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mirel的減肥日誌

日期:2月27日
身高:153
體重:42.5
體脂肪:XX
目標:37
今天的飲食:
早餐:無
午餐:飯(1/4碗)+肉+蛋
晚餐:御飯團+小罐的養樂多(約270卡)

身體感覺(副作用):??


心得:
現在開始吃睡前的藥....
反正明天休假,給他睡到撐XD
離拍照還有11天!!!
加油加油~~~~
  • 日期:2月28日
    身高:153
    體重:42.5(每日固定晚上量)
    體脂肪:XX
    目標:37
    今天的飲食:
    早餐:無
    午餐:蔥油餅+蛋+豆漿
    晚餐:??

    身體感覺(副作用):

    說真的...
    我一點感覺也沒有耶0.0
    不會是我吃過太多減肥藥,造成百藥不侵了吧0.0""
    也沒有各位想睡啊,胃口小或反胃等等的不適
    有一點心悸,不過真的也才一點點點點....
    睡起來剛好吃午餐,一整個蔥油餅(大)都給我吃光光
    還有點餓....
    會不會是...沒效啊Q__Q
    不過我才吃一天啦,至少要一個禮拜才看的出來吧^^
    UP!!UP  !!

  • to  meril;
      你已經很瘦了ㄋㄟ,如果我有你那樣的體重就好了..ㄏㄏㄏ....37kg是我小學3年已以前的體重...在那之後就沒那ㄇ瘦過了..最瘦也才48....真是羨慕你ㄝ...
  • to金寶熊      candyla

    因為我個子矮啊Q__Q
    所以這個體重真的看起來還是胖胖的=  ="

    先來報告今天的喔
    日期:3月1日
    身高:153
    體重:42(每日固定晚上量)
    體脂肪:XX
    目標:37
    今天的飲食:
    早餐:御飯團+水
    午餐:便當(大約吃1/3~~他的菜很難吃所以沒啥吃
    晚餐:??

    身體感覺(副作用):
    一樣是心悸而已^^
    不過好像有瘦一點耶>///<
    我以為我這個體重已經很難瘦了,
    沒想到還是瘦了一點
    因為我家的體重計怪怪的,所以只有0.5是看不太出來
    不過我身上穿很多衣服量和之前只穿內衣褲量是一樣的

    總而言之~~~~~~
    瘦了~~~~~~~XD


  • 來給你放鞭炮嘍~~碰碰碰))))
    有看到藥的效果了厚
    0.5kg嗯~好的開始  加油嘿
    別忘了我們約好要變成排骨精的ccc
  • 我們要變成


    "腰束,奶澎,屁股硬翹翹"<~~~請念台語,謝謝
  • 我...我剛剛去量了體重....

    又瘦了>///////<
    差個零點幾就是41了!!!!!!
    我的媽啊
    我...我....我....



    天啊~~~~~
  • "腰束,奶澎,屁股硬翹翹"<~~~請念台語,謝謝

    以上的我不要~"~
    以前就被這樣形容過
    那些男的都被我用溫柔的眼神和愛的教育過後再也不敢了!


  • 日期:3月2日
    身高:153
    體重:41.5(每日固定晚上量)
    體脂肪:XX
    目標:37
    今天的飲食:
    早餐:無
    午餐:一半的饅頭+牛奶
    晚餐:??


    我今天不小心破戒了...我喝了牛奶=  ="
    沒辨法...媽媽的愛心,買了不喝也沒人要喝...
    不過快接近40大關了,真的很開心,
    我每次到了40後就再也瘦不下來了,希望這次可以達成目標
    不過據我所知3公斤後是最難減的,我一定要加油>///<

    我不是不睡而是睡不太著,可能過幾天就好了吧
  • 其實"女為悅已者容"啊
    管他們什麼,自已看自已開心就好了麻^^

    不過有些男生啊...真的是=  =""
  • mirel的話:
    你中間的復胖是因為沒吃藥嗎>>
    還是沒節制呢??
    吃一個月大約瘦5公斤耶>W<
    恭禧~~~
    因為我也大約要瘦五公斤就好了
    那我看來要多瘦一點,以應付後來的一點回胖XD
    ----------------------------

    抱歉捏~現在才回你
    我換工作都沒什麼時間上來
    我中間復胖因該是因為剛減下來身體還沒有很穩定吧
    而且那時候飯局特別多=  ="

    不錯喲~妳吃藥的狀況很好ㄝ
    妳目標5公斤應該很快就達到囉
    加油~
  • 日期:3月3日
    身高:153
    體重:42    Q__Q(每日固定晚上量)
    體脂肪:XX
    目標:37
    今天的飲食:
    早餐:
              >>便利商店的飯團+養樂多
    午餐:
    晚餐:??

    身體感覺(副作用):
    不知道是我昨天晚上喝太多水了,約1000cc吧(因為吃酸的嘛)
    所以回來了0.5
    不過我相信應該都是水份啦
    臉跟腿都瘦了哦^^~~~
    因為我剛好是小紅走後拿到藥
    所以希望可以快快瘦^^
    加油!!

  • 日期:3月4日
    身高:153
    體重:42        Q__Q(每日固定晚上量)
    體脂肪:XX
    目標:37
    今天的飲食:
    早餐:無
    午餐:雞肉飯
    晚餐:雞排+養樂多


    是的...
    我的晚餐....我...
    好悔恨啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
    一時受不了就.....
    我會不會瘦不下來啊>"""<

  • 我回來了>╱╱╱<

    日期:3月12日
    身高:153
    體重:40            體脂肪:XX
    目標:37
    今天的飲食:
    早餐:無
    午餐:雞肉飯+阿華田
    晚餐:無

    各位!!我回來了>╱╱╱<
    最近真的太忙了,
    忙到我一回家就睡∼∼∼
    sorry∼∼
    我瘦了哦!!瘦了快4公斤>╱╱╱<
    差一點就是3開頭了,好開心哦∼∼
  • sorry啦
    真的太忙了
    可是我朋友說我現在瘦中帶點肉,很好看
    我真是太high了
    我們要當身材好的排骨精啦>w<
  • 目前尚未看到副作用..嗯~~加油喔!!
  • 恭喜妳又瘦了喔!!不過......
    不要那麼晚睡啦~~~~~盡量12點以前就要睡覺喔!

    另外..妳跟香香公主情形相反;她是嗜睡;而妳不會..但都是正常的!!一部分水水會嗜睡;一部分反而會比較淺眠..過一陣子身體都適應之後情況應該就會改善了~~
  • 嗯...喝牛奶也不用那麼罪惡感啦~~其實只要把熱量控制好;偶爾這樣喝是可以的~~況且妳不是超重很多的水水啊!

    睡不著的話還是盡量閉眼睛躺著囉~~過幾天妳就會習慣了!!多睡多瘦喔!!

    p.s超羨慕妳們..我也好想繼續吃藥減肥啊~~夏天快到了!我卻一直減不到52公斤........
  • 蔬菜真的不夠....
    &#40388;排................挖哩....
  • 放心  放心  我想泰聯盟  這個社團  目前應該是沒有人的身高...  比我...  還要矮了...吧...  =  =  +

    所以...  北鼻們...  妳們低身高跟我比  還算高了  QQ

    我的身高...  145  公分...  >"<

    唉...


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