新聞//精油直接「吃 」更有效？！

東森新聞報2005/12/22  14:12 

記者葉卉軒╱台北報導 

這個鮮，精油用「吃」的？！芳療教授卓芷聿表示，其實精油內服的歷史在歐美已有10、20年了，現在則是重新被提倡，在澳洲尤其瘋。且愈是強效的精油，如百里香、肉桂、丁香、尤加利、迷迭香…等，透過內服效果愈顯著。但，必須注意的是，這個精油品質可得是100%純植物精油，絕對不可以使用稀釋過的，或摻雜基底油的按摩油。　  　　　  　 

卓芷聿強調，精油僅具有舒緩效果，並不具有療效。就像傳統習俗，一般民眾知道天冷可以喝薑茶讓身子暖活，但重感冒還是得看醫師，由醫師開處方箋的道理是一樣的。 

此外，卓芷聿也提醒，內服精油一定要記得是低劑量，例如搭配蘋果食用，1顆蘋果僅約需1滴即可，而且精油的來源、品質尤其要注意，她建議最好能夠事先請教專業精油芳療師。此外，一些小常識也要注意，例如體內燥熱的話，就不要使用較熱性如薑類的精油。　　　  　　  　  　　　  　  　  　  　  　  　  　　  　  　  　 
至於使用的方法，卓芷聿指出，一般內服多半指的是直接用舔的，因為口腔唾液會直接分泌水分，不過為了能夠讓台灣消費者接受，她建議可以將精油塗抹於水果上，一起食用，更別具風味喔！例如茶樹精油加蘋果，則可舒緩輕微的喉嚨不適。 

如果仍是不習慣的消費者，卓芷聿還建議，那也可以試試傳統的英式精油內服法，用漱口的方式，一杯水大約2滴精油的比例，這則是較溫和的方式。　 

或許絕大多數的人都會質疑，把精油拿來「吃」不會很怪嗎？不過，卓芷聿強調，精油的運用最早即是用在治療醫學，現在廣用在薰香、泡澡、按摩…，則都是後期才開發出來的。