精油助眠引夢

用精油引夢，我的經驗是品種的選擇要看個人體質，
重要的是濃度要輕，2%以下有的效果。太濃了效力會集中在身體層面上。

乳香是我常用的精油之一，個人覺得用來靜坐與沈思，
思緒清明，在生活中保持高度的覺察，但在夢境尚無特殊感覺。（其實這樣也很好，醒著就很覺察，不需要化現夢境來提醒）

在調整配方時，我常常會作夢。
夢境以七輪的顏色為主，講述新配方作用於自己身體的效果。

這2天剛好有個有趣case，老公頭痛，我幫他調10ml  jojoba  oil+薰衣草1d+洋甘菊5%  3d
他竟夢見我們的前世，與此生應當處理的因果^^

我用薰衣草就沒這種效果，反而是淺眠多夢，很不喜歡。
比較常引出我清明夢境的精油是茉莉。

關於引夢，有紀錄過與訓練過自己的夢意識，會更察覺。

chubby...

關於助眠的問題，要先找出無法入眠的原因才是。看是思緒紛亂累到睡不著..脹氣...經前症候群...精神壓力太大...失戀症候群...

不同狀況所需要用來改善的精油會有出入哩~

我個人是偏好淡淡的快樂鼠尾草味道來助眠~~

關於引夢..

我覺得是要有些研究和了解或是本身第六感很強的人
若平常就有冥想習慣或對氣輪有研究的話，乳香和檀香都是可以幫助喔

我的助眠方式是  苦橙葉+甜橙
不過睡得很沉是需要充足的時間來睡眠~至少8小時..
不然的話隔天也會哈欠連連呢!

我用複方的多
我發現"安息香"讓我睡得很沉
連另一半打鼾  都比較不受影響

passionflower
關於引夢
我曾用過幾次檀香    每次都作很多夢    有點像是第六感的夢
後來就不敢用了
我覺的那對本身就比較敏感的人    有擴大的效果 

安息香的助眠效果太好了！
我反而很少使用...
真的會有肉身"安息"的感覺@@
睡到地老天荒。

不過有一次，哭得太傷心失眠，
就用安息香把自己哄睡了！

嗯  安息香真的蠻"厲害"的

有一次我爸在醫院睡不好
我在面紙上滴幾滴含安息香的複方
結果連原本不睏的老公  也昏昏欲睡
所以助眠效果雖好  要小心使用啊