精華篇2

輝哥的的藥真的讓我們減的很輕鬆，對吧    ^^    。只要不要有急著想要一個月瘦十公斤的想法，妳不覺得我們現在減的很開心嗎。三餐可以正常吃，而且又不用擔心。而且我也一直說身體想吃就要吃，這樣才有東西可以代謝。有睡飽的話，代謝自然就更快了    ^^    。輝哥也有說過他發現只要有熬夜習慣的人，瘦得都很慢，包括我。(我還在這被他小唸了一下    >"<    )

妳看，每天正常的吃。就算妳晚上餓也還是可以吃，不用在那想「啊，超過幾點吃的話就會變胖」等的。當然吃也不能太過份，不是那種每天都以「199吃到飽」的吃法。那天我們公司同事聚餐是日本料理吃到飽，他們說我也蠻會吃的，但我還是吃的很開心，因為我知道「日本料理」基本上熱量不高，而且我更知道，明天我站在體重計上面就算要重也不會重到哪去    ^^    。那種感覺真的是無以言喻的好    ^^   

以上為Milkrain水水的發言

我記得我之前有整理出來服用泰藥的方法耶。如果不是在這篇的話，就在我們的上一篇文章，水水們乖乖的去爬爬文章吧，辛苦妳們了    ^^    。那些是根據我多年來的經驗、還有服用第一代泰藥，加上這次服用輝哥泰藥的心得。

基本上，我覺得輝哥的泰藥有改良過。所以跟第一代比起來的話，它真的幾乎是沒有那些不舒服的副作用感覺。當然囉，除非妳硬要吃加強型的。。。都跟妳說加強型的有明顯的副作用，而且還不一定比普通的來得特別有效喔。不要以為聽到「加強」兩個字，就能讓妳一個月瘦個15公斤嘿    ^^    。普通型的就能瘦了，何必去讓身體承受多餘的傷害呢，不管怎麼樣，吃減肥藥總是最不健康的減肥方式。所以我們才要在這種情況下，去彌補來加強健康的身體呀。我就說了，我從來不相信說那些「我覺得減肥要靠節食和運動」的話，因為會講這種話的人一定不胖，所以沒辦法了解我們胖胖妹妹的痛苦。要不然也有可能是胖得放棄自己了吧，呵呵。因為我相信，藥就是創造出來幫助人類的，既然有減肥藥這種東西，就是有需要它的人。只是我們要懂得對的用藥方法。不知道各位水水們同不同意呀    ^^   

至於輝哥的藥會不會拉，這是要看個人體質。我記得我好像也有回答這問題過耶    ^^"。「拉」有分很多種，有的只是把身體不需要的東西「拉」出來而已。有的卻是「什麼都拉」，連尿個尿也會「拉」。我之前吃廣明藥局的減肥藥就是這樣，一個晚上起來拉個五、六次，睡都睡不好，因為會渴，所以就會喝很多水，水喝多就會跑廁所，跑廁所就是「拉」，那種拉法加上睡不好還不瘦的話就太沒有天良了吧。。。那妳們覺得這種藥的復胖藥有多高就可想而知了吧。

我一開始服用輝哥的藥沒有特別上廁所，我本來就上廁所不正常的人。後來就開始每天都會上廁所，有時拉有時不拉。但我有發覺，如果吃到比較油的東西，大概晚點就會拉了吧。道理也很正常，因為身體覺得不需要的東西就把它排出來而已，總比留在身體�面變胖好吧    ^^    。至於我現在呢，每天都有上廁所，對女孩子來說，能天天上廁所是再好也不過的事了吧。。。    ^^    。有時拉、有時不拉，就看妳吃些什麼進去囉。不過，再次提醒各位水水，一定要三餐多少吃點東西，不然身體沒東西代謝的話，是會頭昏倒下的喔。到時可不能怪藥喔    ^^


以上為Milkrain水水的發言

輝哥的藥是偏向於「加強新陳代謝」型的，所以一定會瘦。但妳們一定要正常的吃東西，不可以因為沒有食慾就不吃，因為身體「需要」食物來代謝。最重要的是要睡飽，睡得越多就瘦得越快，不信妳們試驗看看好囉    ^^    。為什麼呢，道理很簡單，白天的藥，代謝方法就是讓妳多喝水、上廁所。晚上的藥，就是讓妳在睡眠時候，身體自動的代謝運作。所以妳如果不乖乖睡飽、睡多的話，那晚上的藥就沒辦法發揮它的效用囉。所以，水水們，盡量睡吧    ^^    。做些簡單的運動可以幫忙塑身，但請不要「用力」的運動，那會讓妳一邊「運動」、一邊「餓」，只是吃得更多而已，藥效完全相抵掉。到時真的會叫天天不應、叫地地不應的喔    ^^   

搞得我好像是配藥的醫生一樣    ^^"    。。。。沒啦，這就是我服用快三星期下來的觀察囉。所以說，任何藥我只要試過，我就大概知道是什麼藥，而且知道會是比較適合哪種體質的人服用    ^^    。沒辦法。。久病成良醫嘛。。

輝哥的藥要看個人體質，有的人瘦得慢，有得人瘦得快(我就是慢的那個    >"<    )。但不用害怕，公斤數沒在下降，並不代表身體的肉肉沒在減少。其實我也覺得我的公斤數下降的不快，但我感覺身體的肉肉一直有在減少中。只是，胸部怎麼不小一點呀。。。。    >"<    。我只要B    就好了，謝謝!!    啊如果瘦得慢的話，就想想自己的飲食和睡眠狀況嘿，不乖乖聽話的水水們，就怨不得別人喔。。。對，沒錯，我也是那種不乖乖聽話又跟輝哥抱怨的那個人    ^^"    。他當初說服用藥的人至少一個月可以瘦到3-5公斤，要看個人體質。我還跟他抱怨說，我該不會那麼倒霉，就是那個「只」瘦3公斤的人吧。。還被他反罵我沒乖乖睡還敢理直氣壯。。   

這樣水水們清楚了嗎。。。    ^^
多喝水、多吃蔬果，最重要的是多睡覺。

以上為Milkrain水水的發言

我剛才突然想到一件事。。。有水水好像問說有時服藥頭會昏是吧。。所以我要提一下如何避免情況。

輝哥的藥最主要是加強妳的新陳代謝的功能。尤其是晚上那份。我想早上的藥代謝功能就是靠多喝水、上廁所，那晚上的就是讓身體內部加強新陳代謝功能。就我個人而言呢，我因為比較忙有時又上來回留言到很晚，剛吃完藥不只晚睡還睡不夠，這時就會出現發抖心悸的現象，那就是因為藥物的效用開始讓身體在代謝了，可是我還遲遲不讓我的身體休息，所以身體當然出現這些症狀在反應妳了。所以各位水水們真的要服用完藥立刻上床睡覺，要睡飽一點，不然第二天一定會覺得身體無力、昏昏的。那種情況是因為身體代謝過度的關係，但並不是真的代謝過度，而是因為妳的休息量跟身體的代謝沒有成正比，所以才會出現這種情形的，懂嗎    ^^    。

就是因為代謝的力量才能讓妳瘦下來的呀。所以只要盡量在12點以前服用完晚上的藥早點睡的話，那自然就沒事囉。而且第二天早上還會看到體重計上的數字下降喔    ^^。真是何樂而不為呢。。。睡得飽飽又能讓皮膚好好的喔。加油吧，各位水水們。。。


以上為Milkrain水水的發言

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剛剛看到..        喝檸檬汁不可加糖！

多喝檸檬汁或檸檬水~保持充沛的體力！
檸檬很酸，一般人都錯把檸檬當成酸性食品，其實不含糖的檸檬汁與檸檬水是對身體吸收很有幫助的鹼性食品。

檸檬富含維他命C    、鈣，能有效改善感冒、血管病變、出血性疾病。檸檬可增強消化    、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒、切片敷臉有消脂美容之效。
多喝檸檬汁對身體真的是粉好哦！骨頭不好，醫生也是這麼說的！如果可以的話，最好是每天喝一顆現榨的原汁，但必須在5    分鐘內立即喝完以免氧化，怕酸的人，可在原    汁中加點鹽，想減肥的人，可以加入養樂多一起飲用！   

但萬不可加糖，因為糖一加入    原本的鹼性立即變化成為酸性。

一般上班族，大都屬於外食一族，之於蔬果、維他命C    的攝取量都明顯缺乏，經年累月對身體健康當然是有害無益！該怎麼補，其實日常生活來！

多喝檸檬汁來補充，若是一天七大杯（每杯    250    c    .c）檸檬水也行！心血管的病變
>>>>跟台灣人一樣為工作全力打拚的日本人，其國人前幾名的死因和台灣很類似都來自心血管疾病，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，撇開排名第一的惡性    腫瘤不談，其實，第二、三名合計的心、腦血管疾病，遠超過癌症的死亡率。心血管疾    病大抵上是因動脈壁增厚而使血管變窄或喪失彈性的動脈硬化病變，是一般人死亡的最    大殺手。尤其很多上班族，在運動量明顯不足的情況下，吃的又是高卡路里.高脂肪飲    食，加上身心承受工作與家庭經濟雙重的壓力下，國人罹患心血管這種慢性疾病者，有    漸次攀升的趨勢。

預防這類疾病發生的第一步：先從改善飲食、生活開始。
>>>>多吃具有抗氧化作用抑制自由基的    檸檬    是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。此外，料理研究家有元葉子也指出，在義    大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個    個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，因而    她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水（檸檬水）當開水來喝    ，對身體是好處多多。
年輕時曾因生病只吃幾粒柚子得以不藥而癒的義美董事長高騰，雖然現在高齡80多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠


以上為幸運兒水水的發言~

我一直都有在說輝哥的藥和第一代的泰藥比較起來，它的副作用明顯的小很多，可以說幾乎都沒有，除非妳服用的是加強型的。其實我一直告訴水水們不要聽到「加強」兩個字就覺得特別有效，如果我告訴妳們也有水水們從普通改成加強，覺得加強真的沒有特別的有效又換回了普通型，妳們願不願意相信我呢    ^^    。就算是第一代的泰藥也一樣，那時我的確有聽說過有「加強」型的，但所謂的加強型真的不過就是讓妳副作用的特別厲害，讓妳厭食的特別的嚴重。如果妳們大家還記得當初泰藥被列為禁藥的原因，就是因為有人吃加強型吃出人命來。雖然那時我看到電視上照出來的泰藥根本不是我們吃的那種，但也是因為這個原因，所以泰藥才被列為禁藥的。
回到正題。因為輝哥的藥有改良過，我也有發現它的確和第一代的泰藥比較起來，效用慢了一些，不過經過我自己身體的實驗，我也覺得它讓妳瘦得不止輕鬆而且健康了些，只要妳們有乖乖的照規矩來服用。想想看，妳也不是在一個月內就胖了十幾公斤，要讓身體一個月內就瘦十幾公斤，這對身體來說不止不公平，也容易把身體搞壞了。我也胖過，也知道胖的痛苦。但我還是要加強水水們瘦身的知識，不要把自己的身體給賠了進去。

我會以自己的身體瘦身狀況和水水們的來作比較，我想輝哥的藥有改良過，所以比較胖的水水平均來說的確是需要兩個療程才有辦法瘦到自己的滿意程度。像我只有拿輝哥一個月份的藥，我吃了三星期才瘦大概3公斤左右。之後我人就到美國出差了，這一星期�我沒什麼吃藥，大概只吃了兩天多吧，但因為胃口已經著實的縮小了，加上參展的大量運動，所以好像體重有繼續下降的感覺。最明顯的衣服穿起來就知道了。

我在這想強調的是，輝哥的藥比前代的泰藥傷害性較小，所以瘦得比較慢的水水們，平均會需要兩個療程，所以不要緊張，慢慢來    ^^    。我之前也覺得自己瘦得好慢，但是這一星期下來，我真的覺得，越不想反而越有感覺自己在瘦。而且水一定要喝多、覺一定要睡飽。我的身體是最頑固還有抗藥性最嚴重了，我都能瘦了，妳們沒有不會瘦的道理，懂嗎    ^^    。我可是從小就吃藥吃到大了，生病都可以病到當醫生了，有誰的藥可以吃得比我大，更何況是減肥藥呢    ^^    。

記得，三餐一定要正常吃，水要喝多，覺要睡得飽。這樣子輝哥的藥才能讓妳們瘦得快。一星期瘦二公斤已經是不錯的成績了，不要指望在一星期瘦個四、五公斤，有這種想法的水水們，我就要打妳們屁股了喔。。。。泰藥雖然神奇，可是不要把它當成神丹，懂嗎    ^^   

另外，研究一下，哪一個水水是屬於肌肉型的。肌肉型的水水，不論是服用哪種藥都是比較難瘦下來的類型，就算是神丹泰藥也是很難讓妳們瘦很快的。記住，這種體型也不要靠運動來瘦，只會雪上加霜而已。泰藥仍然可以讓妳們瘦，但是需要比別人更長一段的時間，懂嗎。

以上為Milkrain水水的發言