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瘦手臂(想知道的水水快進來)
我這裡有一份瘦手臂的資料(作一些局部運動)，是圖文說明的，因為POST到往上不方便(會看不到圖)，所以如果有意想知道的水水請給我MAIL，我再將整份資料完整寄出，大家一起瘦手臂吧！^___^6
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