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減肥 / 減肥-瘦身湯方.

在減肥的路上我花了不少錢.吃的.擦的.抹的.穿的.健身房.瘦身中心.最後讓我瘦下的卻是最便宜的控制飲食.
2個月我瘦了4.5公斤.不過最苦惱我的是我廚藝不精.請問有人肯提供一個.無動物油的好吃的湯底製作方法嗎....
因為我幾乎都吃燙的食物.湯頭只是鹽巴加白開水加一滴橄欖油.雖然效果出來了.但實在太難吃.-而一般書店賣的湯方食譜.又不合胃口.罐頭高湯.高湯塊.都太油了.動物性脂防不好分解.
找對方法真的減肥不再是難事.煩請提供湯底製作方法.謝謝... ^_^
  • 用柴魚片來煮如何???(我沒試過喔,只是提個意見)
    我想會不會像瞎晡瞎晡一樣好喝喔
  • 怎麼減的???
    我還差五公斤!(這個暑假的目標)
  • 前幾天和朋友吃火鍋
    因為都是怕胖的女生
    所以朋友做了一種很清淡卻味道不錯的湯底
    我覺得不錯
    之後我有用同樣的湯底煮麵
    也是蠻好喝

    方法:
    煮沸一鍋水
    在水中放入九層塔及蔥(都是切成末)
    再加入少許的雞精粉
    讓它再滾一下就好啦!!

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