減肥 / 減肥-瘦身湯方.

在減肥的路上我花了不少錢.吃的.擦的.抹的.穿的.健身房.瘦身中心.最後讓我瘦下的卻是最便宜的控制飲食.
2個月我瘦了4.5公斤.不過最苦惱我的是我廚藝不精.請問有人肯提供一個.無動物油的好吃的湯底製作方法嗎....
因為我幾乎都吃燙的食物.湯頭只是鹽巴加白開水加一滴橄欖油.雖然效果出來了.但實在太難吃.-而一般書店賣的湯方食譜.又不合胃口.罐頭高湯.高湯塊.都太油了.動物性脂防不好分解.
找對方法真的減肥不再是難事.煩請提供湯底製作方法.謝謝... ^_^