掉髮過多怎麼辦？

對於頭髮茂密的人來說，每天掉個數十根頭髮可能不算什麼；然對髮量少的人來說，只要發覺有頭髮掉落，總會忍不住疼惜、擔心，深怕有一天變成禿子。事實上，頭髮有其生長周期，平均一根毛髮的壽命，男生是3~4年，女生是4~6年，最終它會掉落，之後毛囊會再長出新生的頭髮。正常的掉髮量為每天50~100根頭髮，如果掉髮量在這個範圍內就不需擔心，若是超過這個數量，便屬不正常掉髮，就得用心調理了。

無可諱言的，現代人有掉髮困擾的人是越來越多了，不僅雄性禿的年齡層降低，絕大部份的女性也會害怕頭髮逐漸稀少。

現代人的生活環境大不如前，空氣中的髒污、酸雨會在無形中侵蝕毛囊，增加不正常掉髮的機會。而作息不正常或生活匆促繁忙形成過多的壓力、用腦過度，影響血氣循環，毛根無法充份吸收營養，也是造成現代人普遍有掉髮困擾的重要因素。另外，季節性因素﹝春、秋兩季，掉髮量明顯增加。﹞、不良的飲食習慣、內分泌失調﹝男性賀爾蒙過多，容易有雄性禿的現象。﹞、遺傳因素、不當拉扯﹝梳髮方式不當﹞、頭皮過度出油或頭皮屑過多、高燒、手術、懷孕、產後等，都有可能增加掉髮的數量。

以上所提諸多因素之中，除遺傳因素屬天生使然，較難排解：季節因素屬正常生理現象，不必過於惶恐，除此之外，其它原因都有方法可以改善。
掉髮一般分永久性與暫時性掉髮兩種，內分泌、頭皮病變﹝霉菌感染的脫毛症﹞易導致永久性掉髮，最理想的方式是請教專業內科、皮膚科醫生，依照醫生的處方尋求最妥善的治療。暫時性掉髮則只要個人在生活作習、飲食習慣、髮品使用上多加注意，掉髮的情況便可獲得明顯的改善。

健康的生理、心理狀況是秀髮濃密最基本的要件，所以，必須養成規律的作息、良好的飲食習慣、維持一定的運動量、並隨時保有穩定的情緒，身心皆保持在最佳狀態，掉髮便無可趁之機。在髮品的選擇上，首先必須視個人髮質、頭皮的狀況選擇適合的洗髮精，且必須具備溫和、不刺激、清潔力強、成份天然幾樣要件，如知名進口品牌PAUL  MITCHELL  、LEBEL等全系列的洗髮產品，能給予秀髮多一層的保障。嚴拒雙效、多效洗髮精或廉價品質不佳的產品。而不良的造型品通常含過多酒精、有殘留物質，易造成毛孔的阻塞；藥性過強的染燙藥劑會對頭皮造成不當的刺激，皆會有掉髮之虞，選用時不可不慎。