減肥 / 小腿肌肉怎麼消呀?

比較關心的是
減肥 / 小腿上面的肌肉怎麼消呀?^^
嗯嗯~~

推∼∼
我也是

當然不要用捶的....

大塊大塊的捏

捏到裡面的肌肉層

先吊腳在按摩 先吊個40分鐘

感覺腳麻了 就開始先慢慢按摩一隻腳

當然另外一隻腳也要繼續吊囉

不過不要捏到你的脂肪

因為只會痛 肌肉還是不會散

每天做個一個小時 就會變很軟ㄛ

可是 隔天走路又會變結實

趁它變軟的那陣子趕快減肥

因為它變軟只是從肌肉變成脂肪

不過這些方法真的很累...時間也費蠻多

推薦給閒閒的水水囉..