減肥 / 教我怎麼瘦小腹

聽說不要吃冰的東西就可以把小腹趕走了~~
目前我正在試囉~~

ps.除了運動,好像就這個方法了!

不吃冰的好難ㄟ....

我連MC來都照吃不誤...

不過為了告別小腹人...

我只好忍囉~

我們一起加油吧^^

mini_girl∼

MC來時是”絕對”不能吃冰的，否則會有婦女病的情況，也更容易有小腹的，而且很難消掉，除非妳每天做仰臥起坐，或做會運動到小腹的運動，久了自然也就會消了．

還有沒有其他方法呢

搖呼拉圈加上塑腹帶 效果很好 每天做個30~60分鐘 一定看的到效果 因為我就是這樣瘦小腹的

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女生真的要少吃冰， 因為會忍容易讓脂肪堆積在腹部和腿部喔!! 少吃冰+仰臥起坐+調整便秘(如果有便秘的話) 這樣應該可以減掉不少小腹^^

我也想知道

我自己也有便秘的問題，而且體重都會默默的上升 不過我看到網路上好多人說纖活元素可以改善便秘，我就先打去客服問問看 他們說纖活元素可以幫助維持消化道機能使排便順暢 還能把我們體內囤積的廢水廢物脂肪油給代謝出來 纖活元素有豐富酵素 酵素的功效，在於讓腸子正常蠕動，幫助身體排毒、清宿便，讓腸胃可以吸收好的東西 睡前固定吃2顆 吃了約3天之後排便真的有變正常，效果超好的 我連續吃了一個月小腹都平了 大直ks'spa有在賣喔 可以直接去門市是看看