臀部兩側ㄉ贅肉 . . . . . 幫幫我!!

我也有這兩塊讓人痛恨的肉
每次穿合身一點的褲子都不能看
我提供我的經驗給妳看看之後
我每天洗完澡後
用乳液抹在那兩塊肉上
再用力揉、捏
直到那兩塊肉紅紅、燙燙的為止
持續了約兩個禮拜
肉雖然還是突的
但小多囉！

我用的乳液是過期的晚霜
這證明了不用花大錢去買瘦身霜也能瘦
所以∼∼∼加油囉∼∼∼ ^___^

有2個方法可以提供給你!我是看{徐老師瘦身操]的啦! 但第一個運動.我早就在做ㄌ~所以真的很有效!
第一個:[側身]躺下.2腿重疊.在上面的腿往上抬!2腿最好成約90度!這可以慢慢練習的!這運動也可以瘦大腿內側~手的部分...徐老師是說用手支撐身體!
第2個-超有效!我做1個禮拜屁屁結實很多!小而挺呢!
平躺著.用腰部力量把屁股往上頂!努力的往上頂.頂頂!!!記得屁股要夾緊喔!!!往上頂時.身體就會成拱型~記得頂頂頂喔!
這2個方法都很有效!親身體驗ㄉ!^-^

還有 ' 我不建議穿束褲和很緊的 under wear ' 因為會更加的循環不好 ' 怎瘦呢 ?
我會依照下半身的穿著 ' 穿不緊 ' 可愛的三角 .... 或丁字褲 .......... 不會臀部循環不好 .....

看看很多的歐巴桑 ..... 她們都穿很緊的 under wear 或束褲之類的 ...... 造成她們的曲線更不能看呦 ...... isn"t it ?

^________^
謝謝大家!!
今天回家就來試試,總有一天要穿上合身褲!!
一起加油囉!! ^0^

to P.G.
請問(徐老師瘦身操)是VCD,錄影帶OR其他？我也想做做其他部位的瘦身體操，請問何處可以買到？

ㄏ...徐老師瘦身操是小s在節目上示範的一些
瘦身動作啦...基本上他所提到的這邊應該也有討論過....我覺得是大同小異啦....還是要靠自己多加油囉...

^0^.....謝謝小鴨子！