有人知道Karl Lagerfeld的減肥密技嗎?????

時尚大佬減肥
他說他整個飲食生活習慣都改變
每天早上7點一起床
夢想吃到的就只有全麥麵包和脫脂優格
午晚餐都是吃營養師調配的低熱量餐
每餐都隔5小時以上才進食
晚上10點就一定上床睡覺
他是早睡早起的人
而且也不運動
他相信減肥是長期的抗戰
絕對不要妄想短期內瘦下來
那只會復胖的更快
就這樣每天完全規律的生活作息
他在13個月內瘦了42公斤
˙˙˙
我覺得這種方法適合有毅力
兒不是只想短期內瘦下來的人適用

hmm... 我記得去年他剛減肥成功後雜誌有報導過
但是現在我真的不記得詳情了
只記得是吃的很少 做很多運動
應該是很健康的瘦下來的~!

我看的報導
是說
他自己很少運動
唯一偶而會做的運動
就只是跳恰恰和探戈

4月Elle中文版有他的訪問哦
是靠醫生的食譜吧
他在訪問上說，他不做運動的