減肥/不吃澱粉類會瘦嗎?

我個人認為就算要減肥,也一定要吃飯(不要吃麵包,熱量太高了)因為吃飯比較會有飽足感,不會亂吃零食
.只要在吃澱粉類時不要碰蛋白質類的食物,那就萬事
ok了！祝你成功！