vicky要變瘦~加油加油

今天第一天吃藥~有點暈但不嚴重拉
吃完反而更專心讀書(這算好處之一ㄇ...@@")
我吃完睡完午覺下午手臂會酸這正不正常阿...

早餐菜包不到1/2 不知道為啥吃不太下可能生日前幾天吃滿多蛋糕的關係..

中餐剩下的菜包
下午幾口太陽餅(朋友去面試帶回來ㄉ~) 太甜馬上給別人吃@@"

晚餐算大餐吧(有人請客...) 牛排我點ㄉ是雞腿排有兩塊我只吃一塊生菜莎拉很小一盤柳橙汁不到半杯蛋x1 麵捲捲的那種非常的少 <===他坑錢...

水 3000c.c左右

體重早上穿衣服量66.多我家沒電子ㄉ...~"~

加油加油~

狐狸皇后

2006-04-17 21:52:41

第1個來報到囉!!~

其實晚上不算太多吧...!!~
雖然我也是一樣...吃沒多少都覺得自己吃了好多!!~

不過這樣也可以讓自己控制食量...不會太放任!!~

要加油堅持到底哦!!~

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大頭baby

2006-04-18 09:35:24

大頭baby也來給妳加加油...

我去吃西餐也都會點雞腿排然後把皮扒掉在切來吃
然後在沙拉吧夾很多生菜但是不加沙拉醬或千島醬
我都會加一點點蕃茄醬呵呵狠怪吧
總覺得這樣熱量會少一些些

要繼續上版po日記啊
加油...

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阿佐緒

2006-04-18 09:58:36

嗯，去那種牛排館的話，
我通常都是點鱈魚排或是雞腿排....
因為牛肉我很難消化>"<
鐵板上的荷包蛋是我的最愛啦~
但是那個通心麵最好就真的不要吃了
還有還有，不是通會附上小餐包嗎?
那個減肥中的人千萬碰不得阿!!
外加一碗玉米濃湯的....熱量也很嚇人~
看樣子，只有生菜可以吃到飽了-____-"

vicky
記得要常常上來寫日記唷~
這樣子大家才可以互相監督和加油打氣!!

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為了瘦什麼都可以

2006-04-18 20:28:20

其實妳吃的應該不算多啦，像狐狸皇后說的吃少也覺得自己吃多，雖然這樣可以控制食量，但也不要在意過頭喔，不然會很自責（我之前有這樣過，光只是把便當的菜吃完而已，馬上就自責去摧吐了.....，不過很久前了）很傷身喔！別學我，哈哈

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vicky666

2006-04-18 22:09:38

to 狐狸皇后大頭baby 阿佐緒為了瘦什麼都可以

謝謝一起加油加油~~!!我會每天乖乖上來po日記~!^___^

以前我也會崔吐...總覺得先吃等會吐出來就好了...真的很傷身而且到後面吐完頭都很痛而且也沒瘦所以就不敢了!!<==真的是為了減肥什麼都做的出來@@"

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vicky666

2006-04-18 22:12:03

to Crystal1980

恩恩!!醫生說腳傷差不多了只是這陣子他還是很脆弱畢竟剛復原所以最近走路要小心不能在跌倒否則就沒辦法了....他還說能跌成這樣也很了不起..@@"

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為了瘦什麼都可以

2006-04-18 22:12:25

vicky666：
催吐真的很不好，像我喉嚨都被我吐壞了...本來唱歌不錯的，現在只能慢慢的調養它了，打死我都不敢再挖了！我也會每天上來看妳的日記的！嘻

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vicky666

2006-04-18 22:21:26

3/18

早餐約500c.c水+三顆柳丁
中餐菜包一個+1/3太陽餅(一樣因為覺得太甜剩下給人)
晚餐前兩個柳丁
晚餐一碗絲瓜+一根雞翅+魚肉

水約2500c.c

到了吃飯時間事實上都沒有餓的感覺只是一定要吃!!(@@"我有乖乖爬文...)
今天也是下午的時候小暈(約2點多~5點多) 沒有很嚴重很常跑廁所幾乎每節下課都去@@"

今天手臂依然很酸...有人有這樣的情形ㄇ...昨天就酸了放學還跟朋友去遊樂場pk騎馬...今天真的是酸阿...

今天早上穿衣服量65 真的是超高興的!!^皿^

加油加油~~

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vicky666

2006-04-18 22:41:18

為了瘦什麼都可以

猛點頭中....真的我那時的聲音自己都覺得他便粗了而且吐完都會有血絲...真的很可怕!!現在我也沒勇氣在挖了..好可怕阿~~>"< 而且吐還怕被爸媽聽到...

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狐狸皇后

2006-04-19 10:14:18

現在吃藥藥了...就別再挖了...真的很不好很不好!

我現在邊吃早餐邊爬文!!~

哈哈....大家要好好加油!!~

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大頭baby

2006-04-19 13:38:50

TO:vicky~

催吐喔...
人家以前也想過但是就是挖不出來
哈哈哈還好也沒成功過...

既然現在開始服藥啦
那就秉持著三多一不的原則
多喝水多蔬果多睡覺不能不吃
相信應該很快會看到你自己想要的成績
大家會一起幫你加油的~

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阿佐緒

2006-04-19 17:30:33

催吐.....

因為胃間隔手術的關係，
我只要吃多一點，超過我的容量限制
就會自動去廁所報到了=.=
不過，說真的，怎麼挖阿？
我以前也試過，但是也沒成功過，哈~

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vicky666

2006-04-19 22:18:54

to 狐狸皇后大頭baby 阿佐緒

3q3q 我們要一起努力加油~~

挖....是有技巧的...這還是不要學比較好

有你們的加油感覺減肥不會很孤單~~加油~~讓我們朝目標邁進吧~~ya~go~(不知道在high什麼..@@")

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vicky666

2006-04-19 22:26:56

3/19

早餐 500c.c水+柳丁兩顆

中餐半個便當(和人家一起吃)

晚餐鐵板麵(吃了一半)+生菜莎拉+現榨的柳橙汁...(喝不到一半)

水 2500c.c以上

感覺今天沒有頭暈的感覺了
剛剛再度去向醫生報到原來手酸痛是我自己的問題@@" 如果明天早上起來還痛打算明天先停一天的藥吃中藥
食慾真的變比較少現在覺得以前自己還真會吃...跟豬一樣勒^(o o)^... 身體都沒什麼其他不舒服的感覺

早上穿衣服量第一次64 第二次64點多一些些 <==很高興^___^
打算存錢買個電子的目測都只是個大概..

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∼小慈∼

2006-04-20 03:56:43

vicky妹妹：
頭暈的話要不要試著再喝多一點的水，想吐的話吃一點梅子就會改善許多了喔！這是社長和Milkrain始祖常常強調的喔！因為我之前也是都有這些情形，但是就是照著老水水的話做，情況就都有改善喔！
三餐可以的話還是要吃喔！只不過要吃的健康點，減肥是一輩子的大事喔！我們總不能一輩子依賴藥物吧！如果能有健康的吃法，又不會讓我們發胖，那不是最好的嗎？

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為了瘦什麼都可以

2006-04-20 19:45:05

vicky666：
我也是喔，常常要躲起來吐，然後吃完大餐也一定要挖，但後來跟妳一樣見到血絲後真的有些嚇到了所以就不敢做了，只能改不吃！但現在有藥藥了，所以就吃的很正常！

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vicky666

2006-04-20 22:27:43

to小慈

謝謝你的建議我會遵命的@@!!

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vicky666

2006-04-20 22:29:20

to 為了瘦什麼都可以

對阿現在有藥藥~我們要正常~不然用那種方法總有一天會升天@@"

禮拜六有流星雨~~期待~

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vicky666

2006-04-20 22:31:24

4/20

今天因為手臂的酸痛關西停藥一天@@
明天繼續加油~~

今天早上量63.多快64
喝完500c.c的水在量就變成64了~"~

剛剛才發現之前日期都打成三月了@@"

加油加油~~

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阿佐緒

2006-04-21 09:26:44

ㄟ.........
那個我說可愛的vicky美咩阿，
妳別害我現在吃的早餐差點從嘴裡吐出來好不好~~

〝喝完500c.c的水在量就變成64〞

.......哪有人喝完水、或是吃完飯以後再量體重的?
再還沒有消化、或是水份排出身體以前，
當然怎麼量都是重的阿~~
妳這小可愛，別再逗了啦~哈~
我都是隔天起床上完廁所後才量的，一天一次
妳也可以選擇固定一個時候量就好了~

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