我的減重之道∼＊

生產後真的肥到嚇人...(都肥到腰跟屁屁...)產前61kg..
以169cm的我來說不胖也不瘦...可是產後就變82囉...看起來變的很壯碩=  =||||

我的減肥之道∼＊
1.絕對不使用藥物(就不信沒吃藥就瘦不下來....)

2.除了晚餐外早中餐可以跟以前一樣吃(還是需要體力唷)

3.睡前都做30分以上的運動(消卡路里vs雕塑身型)

4.冰冷的食物一概不入口(怕熱的我偏愛冷的東西..戒掉)

每天吃了什麼?喝了什麼?我都會跟大家分享的.....本人

真的不建議吃藥減肥唷..因為我朋友吃藥一個月減了約

11kg...但後來卻更胖囉....所以..我要用最自然.最健康

的方式瘦身唷...大家加油囉∼▼