在市面上看到的含維他命C的飲料,如果他的包裝是能透光的,不好意思它裡面已經沒有有活性的維他命C了!!!

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ellewooz_

2004-08-11 21:16:04

請問50cc的檸檬汁+20cc蜂蜜+250cc的水,養樂多要加的量是多少呢?如果說一定要現榨檸檬原汁維他命C比較不會流失的話,那買超市現成檸檬原汁回來加,會不會就沒有效果了呢?

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ellewooz_

2004-08-11 21:20:03

請問50cc的檸檬汁+20cc蜂蜜+250cc的水,養樂多要加的量是多少呢?如果說一定要現榨檸檬原汁維他命C比較不會流失的話,那買超市現成檸檬原汁回來加,會不會就沒有效果了呢?

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灰灰

2004-08-12 00:52:21

不是西印度櫻桃最多?

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小love

2004-08-12 11:35:12

請問，是要加養樂多比較有效還是不加比較有效壓？還有連皮這是怎麼一回事壓.....

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8bernice8

2004-08-12 11:39:25

基本觀念---維他命C非常怕"空氣和光線",
所以當維他命C離開原有的植物體之後,就開始氧化失去活性了!!!
所以檸檬汁是買的也好自己壓的也好,一定要馬上喝掉,冰冰箱是沒有用的!!!
所以在市面上看到的含維他命C的飲料,如果他的包裝是能透光的,
不好意思它裡面已經沒有有活性的維他命C了!!!

所以自己判斷是否要買現成的吧!

我是沒有加養樂多啦!

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*~綿綿~*

2004-08-14 11:52:16

我覺得芭樂+檸檬~再加一點點梅子粉~打成汁真的很好喝耶
昨天早上喝了一杯沒過濾的~很有飽食感
芭樂跟檸檬含有維他命C~喝了會更水唷!!^^

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23

2004-08-14 13:05:19

千萬不要榨到檸檬皮喔!因為柑橘類得果皮感光性很強.反而會變黑喔.所以要小心+++

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23

2004-08-14 13:20:46

請問努努+++你說的美顏素是這一罐嗎?
http://www.iemall.com.tw/index.php
你吃了一週就有效果囉?真的這麼好阿!我好心動+++

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副牌

2004-08-14 13:22:24

什麼意思?
就是榨檸檬汁要先去皮嗎?

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經典範例

2004-08-14 13:54:35

副牌
用一種可以轉的器具
把檸檬汁擠下來就好拉

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副牌

2004-08-14 14:09:05

喔~ 對喔!
支前喝都用壓的那種~ 反效果...
你會緊張嗎? 明天放榜~

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黛西

2005-10-19 12:58:10

今天開始喝2000cc的水！美白還可將身上的毒素排出，這樣皮膚就水噹噹了丫~~我是用半顆檸檬+2000cc的水，因為我怕胃會不舒服！所以只要淡淡的~就當開水喝！用一大罐保特瓶裝，強迫自己一天一定要將這瓶喝完~不用一直跑去裝水~還可方便算計喝了幾cc！如果可以的話~能喝到第二瓶更好啦！但唯一的缺點就是....一直跑廁所~呵呵^_^

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鐘愛蝴蝶結

2005-10-19 13:10:08

沒錯!
天天喝除了可以幫助身體排毒之外…
多喝水也可以讓身體更健康唷！
我是因為不喜歡水喝起來沒有味道，
所以才加了檸檬的…
感覺不錯，也可以強迫自己要多喝水∼
健康又可美白，兩全其美呀！

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hbstanber

2005-11-06 18:18:15

宋慧喬是每天在開水中加入幾滴檸檬汁當美白
所以我也是幾乎天天把檸檬汁稀釋當開水喝
而且會喝的更勤快
不僅可以美白又可以多喝水對身體好
可以消水腫排毒
很多好處哩

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漂V

2005-11-07 20:24:51

一定要馬上喝掉嗎?
因為我想說在家裡用好後再帶去公司上班時喝耶
這樣效果會變差嗎?

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發捲

2006-02-01 02:38:10

可是我喝了會胃痛耶... 但是弄得很稀很稀就感覺沒有效果了...

而且聽說維他命C只有在接觸空氣的10幾秒內有效

是真的嗎?

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水晶妹

2006-02-01 04:40:57

這是之前社團社長PO的
給大家參考...
------------------------------

暱稱: 樂天檸檬　時間: 2004/10/9 上午 10:54:52

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(自然調理內在,身心兼具健康)
每天多喝檸檬水,體質多健康:

一顆檸檬大概切8-10片(全放)
要泡在2500cc水之前
檸檬皮可先壓一壓後,在放入
若是太酸or太苦,
加點蜂蜜,讓味道變的更好

天氣熱時,記得要放入冰箱(避免酸敗)
要喝時,倒一杯先放恆溫10分後再喝(對身體較好)

檸檬具有抗氧化.淨化排毒.強肝.健胃...作用
檸檬真的是一個便宜且對身體很有幫助的水果.

持之以恆

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娃兒貝

2006-02-01 14:33:36

我記得之前free talk也有討論過類似話題，

可以打"檸檬"去搜尋

但是我記得，檸檬本身是鹼性，不是酸性

所以喝了對身體有益，但是如果加糖，就變成酸性了

找到之前的文章:

多喝檸檬汁或檸檬水~保持充沛的體力！

檸檬很酸，一般人都錯把檸檬當成酸性食品，其實不含糖的檸檬汁與檸檬水是對身體吸收很有幫助的鹼性食品。
檸檬富含維他命C、鈣，能有效改善感冒、血管病變、出血性疾病。檸檬可增強消化、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒、切片敷臉有消脂美容之效。
多喝檸檬汁對身體真的是粉好哦！骨頭不好，醫生也是這麼說的！如果可以的話，最好是每天喝一顆現榨的原汁，但必須在5分鐘內立即喝完以免氧化，
怕酸的人，可在原汁中加點鹽，想減肥的人，可以加入養樂多一起飲用！但萬不可加糖，因為糖一加入原本的鹼性立即變化成為酸性。
一般上班族，大都屬於外食一族，之於蔬果、維他命C的攝取量都明顯缺乏，經年累月對身體健康當然是有害無益！該怎麼補，其實日常生活來！
多喝檸檬汁來補充，若是一天七大杯（每杯250c.c）檸檬水也行！

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