減肥 / 要怎樣才有平坦的小腹&性感的水蛇腰呀

要怎樣才能瘦小腹&腰ㄋ???
我現在24~25腰...又有一點小腹...可是我只有45KGㄋㄟ
想變的更完美一點...請問有什麼方法能讓小腹平平...又有小蠻腰哩

nohala

2009-03-08 22:22:51

真的嗎？！那我也要懷抱希望跟著來瘦一下，希望很快就有效果

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語嘉

2009-05-26 13:05:51

水水你好: 做仰臥起坐時腳是要彎曲的,這樣長久做才會有效果喔!! 每天都做的我,大概有瘦1~2公斤吧!!

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sing7612

2009-08-01 00:02:37

我想可能要多訓練小腹肌或多搖呼啦圈喔~~ 加油囉~~

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QQ大月

2009-08-18 16:50:09

運動是最有效的啦這兒的水水已經有很多人推仰臥起座我也覺得很有效呼拉圈也不錯不過最好是吃完飯一個小時後再做才不會胃下垂做半坐式的仰臥起座要適量要不然會有上腹肌出現下腹部還是一圈肥肉哦做完要擦乳液按摩腹部有瘦身效果的更好沒有也沒關係因為這時腹部已經在燃燒脂肪了還有有宿便的話也會造成小腹突出可以吃地瓜排毒一天一餐就好吃兩天就有明顯的效果哦以上~ 不用花什麼COCO又不傷身^^""

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2011等妳

2009-12-13 10:25:42

建議雷射燃脂這是最快又是最便利的事我是找板橋光澤王醫師幫我做大腿部分雷射燃脂最新引進的雷射緊膚燃脂，只需局部麻醉後，將光纖探針進入皮下脂肪層，利用雷射震碎脂肪細胞的細胞膜，讓被破壞的脂肪由人體代謝排出，無須抽取脂肪。雷射緊膚燃脂適雷射的光能在皮下穿透時，可刺激脂肪周邊組織膠原蛋白收縮，產生極佳的拉皮緊膚效果我的腳腳終於有空隙了,而且我第2天可以上班真的很方便而且連運動都最難瘦的地方都輕鬆變細了真的很開心

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貧民百萬富翁

2010-01-27 00:18:54

推薦你easy so課程真的很有效喔我在北安診所做了3個月就瘦了8公斤肚子也小了2吋趕快去試試看難得現在有2次免費體驗我之前都沒有><

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bay6899

2010-05-02 17:11:58

搖呼拉圈很有效!是局部瘦我就是這樣瘦的

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